2020 后浪心理书单丨再见“太难了”,停止不开心!

后浪 2019-12-30 10:12:00
2019年,从各种意义上,真的太难了。 负面事件一件接着一件, 社会、工作、家庭等等的压力扑面而来。 希望2020年,能给新的十年开一个好头! 也希望我们即将出版的心理书,能在方方面面, 助大家渡过难关,开启顺心如意的一年! 话不多说,看看我们哪本书,能治愈你!

1、 《热锅上的家庭》

知名心理学家李松蔚倾情作序推荐 樊登读书会收听收看量破 1300 万 40 年长销不衰的原生家庭经典著作

一个人或许无法突破“原生家庭”,但一家人可以重新定义心理治疗,颠覆对家庭的认识。

家人不必孤军奋战,家庭可以有难同当!

2、 《家庭心理百科》(暂定)

韩国国民 MC 刘在石盛赞的心理学家凝聚数十年经验倾力写就 韩国第一部“心理书籍完结篇” 针对亚洲家庭的心理健康必备书

原版封面

收录近 200 条常见难题,纵向覆盖每个人的一生。

从很小的行为矫正,到一些心理问题的调节。

值得人手一本的家庭心理百科全书!

3、《我们的脑子够用吗?——剑桥的 9 堂趣味脑科学课》

与剑桥脑科学家一起探索稀奇古怪的脑知识 领略脑的万千气象,叹赏灰质白质打造的“五彩斑斓”

“我的脑子宕机了!”

“我觉得我提前步入了老年痴呆。”

“我的脸盲症还有救吗?”

虽然每天和我们的脑子共处,但是我们一点也不了解它。

我们的脑子够用吗?

一个灵魂拷问。

4、《婚内失恋》

作品销量百万的学术型情感作家邓惠文的重磅新作

重修婚姻学分,翻转爱情绝境

暂定封面

童话里总说王子和公主幸福快乐地生活在一起,

但是现实总是不尽如人意。

很多人在婚后不是更加亲密,而是迅速失恋……

消磨热情的生活琐事,阴魂不散的原生家庭问题,不停流逝的青春和新鲜感,不期而至的生老病死……这一路挑战要怎么安然度过?

5、《如何停止不开心:负面情绪整理手册》

18 种语言版本热销全球 与多芬特约心理顾问一起戒掉坏情绪 换个姿势过生活

如果要给 2019 选一个关键词,大概率是“难”……

我们真的需要停止不开心!

用一阵见血的提醒和贴心的建议戒掉14个不为我们所知地自我毁灭行为!

让我们对开心上瘾!越开心就越开心!

6、《阿尔茨海默病的解决方案》(暂定)

美国亚马逊神经系统类疾病排行榜 NO.1 一套 7*24 的个性化生活方式改善方案

原版封面

从营养、锻炼、放松、睡眠和优化五个维度,为阿尔茨海默病患者量身制定了一套“神经元”计划。为他们打造一段健康、优雅、有尊严的晚年生活。

7、《赞扬与责备:剑桥大学的沟通课》

《纽约时报》《卫报》和 BBC 盛赞的心理学家 教你更科学地与人沟通,提升共情能力 缺乏共情的赞扬会适得其反 富含共情的责备能让人心悦诚服

生活中我们难免评价别人与被评价。怎样才能让我们的赞扬与责备恰到好处又效果翻倍?

好的沟通方式至关重要!


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2020 年,希望是个好年!

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作者后浪
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