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睡觉
关于睡觉的图文
大金主
对我来说比较有效的助眠技巧
有个同事不是因为失眠不是去看了睡眠科嘛,然后我跟她交流,发现我自己琢磨的一些助眠技巧还蛮科学的唉,分...
阿__夏
33岁,我遭遇了睡眠危机
新年的第三天的九点钟,我带着睡饱了的满足夹杂着当头棒喝醒来——昨天夜里, 我醒了至少三次,第一次2点...
姜小白
如何逃出“晚上不想睡,早上起不来”的怪圈?
意识先行,行动自然随之。 人长大最大的好处是慢慢具备了「想干什么就干什么的能力」。 初中念住宿学院,...
天真小羊Lola
高敏感/神经衰弱/失眠人群如何睡个好觉?
经过接近5个月的努力,我这个月终于睡得比较好了,经常在晚上十点以后与友人聊微信的过程中睡着,第二天起...
狒狒说
如何才能做到高效早起?
如何才能做到高效早起 我的部分早起记录: 到底如何在才能做到早起?我是今年才意识到这个问题。和大家一...
高山流水熊貓也
失眠这件大事儿in Melbourne失眠之城
最近的我的状态:吃催眠药/播放冥想音乐/带着耳塞。然后想想失眠人到底要怎么好好睡觉呢?这个世界上这么...
天真小羊Lola
健康睡眠习惯的养成
去年三月写过这篇关于对抗失眠的经验总结 高敏感/神经衰弱/失眠人群如何睡个好觉? 过去的一年多基本上...
解梦师绿酱
请重视你的梦|月亮如何影响你的梦?
(原创声明:本文于2023-09-26首发于vx公众号“宇宙中转站”。参见: 月亮如何影响你的梦? ...
王食欲
478呼吸法:缓解失眠的十个亲测小妙招
上帝为了补偿人间诸般烦恼事,给了我们希望和睡眠。——伏尔泰 我的睡眠问题已经像鬼魂一样围绕我多年了。...
ET助眠
这条拯救失眠的重力毯,让你每天被人抱着睡!2个月热销473万
我们已经跑的足够快了,却常常追不上一个缓慢、平和的好觉——ET助眠重力毯 如今失眠已经成为困扰人们生...
野犬
北漂往事 -关于睡觉的两三事
刚到北京那会住团结湖。67和媛姐在离我不远的小区合租了一个次卧。休假我总爱跑到他们家去打发时间。但是...
画画的南溪
请多爱自己一点,从好好睡觉开始,好不好。
睡眠对我来说,是个比较困难的问题。好像自幼睡眠就比较少,而且睡眠不够沉,稍微有点风吹草动,就很容易醒...
潘卡西
失眠星人请进|4个亲测安全有效的方法让你一觉睡到天亮!|文末超多抽奖
作为一个资深失眠失眠星人,睡个好觉对我来说,是一件非常奢侈的事。 好怀念小时候无忧无虑一觉睡到天亮的...
我的睡眠日记
夜猫子的幸福指南:如何在睡眠中演绎喜剧人生
亲爱的夜猫子们,你是否曾经在午夜时分被恶梦惊醒,眼角还挂着泪珠?或者,你是否总是在闹钟响起前的最后一...
阮经天老婆
论调整睡眠循序渐进的重要性-只不过是螺旋式上升
这是一篇很戳自己弱点的文章,因为我长久以来一直很难接受自己的自控力很差。写这篇文章也是下了很大的决心...
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