洗脸导致敏感肌?常见洁面误区(1)究竟每天要洗几次脸

飘香奶猪 2019-04-01 16:40:22

各位鲸鱼小姐的同学们,从今天开始,我们将在鲸鱼小姐公共号(jyxj858)内开设“鲸鱼学院”这个栏目。在这里,会系统的为大家讲解护肤中的各种误区,答疑解惑,从而让大家可以更加理性安全的做好护肤工作。

首先,我们就从最基础的洁面为大家讲起。

咋一看,似乎洗脸这个我们从小就知道的事情好像不需要多讲,但在实际和大家的交流中,我们发现大量的朋友因为错误的洗脸方式造成了肌肤屏障受损,进而引发了皮肤敏感、发红、发痒、刺痛及红血丝等一系列问题。

错误的洁面方式往往会被大家忽视,因为它们对皮肤的损伤是逐渐显现的。而且不会在你洗脸的时候立刻觉得发红发疼,往往是在你使用后续护肤品的时候才能感觉到。而这样会造成很多朋友错误的以为是护肤品引起来的皮肤过敏,却不去从真正的洁面造成的损伤这个角度去考虑。

错误的洗脸误区非常的多,我们将系统的为大家逐一讲解。所有的这些错误,其实都遵循着一个基本原则,请大家务必记住:

不要过度清洁!

因为我们人体皮肤的角质层其实很薄很脆弱,只有头发丝的十分之一的厚度。我们的各种过度清洁,其实都在损伤你脆弱的肌肤屏障,而肌肤屏障一旦受损,各种皮肤问题也就自然来了。

我们会分成系列文章逐一为大家详细讲解洁面相关误区,今天就来说下洗脸频率的问题。

究竟每天要洗几次脸?

有些人一天洗三次脸,有些人一天洗两次,但每次洗两遍,每次洗脸都要用洗面奶,这些其实都属于过度清洁。

▶我们建议,不管任何肤质,每天洗脸最多两次,而且针对不同的皮肤情况,用洗面奶的频率也不同,详细分析如下。

干皮,混合皮

绝大部分情况下,早上只需要用清水洗脸就可以了,晚上可以用洗面奶清洗一次就足够。

因为晚上睡眠时间,不会接触太多外部环境,所以早晨不需要用洗面奶。当然,如果所在环境空气较脏,可以根据情况,偶尔每天使用两次洗面奶。

敏感肌

敏感肌根据敏感程度,严重敏感肌的朋友,禁止用一切洗面奶和护肤品,只用清水洗脸一次即可。轻度敏感肌朋友,可每天一次洁面,一次清水。根据自己的敏感情况灵活应对。

油皮

油皮的清洁是大家存在误区最多的一类情况,大部分朋友认为,出油的皮肤要把油洗的特别干净才对,不然会引起长痘毛孔粗大等问题。

但结论恰恰相反,把油皮洗得过度干净,反而会让出油情况更加严重,包括油皮的朋友喜欢去角质和做各种清洁面膜等,这些都是会加重出油和毛孔粗大等问题。

为什么会这样呢?因为适度得出油其实是对皮肤有益的,出油是我们人体自身建立肌肤屏障的一个自然机制。

我们的肌肤屏障就是通过出油来建立的。所以相对来说,油皮其实比干皮的皮肤更好,只是“过度出油”会造成菌群累积,引发一些相应的皮肤炎症等问题。

了解了原理以后,我们就可以清楚的知道。当我们对油皮进行过度清洁后,我们身体自身的保护机制会被激发出来,产生更多油脂。这就是为什么,油皮的朋友会越做清洁却出油越多。

那油皮该如何正确清洁呢?洗的太干净太频繁会出油更多,而洗得不干净,如果油脂积累过多也会引起皮肤问题。

▶在这里,我们建议,油皮也要动态的来处理,因为不同地区不同季节,出油情况是不一样的,包括不同体质的人(比如青春期,爱吃油腻辛辣,不爱运动等),出油情况也是不一样。

总的来说,在出油高峰期的时候,可以每天两次洗面奶,出油相对量少的时候,变成一次清水,一次洗面奶。不要一味追求皮肤一直干爽的状态,这样的情况往往意味着后期更多的出油。但一天三次是要避免的,这样就是过度清洁了。

正确的擦脸

通过毛巾用力擦脸,也会造成面部屏障受损。要知道,对我们皮肤至关重要的这层屏障,实际是很薄很脆弱的。

用专门的洁面纱布,或洁面巾,采用按压吸水的方式即可。

不要自然晾干,蒸发会造成更多的皮肤水分流失。

洁面后

洁面后采用合理的保湿步骤护肤,可以增加肌肤屏障和肌肤活力。但不要过度保湿,比如每天使用面膜或整晚使用睡眠面膜等,这些也会造成屏障受损。

关于洗脸次数的问题,今天就详细给大家讲解到这里,希望有心的朋友们仔细看一下。还是那句话,少折腾自己的脸,让你的脸多休息一下,反而会让皮肤变得更好。

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