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肌肉
关于肌肉的图文
薛三弟
150+
欲baThrooM室
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广志
28+
Denim
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博总
在家运动的小狼狗的健身心得分享(单身狗勿入)
为什么在家运动锻炼?因为国内的健身房都是生意场的博尔特! 估计多有健身房看到我写的这段话要恨死我,截...
Keep
Keep 经验谈:瘦人要怎样增肌
大多数人都希望通过健身变瘦变苗条,但你们是可知瘦也是件让人喜忧参半的事?很多瘦的人想增肌变壮,却苦于...
广志
49+
amazing transformation
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广志
M1魔男誌 2015特刊1號 台灣繽郎
攝影:River Tu 出版:也渡視工坊 演出:101位台灣繽郎 拍攝地點:台北 出版日期:2014...
广志
213+
背 2
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左手可乐右手茶
【训练设计】Day1,胸三头,健身房、居家、徒手(预期13周)
大学瓷器让我拉他健身,刚好我也计划重启,还有以前也答应了网友出计划,索性就拉了个群开始出计划……然后...
广志
M1魔男誌 第35期 2014年9月號 Eric East 包晗
M1.vol 35 Eric East 阳光加州 摄影:杜达雄 出版:也渡视工坊 演出:Eric E...
广志
82+
strip off
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Jensen
精简训练量大胸计划思路
首先,近几年我都在执行力量训练计划,对我来说力量训练计划和原则使我达到了力量水平和肌肥大渐进增长,不...
广志
M1魔男誌 第36期 2015年3月號 Harold
M1.vol 36攝影:杜達雄 出版:也渡視工坊 演出:Harold 拍攝地點:美國加州 出版日期:...
广志
M1魔男誌 2014特刊1号 金炫奎
2014特刊1号 金炫奎 摄影:任壬 出版:也渡视工坊 演出:金炫奎 拍摄地点:中国 出版日期:20...
Jensen
最近阅读和训练计划:神经联系模式和PRI训练
去年后半年开始,我的阅读目标就是专攻1600页容量的细胞生物学圣经《细胞的分子生物学》,我在训练分享...
薛三弟
79+
Peace&Love
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