我为什么不焦虑？因为这7条快乐法则

1、一个人期望越小，越容易快乐。 我觉得自己是个运气特别好的人，所以，有些事，能碰上，就觉得幸福感爆棚，比如来自土耳其和伊朗的这两次邀请。

也有朋友劝我，好好拾掇一下自己的微博，买点流量，刷刷门面，这样可以有更多类似的机会。我不想这样做，因为有欺骗的嫌疑，虽然外国人实诚，可能并不容易揭穿，但我过不了自己这一关，我更愿意凭借自己的实力，所以现在认真地做INS，感觉只要图片够美、技术不断进步，缓慢地增粉还是有希望的。

很多人的焦虑其实来自于与能力不匹配的欲望，或者是作假后被揭穿的担忧。这两者我都没有。

2、一个人韧性越大，越容易快乐。

我家里环境不算多好，但也不差，除了物质上的保障，我更满意的是精神方面的富足，家里有很多书，父亲有很多爱好，母亲很贤惠，我年少的时候，不算吃过多少苦，回头看，倒觉得享了不少福。工作后，单位环境也不错，但也不会因为养尊处优弄出很多坏习惯，托赖少年时的教育，谦逊、知礼，后来进了IT业，经常要出差，倒也锻炼出一份刚强来。

能享得了福，能吃得了苦，现在年事渐长，还是一样。

如果一个人上得去但下不来，很多时候就悬空在那里了，所谓高不成低不就。 如果一个人下得去但上不来，世间的很多好物没享受过，好事没经历过，眼界就打不开。

人要上得去，也要下得来。

五星级酒店能住，沙漠里露营也行。

山珍海味吃得，路边摊也吃得。

而且都不是忍受，是喜欢。

一切皆当作生活体验，细致入微地感受。

3、一个人的兴趣越多元，越容易快乐。 就像八面来风，比起一个方向的风，更加饱满、强劲。

有天我们在群里讨论多元和垂直，小川叔说编辑建议他做垂直账号，因为一个多元化的账号是不容易被系统推荐的。我说道理我都懂，但是不想做，除非时机合适了，比如是时候专门开个旅行号。因为，“随心所欲”有时候可以带来更高的幸福感，这种幸福感可以弥补收益上的欠缺，等同于“花钱买快乐”，这个是“不赚钱图快乐”，毕竟不是所有的事都必须和钱挂钩。

古典老师说：“现代社会分工，需要专业和重复化，而个体需要多元化，这也是现代职场人的痛苦之一，被工业化生产物化。”

非常认同，所以我还是做多元化的代表吧！

4、快乐是很自我的事情，不必强求他人的认可。 张爱玲说她妈妈在出国多年后回来，审视阔别多年的女儿，觉得她什么都不会，于是以两年为期，教她各种生活能力。

张爱玲说这场两年的生活教育是失败的，但她又说：“我懂得怎么看‘七月巧云’，听苏格兰兵吹bagpibe，享受微风中的藤椅，吃盐水花生，欣赏雨夜的霓虹灯，从双层公共汽车上伸出手摘树颠的绿叶。在没有人与人交接的场合，我充满了生命的欢悦。”

这些快乐，不符合他人的标准，但可以充实自己的内心。

人应该拥有很多这样的快乐内容，也不见得非要与人分享，自己安静地享受就好。

5、了解世间的各种规律，有时争取，有时顺应。

冯唐说：“生命中充满无常，没有什么是绝对不可失去的，没有什么是不可替代的。”

很多人还太年轻，不太明白这句话的意思，也不相信，因为在他们眼里，浓烈的爱情就是应该燃烧到生命结束，挚爱的父母就是会陪自己到永远。

很多事，的确是不经历，不懂得，等到懂得的时候，发现有很多遗憾，陷于这些遗憾，又忽略了当前。

晏殊写“还将旧时意，怜取眼前人”，有人骂他无情无义，不懂得他是看透世事之后的珍惜之举。 所谓争取，是在还拥有时，好好把握相处的每分每秒。

所谓顺应，是在失去后，做出百般挽回的努力未果，就放手。

放过他人，也放过自己。

6、一个人活的越真实，越容易快乐。

有些人好面子，没有相称的里子，于是百般遮掩，慢慢地，就活成了面子，假的面子。

因为是假的，总是害怕有被拆穿的时候，于是经不起风吹草动。

以前的社会，有很多传统道德观念束缚着，人没有太多的自由，个体从属于集体，需要顾及这顾及那，但现在已经不同了，集体概念已经越来越淡薄，长辈意志的力量也越来越小，人可以有更大的发挥空间，不需要再像以前那样压抑自己，以前狭小的世界，因为互联网而变大，一个人可以通过多种渠道找到彼此欣赏的人，找到各种收入渠道，让自己活好。与这些人这些渠道，反而有可能因为伪装而错失。

微信的slogan：“再小的个体都是一个品牌”。别说，这句话真是精妙。

明白了这个道理并把自己做成品牌，过程和结果都是快乐的。

7、归根到底，还是能力。 一个人再会说，很多都是假大空，也无法应对工作生活中的实际困难。 一个人有能力，面对问题，总能找到三种以上解法，再根据当时的情境选择最优解，水来土掩，兵来将挡，有备无患，从容以对。 有人热衷于结交人脉，人脉固然重要，但对于一个没有能力基础的人，资源整合也并非易事。不要太相信网上所谓比尔盖茨女婿的鸡汤，那是写给穷人看的。

能力的锻炼非一朝一夕之功，所有三天能力速成的课程几乎都是骗局。 能力需要踏踏实实、厚积薄发，先循序渐进，再逐渐加速。

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