分手后,为什么会变得非常易怒?
问:怎么才能每天都收到这样的文章呢?
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—— “愤怒冲昏了头脑,也只能默默的承受!”
本来两个人无话不谈,为什么分手后几句话不和就吵架?
按照NLP“理解层次”的逻辑,如果某件事情触犯到某人“身份”这个层次,那最容易引起愤怒。
比如你很爱自己的家乡,某一天你听到某个人在说你家乡的坏话,你就会发怒。
同样,如果分手后你还坚持着“自己就是他的女朋友”这个观点,那么当他否定你的时候,你就极容易发怒。
感觉这个很难理解,我们再来分析一下导致你发怒的“直接”原因。
首先,现实与期待的心理落差造成的内心不可避免的失望。
所以分手后,想要和他正常交流,要认同他坚持的“分手”这个观点。
“看,我能够理解你做的决定,我们可以正常交流了吧?”
其次,她分手后和异性出去,你感觉自己的界限被侵犯了。
即便被愤怒冲昏了头脑,你也只能一个人默默的承受。试着把她暂时驱赶出自己的“界限”,才会在挽回中不那么心痛。
没有人想要去愤怒,就像没有人想要去分手一样,两者都让人难受。
即便你想挽回,也要先尝试走出愤怒,否则当你把愤怒的情绪宣泄给对方的时候,再多的挽回技巧,也帮不上你半点儿。
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