2018,再见不送

,神。 2019-01-05 17:08:59

今年,是写年终总结的第 6 年,继 21 岁那年开始,每年都会在跨年或生日前后梳理过去一年的故事,慢慢的,写年终日志也变成了一种充满仪式感的习惯。

回看那些文字,总能让我想起那些往事背后的情愫:

21 岁的时候,我做了实习记者,采访过拍摄天鹅的摄影师和边疆的消防官兵,去了广州、珠海、深圳、青岛、呼和浩特、北京,这一年,阿布毕业,送了我一盆滴水观音,第一次在泳池晕倒,第一次做心电图;

22 岁那年毕业季,我送了自己一场孙燕姿在天津的演唱会作为毕业礼物,还养了一只流浪狗,它的名字叫尼卡,我非常非常非常爱它,这一年,圆了大学四年的心愿爬了大黑山,在大海边露了营,成为了喜马拉雅业余主播;

23 岁那年,爸爸第一次开车 4222.4 公里,载着拄着拐杖的我和 88 岁高龄的奶奶爷爷,用了五天的时间,从新疆库尔勒到了杭州,这一年,在马场学会了独立骑马,体验了滑翔伞,在心里埋下一颗种子,也是在这一年,我有了自己的小团队,把「管理」付诸实践;

24 岁那年,一个人去渔山列岛露营,看最蓝的大海和最美的日出,玩了一次蹦极,跑了一次杭马,也是在这一年,开启了一场正儿八经的恋爱;

25 岁那年生了一场病,动了一次手术,搬了新家,拿到了录取通知书, 和驴友去腾格里徒步了 65 公里,回了一趟大学,换了工作转了行。

想起毕业那年,初出茅庐做项目管理的时候,几近崩溃的边缘,我在日记里写道:

如果,有些东西真的扛不起来了,没关系,有一天让它在你的生活里面烂掉,然后变成生命里的一种养分吧。没有谁能只凭借思考就解决这世界上的一切问题。牛顿、爱因斯坦都不行,何况我。所以,不要试图去想通一切问题,那样只会让自己陷入可怕的理性思维的沼泽。

遇到想不通的问题怎么办呢?《周易·咸卦》曰:感而遂通。不要去想它,感受它就通了。

我还想起 24 岁那年,十一长假的时候,我选择了一个静谧的村庄,那是我第一次去真正的村庄,远离喧嚣与嘈杂住了好些日子,那些日子里,每天早上被羊咩狗吠声叫醒,推开窗子就是蓝天白云和麦田,农民已经开始劳作,猛一吸鼻,空气里全是湿湿的青草味道,阳光暖洋洋的照在脸上,坐在旋转木马上一圈又一圈的兜着,周围的一切美的就像宫崎骏的动画片,心里每天都在悄悄的唱歌儿。

如今,来到了 26 岁。

回想一下,从大学毕业到现在,坚持到现在最长久的事情就剩下「运动」和「阅读」这两件了吧……哦,不对,如果爱百合花这件事也算上的话,那就是三件。

2018 年我立下了三个非常重要的 flag,虽然最终只完成了两项,但还是能给自己打个 80 分,因为倒下的那个 flag 是「早睡早起」。

今年特有成就感的一件事是通过了应用心理学的全国统考,不仅比别人少用了一年时间,而且还考了浙江省专业科目的第一名,应班主任之邀,在 12 月初跟学弟学妹们分享了备考经历。也可能是因为这个,班主任给了我特权,让我自行选择一个论文导师,最终决定让教「心理学研究方法」的幽默风趣的吕教授成为我未来的论文导师,很巧的是,他居然也是丁香医生的粉丝!

今年还参加了趁早的马甲线大赛,虽然进了海选,但最后在全国前 30 强环节被淘汰,不过值得高兴的是,运动栏目的这个 flag 不仅没倒,还超额完成,虽然马甲线被淘汰,但力量训练的习惯已经深深刻在骨子里,几天不动就浑身不对劲儿。通过这场大赛,也重塑了我对健身的理解,不再羡慕那种干干瘦瘦的身材,不再在意体重计上忽上忽下的数字,而是更羡慕线条美、力量美,更在意体脂率,即使练不出欧美翘臀和四宫格马甲,但看着镜子里自己用时间雕刻出来的样子,也越发满意。正如潇洒姐说的,腰线是少女和大妈的分水岭,要誓死捍卫呀!

做了这么多年项目管理,越来越深刻的体会到生活需要管理,同理,爱情、家庭、育儿,都需要经营和管理,而且要趁早学习。

2019 年需要根据 18 年的完成率调整目标值,新增「好习惯」栏目,提升「运动」项的目标值,降低「公众号、综艺节目、电视剧」的额度,多分点时间给「纪录片、喜马拉雅」。

看完冷冰冰的数字,再来聊聊「阅读」这件事吧。

记得去年写 18 年计划的时候,我分析了自己的阅读数据后,发现精读太少,太多浅层次的阅读,对个人成长帮助比较小,因为前些年总是想要完成阅读量而忽略了质,后来想明白,工作之后的阅读量不能对标大学时期的,毕竟大学时属于自己的时间非常充裕,工作之后,独处的时间锐减,需要在有限的时间完成年度百本书目标简直是天方夜谭,于是改变策略,数量减半,但五星的书籍需要占据总阅读量的 30%,也就是说提高阅读质量,所以今年选出了五星评分的书籍推荐出来,按时间倒序排列:

1《爱的进化论》阿兰·德波顿

如果德波顿的这部作品可以称作小说的话,那么这小说更像是一个容器,或者说男女主人公的爱情与婚姻更像是一个研究样本。德波顿通过这个容器来盛放自己的哲学思辨、心理分析与情感思考的种种,通过这个样本来呈现关于爱与生活的真相。德波顿将一对夫妇初遇、恋爱、结婚、生子以及围城中的困顿与冲突切割为多个片段,如病例般条分缕析,揭示问题的同时对症下药。他或许可以让我们照见自身的迷惘与不安,为我们提供某种程度的参考,但是我觉得意义也就仅在于此了,毕竟,虽然道理是共通的,但没有谁的人生可以复制。全书最认同的一句话是:「合适人选」的真正标志,不是完美互补的抽象概念,而是忍受差异的能力。般配是爱情的成就,而不是前提。

2《当呼吸化为空气》保罗·卡拉尼什

看之前我以为是本小说,看完之后我把标签换成了「哲学」,其实这是一本出生入死的书,不悲情,但是令人深思,保罗对生存和死亡的深刻理解、对医生职责非同寻常的定位、以及直面死神降临时表现出的勇气,让他成为一个医者和患者的双重榜样。读的过程中我一次又一次被他的文字深深折服,捧着他妻子露西的后记我泪流满面,在前者身上我感受到深刻,在后者身上我感受到爱。

3《心流》米哈里·契克森米哈赖

第一次接触「心流」这个词是在大学时代,时隔这么多年终于看到了理论奠基人完成了这本书,经常听到潇洒姐在不同场合提到「心流」这个概念,果然是一个星球的人呐,磁场定律不是没有道理啊。这本书最重要的是让我找到了可以让自己幸福的方向:幸福不是获得,也不是暂时的愉悦,社会塑造(商家让你消费)和基因设置的奖励机制(美食、性爱等快感)只会让你成为各种欲望和信息干扰的无头苍蝇,注意力被琐碎分散,内心随时心猿意马,想着结果或者计算得失,总之很难将注意力集中。幸福感的本质在于掌控自己的意识、驾驭注意力,抓住最重要的目标(刺猬理论、以始为终),放弃关注消耗精神能量的干扰,有意识做稍高于能力的挑战,只有这样目标清晰、反馈及时、能力挑战匹配,我们才会进入积极的心理体验(心流):心无旁骛投入到某项活动,将自身智力能力精力发挥极致去完成挑战,心神合一,这才是我们的终极幸福。这本书值得二刷三刷反复刷。

4《刚刚好》燕子

18 年 6 月的某天晚上,我偶然知道了燕子这个人,几乎一页没睡觉通宵刷完了她的所有微博,于是无法自拔的爱上了她,这本书是她的摄影集,甚至谈不上是一本书,但脑残粉存在的意义就是无条件支持爱豆,以后如果我结婚旅拍,一定要找她,所以现在趁年轻单身努力赚钱才是最最重要的事情,毕竟她真的很贵呀~

5《何必等来生》燕子

正如上述,这也是一本谈不上多深刻的书,但就是很脑残的给了个五星。这本书偏文学散文类型,在刷微博的时候知道燕子曾经出过两本书,这本书正是她离婚丧子期间写的,后来出版社问她这本书还要不要继续出版,燕子说,要。书里记录了她和导演的热恋和结婚,如今两个人已背道而驰,但她依然决定坦然面对这段恋情,分手和离婚绝对不是一段感情的悲剧结局,如果这段感情已然让你成为更好的自己,它就值得被记录、被铭记、被歌颂。燕子在离婚搬出来一个人住之后,消失了一年,在书里写到,那段时间她去了新疆,她说,新疆治愈了她。想去哪里就自己去吧,不需要依赖谁,肚子有货,口袋有钱,走遍天下都不怕。

6《原则》瑞·达利欧

忍不住拍案叫绝的一本书,才看了一节就推荐给了身边创业的朋友,这本书我是从图书馆借回来的,因为时间太紧,只看了 Part2 和 Part3 ,今年要买回来慢慢看。这本书最牛逼的地方是提出了人生进化方案。人生可以按照你的预想去实现,但是首先你要知道你想要什么,做一个极度现实的人,以极度开放的头脑,极度求真、极度透明,寻找可信度最高的人的帮助,做出决策。我们的未来取决于我们的视角。我们在一生中取得什么样的成就,将取决于我们如何看待事物,以及关心什么人、什么东西,包括你的家庭、社区、国家、人类、整个生态系统,等等。建议所有想推动自我和组织提升的朋友阅读此书。

7《时间看得见》王潇

潇洒姐的每本书我都买,这本书不同于以往她写过的其他书,因为它提供了方法论,告诉了大家她是如何走到今天这一步的,这也是一本工具书,需要在写效率手册时,不断拿出来温习。潇洒姐是在我大学失恋那年闯入我生命中的一个人,毫不夸张的说她的文字曾经解救过我,在那个靠近大连人民广场公交车站的一家很不起眼的小书店里,她的书放在一个很不起眼的位置,不过我还是遇见了她。大学毕业有了自己的工作后,每一年我都会参加她公司举办的各种新书活动或者线下活动,每年积攒一张跟她的合照,等到有一天,我也要成为别人的灯塔,然后给她写一封信告诉她我对她的感激。

8《在漫长的旅途中》星野道夫

2018 年因为考试的原因,是旅行最少的一年,去的城市两只手都数的过来,所以只能借别人的眼睛替我去看世界。星野道夫,被熊拍死前仍不忘摁下快门的殉职摄影师。旅居阿拉斯加二十年,长期只身行旅于酷寒的极北大地,对于生活在严苛自然环境中的人与动植物,以镜头和执着投注关怀的目光,同时也以无尽的温柔笔触,诉说「丰富人生」与「幸福」定义的话语。 日后有机会,阿拉斯加、海参崴、哪怕是漠河,想要去领略一番极北之美。

9《温暖和百感交集的旅程》余华

这本书读出了余秋雨的感觉,余秋雨是我中学时代很喜欢的一位作家,阅读是一件很有意思的事情,写作和阅读其实都是在敲响记忆之门,或者说都是为了再活一次。而在这让人精神重生的过程当中,我们的认知和欣赏水平都悄悄的发生了变化。一个人阅读的历史其实就是他人生的历史,在漫长岁月里陪伴着他的那些书籍,是他精神上的伴侣,在欢乐时分享那些笑声,在忧伤时浸透了伤心的泪水,永远不曾远离,就这样深深的停留在你的记忆当中。美丽的书串联成美丽的笑颜,那种温暖让你在时光流驶当中坚守自我。 如同余华在书里所写:“我就像是一个胆怯的孩子,小心翼翼地抓住它们的衣角,模仿着它们的步伐,在时间的长河里缓缓走去,那是温暖和百感交集的旅程。它们将我带走,然后又让我独自一人回去。当我回来之后,才知道它们已经永远和我在一起了。”

10《陌生的女儿》金伯莉·麦克奎格

这本悬疑小说,是我近两年来读过的最爱的一本,几乎是一口气读完的(每天下班之后一天都不间断地读完的),故事情节不赘述了,感兴趣的可以自己去看,这部小说让我领悟到了a、别人的目光是我们的监狱,别人的想法是我们的牢笼;b、一个人首先要成为完整的人,其次才是完整的女人或男人;c、一个不懂爱的父母,也不会教出懂爱的孩子,原生家庭对于一个人的影响是贯穿一生的;d、再忙也要停下来听听身边的人说什么,沟通,本身就是一种解决方案。

阅读和观影一样,都是一件非常个人的事情,也许我的五星只是别人的三星,但也无妨,每个人的经历不同,所以感悟也不同,人生不同阶段阅读同一本书都会有不一样的体会,更何况不同的人,接下来推荐的五星电影就不写推荐理由了,只为了记录:

【国产片】

《找到你》、《红海行动》、《七十七天》、《打狗棍》(剧)

【纪录片】

《海洋星球》、《攀登梅鲁峰》、《海豚湾》、《亲爱的,不要跨国那条江》

【日剧】

《非自然死亡》

【剧情片】

《小偷家族》、《大病》、《季春奶奶》、《摔跤吧,爸爸》、《请以你的名字呼唤我》

【悬疑片】

《哭声》、《看不见的客人》

距离 26 岁结束没剩下多少天了,马上就要迎来 27 岁的到来,以前总觉得 30 岁是很遥远的一件事,转眼间就要奔三了,怕吗?好像也没什么好怕的,虽然在 26 这年结束了一段长达两年的恋爱,但往前一望,还有长达几十年的余生,如今的社会让人自由选择自己想要的生活,就连婚姻也变成了一项选择,一种生活方式,毕竟爱情只是一个开始,只是一种可能性,它通向千千万万的结局,而且,不婚主义现在比例越来越多,他们也没有受到社会太多的非议,一样把日子过得很精彩。

我曾经写过这样一段话:

每个人靠近我们,都带着他宿世的要求和责任。 如果无缘,就不会再茫茫人海中交际;如果缘尽,就会截然放下再无牵挂。 如果心还在背负困难,就说明时间还没有到限。 扛着它走,不要对抗,不要推卸,不要控制,不要试图解决。 背着它一直往前走。

26 岁这一年,通过了统考,失了恋,有了自己名下的房,欠了一屁股的债,独自背负着几十万的贷款,有过后悔吗?不可能没有,那又能怎么样,生活还要继续,而且还要过的丰富精彩淋漓尽致,只要活着,只要有一口气,就要拼,要尝试,要追要搏,既然决定了就要自己学会消解身上的余毒,把坏情绪坏运气都留在 18 年,在丧的时候对自己说:「so what?我选的!」还要倔强的仰着脖子说。

对,这一切都是我自己选的。

时间会让所有无关紧要的人逐渐面目全非,你会意识到任何人对你的评价、定义,都是过眼云烟,毫不重要。重要的是,你决定以什么样的方式过一生。

一个有想法,拥有强烈生命力的人,是除了活下去之外还有成为更好自己的愿望。想要更好看,所以健康饮食和运动。想要体验更多,因此更高效工作,培养一门手艺,发展一些兴趣,经营一段关系。在这些过程中专注认真,稳定自律。这样的人饱满有活力,就显得年轻。

从我们出生开始,所得到的每份爱意都会像一个吻痕一样留在你的身上。成年后,你收藏的这些吻痕会以叠加的形式呈现。全凭印记,支配了我们做出很多选择,包括你选了什么样的伴侣,你以什么方式对待子女。

PS:原本下面还有照片分割线,但文章太长了,所以 2018 年的照片墙就等下次再单独写一篇吧。

收个尾,总之,还是那个想法,我希望自己是一个始终能保持独立思考的人,能在人生的每个阶段找到自己想要的东西,而不是向任何人询问「我想要什么」。

如果在奢侈一点,就是希望我能始终感觉到自己被爱包裹着。 这个爱不是一个灌满蜜糖水的假象,而是站在世界的对立面时,而是即便任何其他人分开了,而是即便在生命里遇到很不好的事情,仍然不会背弃自己最初对这个世界建立起来的信念的那种爱。

我希望自己能够更好的照顾自己,在事情处理妥帖后能尽情享受生活,不常倾诉,自己的苦难有能力消释,内心坚韧,不被廉价的言论和情感煽动,坚持自己的判断且不后悔。 人生中太多来不及的事,希望我们每个人都能过得淋漓尽致,常怀感恩。

嗨,2019,我来啦。

,神。
作者,神。
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