一吵架丈夫就晾着你?跟沉默型男人聊天时,千万别说这话

心之助—卢悦 2019-09-19 11:35:08

心之助 · 懂自己、爱自己、经营亲密关系,化解情感危机

文| 心之助

在咨询与讲座中,我经常会被问到这样的问题:如何搞定回避交谈的丈夫? 因为回答次数太多了,于是我打算集中回答一次,因为这几乎已经是一种社会病了。 首先我讲一个男人告诉我的真实的场景。 他是一个非常繁忙的创业者,但对他而言,一天中最累的时刻不是和合伙人或者下属吵架扯皮的时候,而是他回家的时候。 每当他要往家里走的时候,内心就会有一个秤砣,沉重地坠了下来,对他来说最严峻的考验不是签署颇具风险的合同,而是他把手放到门把手的那一刻。

那一刻他在想什么?我到底是扭开房门走进去还是毅然转身离去? 因为他知道一旦打开门一股热浪或者一股阴冷之气就会袭来,最终他将难以在这个气场中存活下来。 无论责任在谁那里,这样的家庭都是让人悲哀的。 为什么会出现这样的情况? 在回答这个问题之前我先讲一个段子:

一个女人发现自己的老公对自己的百般挑逗无动于衷,于是忧心忡忡,彻夜难眠,而男人其实则只是因为国安队输球而郁闷而已。 于是一个经典的女人式的提问就会这样说: 1.你个死男人,如果是因为球队输球就这么难过,你可以告诉我啊,为什么不跟我说,搞得我这么难过? 2.一个球队输球就这么难过,我那天生病都没见你这么关心,到底是球重要还是我重要? 3.你为了一些不相干的人就那么难过,你有没有看到我难过?我是空气吗?你为什么不问问我有多难受,你太自私了。 一个经典的男人式的回答就会这样说: 1.我告诉你球队输了,你会理解我,同情我吗?而且我可以跟一个男人说球队输了多可惜,那个入球明明是越位嘛,可是你懂吗? 2.你就没有自己的生活吗?为什么要一天到晚盯着我?你给我一些空间好吗? 3.我所有的事情都要为你服务,是我自私还是你自私? 如果他们这样说下去,十有八九就会变成一场充满破坏性的交流。

这种交流的后果是让他们觉得彼此沟通危险系数太大。而且女人们往往非常擅长说话,很多时候,男人在反应速度和表达能力方面都弱于女人,最终他只能默默隐忍,如果一个人长期做他不擅长而且总是吃亏的事情,他对这个事情的热情能有多大呢? 婚姻=女人把男人变成女人,男人把女人变成男人? 婚姻的成败在于两个改变,两条路。 一条路在于女人成功的把男人变成女人,而男人则成功地把女人变成男人; 另一条路则是女人成功的把男人变成更男人的人;而男人则把女人变成更女人的人。 你愿意你的老婆日益变成一个女汉子,一个母大虫,天天河东狮吼或者变成一个木头疙瘩? 你愿意你的丈夫日益变成一个哭哭啼啼的娘泡、小婴儿,或者一个十足的懦弱的软蛋?

还是更愿意让你的老婆更加柔情似水,善解人意,让你的老公成熟敢担当? 我相信我们的答案是相同的。 那么是什么决定了我们走上不同的道路呢? 一句话,你有没有把对方当成外星人。 有本书《男人来自火星,女人来自金星》。至今依然是情感方面的经典,它经典在哪里,就经典在书名上。 它告诉我一个伟大真理:对方是你不懂的存在。而且这个存在值得你去尊重和研究。

如果你的丈夫真的来自火星,那么他的一切行为都是有他的道理的,哪怕他倒立行走,你都可以理解。 但问题是我们在情感中往往希望对方就是自己的倒影,对方要按照自己的逻辑做事才是真正的爱,否则就是不爱。 比如很多焦虑型的女性,她们在这个世界上最害怕的就是没有回应。 就好像走夜路的小孩,最需要的是眼前有一盏灯,如果旁边还有一个大人的手拉着自己,这才算是有安全感。 所以她们解决焦虑的方式就是交流沟通,从对方的嘴里获得回应,哪怕对方暴跳如雷都比死一样的寂静好。因为对她们来说,没有回应=死亡。 但对喜欢回避的丈夫来说,他们最害怕的是被入侵的伤害。就好像是走夜路的小孩,他伸出手,发现握住了一只狼爪子,那他会有什么感觉?他们最害怕的就是暴露自己的内心,因为这意味着失去了保护。对他们来说暴露=死亡。 但偏偏婚姻中这两种人总会配对,因为彼此都会有对方欣赏的部分,焦虑的女人会欣赏回避男人的稳重,而回避男人会欣赏焦虑女人的勇敢。

但在婚姻以后,彼此排斥的部分也会强烈起来。 于是他们又有一种倾向,把对方变成和自己一模一样,这才算安全。 但他们不知道:抓住核心需要,才会有真正的安全。 我们可以看到,两个彼此吸引的人恰恰掌握着对方的死穴,彼此获得安全的方式恰恰足以摧毁对方的安全。 那么怎么办? 首先双方要有一个同盟,也就是有一个共识:大家都意识到彼此的行为模式都会踩到对方的死穴,从而陷入到“追与逃”的模式里。 这个同盟建立于尝试着相信对方的做法是有自己的合理性的,你的回避型的老公不是不爱你,而是对他来说,如果你不给他一个空间修复自己,他的世界就可能会瓦解。 而回避型的老公也要意识到,如果你不告诉你的爱人你需要一段时间独自待一会儿,对方就恰恰要把你的空间摧毁。 比如对很多男人来说,他刚进门的半个小时往往是他最需要独处的时间,这是他修复自己的最好方式,通过沟通来修复,不是他这种人的菜。 然后半个小时以后,也许他就有力气来跟你说话了。这个时候的他可以进入到你的模式里和你交流。

当然,如果你们的关系安全到一定程度,他可以相信你不会伤害他,他可能会把很多东西告诉你。那是你们关系深入发展的标志。 但很多焦虑型的女人往往情绪波动很大,她们是一阵风式的情绪,可以在瞬间暴怒,也可以瞬间开心,这对很多回避型的男人是恐怖的,因为他们之所以需要很多重启的时间是因为他们太敏感了,而且加工自己的情绪能力偏弱,就好像一个电脑的内存被占用太多,容易运行速度降低。 而很多焦虑的妻子往往神经大条,无法理解自己某些话在某些时刻,可能深深伤害了敏感的丈夫,而他却不会表达,也无法表达,他可能连自己受伤都不知道,可能到一周以后,忽然觉得自己受伤了。 这就是这种回避交流丈夫的特点。你让他现在谈此时此刻的感受,他可能还不一定能加工完,因为他的内在的程序太多了。 从这个角度上,我们可以说很多回避型的男人才是“男人心,海底针”呢。 了解了这些,我们才能有一个方向: 面对回避型的丈夫,焦虑型的妻子需要放慢语速、放慢反应的速度,增强觉察,因为你们的老公是需要小心轻放的。有时他说不好说,是真的不知道该说什么,他们的内存需要时间来响应。只有足够安全了,他们才会说出自己的需要。 面对焦虑的妻子,回避型的丈夫需要挑战自己的恐惧,要告诉妻子一些提纲挈领的东西。 你可以不告诉她具体详细的内容,但你可以告诉她:我现在需要一个小时的时间安静一下,一个小时以后会和你谈谈。 如果对方能做到,你们就可以成功地在你们的关系中安放了两种交流模式:独处和沟通。这就会为你们的关系创造了转机。 当然我现在说的都是战略方向,夫妻之间的沟通是需要经历很多沟壑的,需要很多挑战和成长才能真正磨合成功,而非磨损到死。

如果因为没有了你初见我时的魅力,你选择不再珍惜我,我依然可以穿上高跟鞋,化上精致的妆容,重拾我的事业和光环,走出门被万人追捧瞩目。

很简单,我可以惯着你,也可以换了你。

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