这就是运动

Keep 2017-12-01 14:12:26

2017 年就要过去了......

紧接着是圣诞

再然后,是跨年

再往后,是过年

欢庆三连击之后,三月份来了。

三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥!十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围...... 圣诞跨年再过年(妈妈!我怎么掉进了一个死循环!!!)

跨年许下的愿好像就在昨天,但一年的进度条像点了 N 倍快进一般,咻咻咻来到了新旧之交。好多人上一个愿望还没来得及实现,又被时光急匆匆推入下一年。Keep 的 Keep君 们聚在一起,追忆过去,看了过去一年的 100 多篇社区文章,看到了 100 多个 Keeper 自己、以及身边人的变化。

没有一块肌肉来得突然,同样,没有一个小肚腩来得短暂。

他们的故事你一定也看过,Keep君 摘录一些,咱们共同回忆那个故事里的主人公历经的苦辣酸甜:

Keepers 的酸苦辣

「她体重不过百,却有马甲线还能把你举起来」

「30岁单亲妈妈:用一场马拉松换一种人生」

「别说没条件,在矿山都能练出八块腹肌」

「Keep模特吴岳骏:健身是最靠谱的自我升值方式」

「从跑步机到马拉松,从跑步菜鸟到北京跑团团长」

「十年瑜伽,老妈练出了模特身材」

「实操性最强的学生党减肥攻略:她这样瘦了50斤」

「200斤的时候,我从来买不到满意的衣服」

「坚持Keep 365天是种怎样的体验」

「不再畏惧阳光高空和深海,不设限的人生才是真理」

「新晋辣妈:娃生下来,马甲线还在」

「健身姐妹淘:你的Keep还是单机版吗」

「Keep课程顾问林敏:瑜伽练出孩子的身体长者的心」

「环游过世界以后我才发现,运动是最好的美颜相机」

「一个瑜伽教练的自白——我做自由职业时最自律」

成功的故事总是相似的:开始改变的动机 + 不被人理解的障碍或是伤病的阻碍 + 珍贵的鼓励或感动 + 持之以恒的坚持 + 高度自律的过程 = 换来自由的结果。

还有更多 Keepers,我们很少在精选、在推荐位置、在励志文章里见到的幕后的人们,他们也在 Keep。默默打卡坚持,用汗水刷新对这个世界的认识。

—— 这些单独、不孤立的话题标签,串出了无数个生动的你、我、他。

他们 Keep 时的伴侣

#带上爸妈来运动#

#带着老公做运动#

#带着女儿做运动#

#带着熊孩子一起运动#

#孕期运动不停#

#过年也要运动#

#再晚也要坚持运动#

#坚持运动,坚持改变#

#想他的时候就拼命运动#

他们 Keep 时的心情

#心情不好就要运动减压#

#爱运动的女孩运气不会太差#

#运动让素颜更加自信#

#不努力运动怎么对得起吃下去的肉#

#运动会让你失去很多,比如懒惰和脂肪#

#运动量要配得上饭量#

#姨妈来了不能做运动让我静静#

#每天运动一小时摆拍半小时#

#运动只为全裸的时候好看一些#

他们 Keep 的动机

#运动是一种信仰#

#运动是一剂良药#

#运动只为吃更多#

#有型的人那么多我凭什么不运动#

#运动是场持久战,感谢自己又坚持了一天#

#你不放弃的样子才是最好看的样子#

#致今天有一丢丢沮丧,想要放弃的自己#

#比你优秀的人还在努力,你有什么资格放弃#

#放弃只需一个理由,坚持却有万种可能#

在坚持与放弃的岔路口,有的人选择了「坚持不一定会成功,但放弃就会很舒服」,有的人选择了「坚持不一定会成功,但放弃一定会失败」。Keep君 失去了与前者的联系,但在后台,我们一直看得到后者的点滴改变。为了变得更好,他们「锱铢必较」:

「平板支撑又多撑了三秒!」

「体脂降了 1%!」

「上个月练不到位的瑜伽体式,这个月解锁了!」

「原来跑 800 米都要亲命了,现在跑三公里毫无压力!」

「100kg 5×10!完成!!!」

「去年卡在大腿根的裤子今年提上来了,猴开心啊!」

「坚持晨练 30 分钟,中午睡一下,白天的效率更高了!」

「原来瘦下来是这样的感觉啊……」

自律给我自由。自由的方式因人而异,自律的方式我们都懂 —— 这就是运动。它让你累,也让你学会控制身体。吐故纳新,去繁就简。

「呼吸,因为需要氧气。

身体发烫,因为感受到阻力。

这,就是运动。

它让你累,也让你学会控制身体。

用更大口的呼吸,挑逗节奏。

用更自由的步伐,挑战阻力。

这,就是运动。

身体和心,都在 Keep。」

—— Keep 践型者 李现

Keep君 相信:每个「自我」变好一点,这个世界就会变好很多。对目标坚定,对身体诚恳,对同伴尊重。用自律,开始改变;它没有太晚,也没有端点。

谢谢每一位 Keeper,选择见证 Keep App 的改变与坚持。选择参与 Keep 梦想运动场的贡献。选择用自律,浇筑出宽广的自由运动场。谢谢你。

你是 Keep 的亿万里挑一。

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作者Keep
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