向死而生 对抗焦虑

《最好的告别》看似是讲衰老与死亡的书，第一印象是严肃沉重。没想到读完后，反而找到了放松心态。死是一个过程，生活的每一天、每一小时，都是走向死的过程。向死而生，以倒计时方式渡过生命，珍惜和享受每分每秒，能更真实地感受自己存在，生命更有活力。这也许是停止焦虑的最好办法。

第二章最后一段，描写一幕傍晚兜风场景。“多美好的夜晚，不是吗？”，空气清新、凉爽，菲利克斯驾驶汽车，手肘搁在车窗框上，心情愉悦。这位风一般的菲老爷子，正在驾驶汽车回家。85岁以上的老年司机是路上风险系数最高的一类，说不好他还能驾驶多久，早晚有一天，他将不得不放下车钥匙。但在当下，他并不担心，只要能上路就高兴。

菲利克斯对驾驶的热爱、从容的心态，一瞬间感染了我，羡慕极了。与30岁的我一样，87岁的菲利克斯依然追求生活品质，丝毫没有减退。

这时，我想起自己的焦虑。也想享受当下，却总是放不下心。害怕抓不住“皆有的可能”，担心失去机会。为吸收更多知识，延迟享受，整日焦虑。哪种做法能够谋求更好未来，哪种话术能够威慑人心。

每一个念头都是下一步做什么？如何才能成功？项目如何推进？任务如何完成？路途中想，如何向领导汇报？刷牙时想，方案B的不可行处是什么？吃饭时也在想，这个任务交给谁完成能够物尽其用？浮躁不安。

在书里，与菲利克斯一样享受生活的老人们，给了我克服焦虑的答案。我想，身体机能减退、大小毛病不断地老人们，岂非更该焦虑？但与之相反，离衰老越近，他们对眼前越眷顾。未来时间有限，关注点反而在日常的愉悦上。迟暮英雄、白头美人，并不只有悲观宿命、一声叹息，更有时间历练后的平静和智慧。

而我也不必等到老了才从容，等到老了才放松。现在去做，当下就要好好生活。

工作日早上，不再急匆匆出门，来一顿营养早餐，伴随电台播放的音乐，喝杯咖啡。出差途中，放下信息不断地手机，看向高速公路两侧，内层黄色连翘、外层绿色杨树，也能感受醉人春色。到了周末，自然醒后买菜做饭，午后打个盹儿，不再担心下一周的工作。

时间没有这么长，没有长到一切皆有可能。苦熬考证，职场竞聘，减肥瘦身，也不会使我变公主、变富豪。过好当下，就是过去更好的未来。《最好的告别》里的“死”，激发我 “生”的欲望，拒绝焦虑。