新年立100个flag,都不如做好一次复盘与规划

可卡桑 2019-02-16 22:54:23

上周在奇迹少女十几个群里做了一次新年复盘与规划的分享,短短几千字实际上根本没有办法把很多复盘和规划的方法说清楚,毕竟这俩都是非常大的命题。以后我会详细分开说说技巧,今天就先把这个简单的分享整理一下发出来,帮助更多人理一下思路也是极好的。

新年复盘之关于工作

对于目前的我来说,工作是头等大事,我觉得这也应该是所有在20-40之间的奇迹少女们都应该懂的事情。工作能力直接代表了我们的价值,决定着我们十年二十年后的人生能够达到的层次。

我不敢说我是个对自己要求很高的人,因为我身边优秀的人实在是太多了,很多人自律性执行力认知力都达到变态的地步。但我对自己的成长性的确是要求非常高的,自从离开公司创业以来,我要求自己每个月都要有所突破有所成长。同样一件工作,这次一定要比上次有所进步,如果没有,那我就会深刻反省一下以保证下次的进步。

每个月都这样,更不要说每一年了。每年过年的时候,都是我一整年中最焦虑的时刻,几乎从来没能好好的轻松过个年。每年过年期间都是我整理工作认真复盘过去一年自己成长性的时候。这一周的时间,我不断寻找去年的我展现出的种种bug,再从bug的表象中提取出自己底层思维逻辑的缺陷,列出计划在新的一年中改进。

什么样的复盘就算是成功的呢?这里要提出一个词叫「傻逼指数」,当你回头看过去的自己时,觉得自己傻逼指数越高,说明现在的你成长的越多。如果你觉得自己去年很好非常好,那完了,说明现在的你还和去年一样傻逼,根本没有成长。

血的教训。今年我复盘自己的时候,觉得自己去年就是一大傻逼,做了很多蠢事,甚至前所未有的发现了自己好几个巨大的思维漏洞。虽然我被自己搞的很焦虑,过年七天失眠四天,但我知道,这个节奏是对的,我是在噼里啪啦向上生长的。

去年过年期间的我就很不一样,当时我觉得前年的自己还挺棒的,年过的快快乐乐开开心心,每天睡得像头快乐的猪。事实证明,去年的我一直在吃前年的老本,根本没有进步,错失了很多机会。「真是个大傻逼」现在想想还是忍不住要骂去年的自己。

了解完了傻逼指数,那我来给大家说说我的年终复盘是怎么做的。

1.年终工作复盘首先要有的是「成就达成」

对照你去年年初给自己列的规划,回头看看你实现了哪些。大家工作性质不同,不需要参考别人的,只要在合理范围内就可以。成就要从结果和思维两个方面去看,比如我因为工作去了八个国家,这就是结果类型的成就,比如我转变为商业思维,这就是思维层面的成就。

2.年终复盘第二步,也是最重要的一步,找自己的bug,也就是「不足和反思」。

梳理这个部分是个痛苦的过程,首先你得认识到自己的问题都有哪些。这个部分我自己就想了差不多三周!还要不断的问自己的同事,和比自己成就更高的过来人探讨,总之就是大家一起来找茬。

我给自己找了这么多bug,我觉得找茬就应该事无巨细的先列出来,再一步步深挖提取思维漏洞。最终我提取出的底层漏洞是第一条的「自控力不足+沉迷即时满足感」。

3.年终复盘第三步「寻求解决方案」。

你不找解决方案,你做这个复盘就是白做,所以方案必须得有。先自己想办法,再找周围靠谱的上进的人帮助自己一起想,求助场外观众总是必须的。

这一步也没有那么容易完成,目前我也只是完成了一半,准备这周继续细化这个解决方案,让这个方案更实操更务实容易执行。

其实复盘完了之后,我还会做一个新一年的工作规划,大家知道我对于规划这件事有多么沉迷,我的人生连环进阶都是自己规划设计出来的。到现在我的年终复盘+新年规划已经第四年了,我稳稳当当的实现着每一个目标。

关于工作和成长,我之前写过一些文章可以给大家参考一下,比如这篇如何跨行。

我的快速转行经验

毕业5年,我学会了这两件事

新年复盘与规划之生活

Part.1 旅行

熟悉我的人都知道我是一个非常爱旅行的人,记得去年年初我就立下了每个月至少要腾出5天,一年至少要去10个国家的旅行flag。

听起来好像太疯狂了?BUT我真真切切的都实现了,去年一年我一共去了8个国家做了沉浸式体验。

有人问过我为什么我每年一定要留出时间去旅行?

你知道虽然我平时也会看电影打游戏,但这些小小的活动只能给我带来短暂的快感。旅行则不同,它能让我沉浸式地去体验一个陌生的城市,全身心地放松下来,获得更持久而深远的快乐,短则几个月长则三五年,源源不断地为我的心灵成长提供能量。

2019年,我的旅行主题是「古老的文明」,去年下半年我读了很多关于哲学和人类史的书,特别想要去探求一下人类古老的智慧。比如埃及文化,玛雅文明,巨石阵,都已经列在了旅行清单里。

大家可以根据自身的时间和精力对新一年的旅行进行一个计划,国内也好国外也好,只要能帮助自己成长的旅行,就是好旅行。

Part.2 阅读

除了旅行之外,2018年我还找回了读书的习惯,也有了定期输出的习惯,定期阅读现在牢牢的占据了我生活的一部分。

同时,看完书做笔记太重要了,只有在记录的过程中知识才有可能内化成自己的东西,否则还是消化不了,自己以为自己懂了,其实并没有。

看书其实是人与自己独处的一种方式,人要经常独处单独与自己对话。不管何时何地都要与自己对话。关注自我。与自己交流互动。

问清楚自己要什么干什么,得到这个又能怎么样。无时无刻与自己对话,头脑才能保持清醒,不被人类最原始的欲望驱使。

下面把2018我的一小部分书单分享给大家,希望大家2019年为自己列一个年度书单,学会与自己独处。

新年复盘与规划之自我与心灵

Part.1 如何寻找自我

寻找自我是个漫长的过程,有些人一辈子都找不到,我今天就给大家分享几个我自己这些年来寻找自我的方式,可实操快见效那种。

1、独处与冥想

独处和冥想是认知自我最基础的办法,我自己会每天留出一小时时间冥想,或者只是安静的呆着,不看手机和自己的内心独处。

在这个过程中最重要的是平心静气回忆自己做事的初心,拉回自己的注意力,让自己专注在一件事情上,这样就不容易焦虑。

冥想我自己用的app是now正念冥想,以深呼吸为基础,关注自己的内心,意识到内心还有一个陌生的我,正视心中的每一个想法和情绪,与自己对话,站在上帝视角去看看「我自己」这个角色,这其实就是在寻找自己的过程。

除了关注自我,独处和冥想的过程还会让你减少与外界的比较和妒忌,我们每个人都是独一无二的都是一座宝藏,要挖掘深层的自己,而不是去和他人比较,你不眼红他也就没有炫耀的对象,你不自卑他也就没有嘲讽你的机会。

意识到内心还有一个陌生的我,始终像朋友一样守护和陪伴着自己,不时用细不可闻的声音像你提出隐约的忠告和劝慰。

2、阅读

阅读其实我们在刚才就讲了,读万卷书行万里路嘛,那我们再简单讲讲阅读对于寻找自我的作用。阅读其实是将原本是外在的评价标准内化到自我的精神中来。

书是文化的载体,而文化本身就是一个复杂而庞大的价值系统。一个人通过长时间的阅读、学习、思索,对文化传统有所了解,知道各种价值、观念的由来和本质,它们就会成为他精神的一部分,他便能借助这些文化资源来进行自我认知。

而且在阅读的过程中,你也会形成自己的独立思想,学会自觉自醒,可以站在另一个高度看世界。

3、创造力

创造力是这个时代最缺乏的东西,也是我一直鼓励奇迹少女们去培养的能力。就拿我自己来说,奇迹少女就是我自己创办的,我的愿景我的心力今年大家都会通过这个社群看到。

而在创造奇迹少女的过程中,我自己也在不断发现内在的潜能,发现一个全新的自我。这就是在创造的同时更新自己,每一次创造都会迫使这个陌生的自我现身并对他说话,指引他去往一个无限的领域,这就是超越性的“我”。

所以我热爱创业,每天早晨都能感觉到自己的身体里在噼里啪啦地成长出全新的自己,也越来越找到更完整的自我。

Part.2 如何掌控自我

其实寻找自我的过程中,掌控自我这件事也在潜移默化的进行。所以我就说两个掌控自我的关键点。

1、自信

自信和掌控自我是相辅相成的,你有了自信就能更好的掌控自我,掌控自我也能让你变得更自信。自信不管是在感情中还是生活中还是事业里都很重要,自信就是底气的源泉。

我每次看到群里的奇迹少女们的讨论,最不自信的可能就是觉得自己不够好看身材不好,其实完美的人又有几个呢?谁还没个小粗腿小肚子的,自己觉得OK才最重要。

而且相貌不是唯一的优势和优点,好看的人不少,但是皮囊终究是表象,个人魅力才是关键,有自卑的时间,不如去提升自我,不断去学习,突破自我的过程中,你会拥有自信拥有对自己人生的掌控力。

2、自律

自律这一点是我自己一直也做的不算太好的地方,也是我新一年的目标,改掉拖延症,规律饮食和运动(啪啪啪也算运动哈哈)。

培养自律其实说起来很简单,就是去审视自己的欲望,当自己产生欲望或者情绪的时候,不要急于去满足或释放,把它放在那里,用耐心和理智去审视它。

这个欲望是不是合理,是不是应该立即被满足,会造成什么后果,是不是能让自己变更好。评估过后再做决定,这就是自律的过程。

要记得经常站在上帝视角去看自己做过或者想做的每件事,要学着与世界,与事物甚至自己保持足够的距离,经常反思自己是不是个傻逼。

可卡桑
作者可卡桑
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