开膛手菲欧娜

开膛手菲欧娜的相册-哥本哈根食谱减肥相册

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第一天 早餐 黑咖啡加糖。

第一天中午 西红柿一个生吃，两个煮鸡蛋...

第一天晚上, 烤牛排200G,沙拉不限量.(沙...

第二天 黑咖啡一杯 加糖


第二天晚餐 200G牛排加不限量沙拉.(这个...

第三天早餐 一杯黑咖啡加糖 一片烤面包 ...

第三天中午。 生菜沙拉，一片火腿，两个...

第三天晚上, 一个西红柿, 水煮芹菜拌醋(...

第四天早餐 一片烤面包 一杯黑咖啡加糖

第四天 午餐 橙汁200ML 酸奶200G。(刚去...

第四天 晚餐 白干酪一杯 生吃胡萝一根 ...

第五天 早餐 胡萝卜 撒 柠檬汁。一点幸...

第五天 午餐 鳕鱼200G 撒柠檬汁 一小勺...

第五天 晚餐 200G牛排 水煮芹菜 生菜拌...

第六天 早餐 一杯咖啡 加糖 一片烤面包...

第六天 午餐 胡萝卜一根 煮鸡蛋两个。 ...

第六天 晚餐 鸡胸一块 沙拉 拌 Cranberr...

经过13天，lz瘦了9斤。 没有出现过头晕低血糖的情况。生活很正常。大姨妈也很正常。

2013-04-23 08:42:46 更新

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开膛手菲欧娜
开膛手菲欧娜 (Toronto, Canada)

莫问前程吉凶，但求落幕无悔。 2012.11 少看男人多思考，少玩手機多讀書...