“我跑了那么多公里,只是为了和你在一起。”

Keep 2017-11-15 11:29:13

上周 Keep君 问:你是因为什么开始健身的?

后台收到了 500 多条留言,有庆幸、有感谢、有调侃,才发现:原来爱上健身的理由可以有这么多。

庆幸从来没想过放弃,庆幸可以成为更好的人,庆幸在最绝望的时候,还有自己可以拯救自己。

尽管我们都在一边怕死、一边作死,但还好,我们还来得及学会爱自己。

没人做你的盖世英雄,就做自己的盖世英雄吧。

1. 没有什么比爱自己更重要

我可以做好一件事,我就还没废掉

@AgNO₃

第一次主动健身是在确诊抑郁症的一周后,发泄似的用力奔跑时,我突然感受到片刻的释放与舒畅。第三年了,停药后又复发,医生说和遗传有很大关系,或许我要终身服药了。

可健身给了我勇气去坚持——我可以做好一件事,我就还没废掉。

离死神只有一步之遥的感觉,真的很不好

@风裳水珮

四年前的十二月份,出差福清援店,连续几天的高强度工作,让我在出差第五天的早上晕倒在工作的地方,被送到医院时我觉得自己离死神只有一步之遥。

一轮检查做下来,我用颤抖的声音问医生:"我得了什么病?"

医生微微一笑,“你就是压力太大了,又缺乏运动,你的身体对你提出了警告,相信我,从明天起,你每天坚持慢跑五公里,三年后,你会感谢我。

从那以后,我就开始运动健身,直到今天。

凭什么我要一辈子懦弱?

@Jil

大二那年开始我的家教兼职,谁知老板是个恶棍,不发工资还扬言要找黑白两道给我颜色,当时的我好害怕好害怕,朋友都鼓励我跟他斗争:“怕什么啊?”

可是我不敢啊!只能躲在角落里默默哭泣,没有一个人同情我,只是嘲笑我的懦弱。

幸好和我一起兼职的女生通过法律手段举报了他,他才妥协。事后我一直在想,我到底缺少了什么,为什么一遇到强势的人我立马认输、立马害怕?

突然有一天我疯狂地开始下载健身软件,经过层层筛选 ,我留下了至今还在用的 Keep。在每一次“虐待”自己的同时,我终于终于找回了以前缺失的东西——勇敢。

健身,只为了让自己的身体更健康

@ 张先生

生下来就体弱多病,19 岁的时候被确诊癫痫,每天都要吃药,可以说药就是我的生命。大学颓废了四年,病情没有好转反而加重,身体也因为长期服用西药而越来越差。

直到遇到我老婆后,才意识到想把自己变得更好,想停药、想痊愈。所以健身,只为了让自己的身体更健康。

“滚开,死胖子!”

@ Daniel

去欢乐谷的鬼屋玩,吓同行的人,却被朋友骂:“滚开,死胖子!”

当天的其他项目都沒玩在心上,打击太大了。

为什么生活好像从来不美好?

@ 馴獣師

当我对周遭的一切都开始抱怨时——为什么同事蠢上司瞎,为什么男生看不见女生空皮囊下恶俗的灵魂,为什么夏天这么恶劣冬天也不美丽,为什么越难过越想吃越吃越难过......

嗯,就是因为我不肯直面自己的肥胖和懒惰吧。

最美好的岁月里,我也想试试当个瘦子

@ 逆态度

我今年 27 岁,从 15 岁开始就是一个胖子。

想想我就觉得恐慌,美好的岁月里竟然从来没有瘦过。

我想抓住青春的尾巴,瘦一次,给自己看。

2. 他们都没放弃你,你为什么要放弃自己

我要和闺女做姐妹

@御景妖Asuna

2015 年的夏天,我跟 8 岁的闺女一起洗澡,闺女惊呆的跟我说:“妈妈,你的游泳圈简直不能直视了!”

那一刻开始我就痛定思痛:我要减肥,我要励志成为让闺女引以为豪的妈妈!

至今已过两年,我做到了,并打算一直持续下去,等闺女长大成人我要和她做姐妹。

妈妈已经失去了爸爸,不能再失去我

@ 北北

当别人这样问,我要么就说为了甩肉,要么就说是为了穿好看的衣服,当然这些理由也是其中的一部分。

但另一层意思只有我自己知道——为了摆脱抑郁症。

5 年前,老爸生了大病,查出两个月后就去世了,我和妈妈一下失去了顶梁柱。后来,我因为和妈妈发生争吵,忘记在煤气上还有大火煮着东西,锅里的水被烧干,锅被烧坏,妈妈批评后我不但没有觉得懊悔,反而笑出了声。几天后,在精神卫生中心我被查出患上了创伤后应激障碍并伴有抑郁症。

半年左右时间,160 身高的我体重飙到 153 斤,骨骼里都是脂肪,还有严重的脂肪肝。有一阶段不得不待在家里,没有工作,几次想过自杀也都实行了,但没有成功。其实我年纪不小了,爸爸去世后的几年,我 N 次相亲都没有成功,相亲介绍人说我是大妈,然而那时的我顶多 26、7 岁。

我也想获得自己的幸福啊,那就只有先改变自己。虽然先前下载过 Keep,但没坚持下来,第二次下载后才坚持到了到现在,即使再忙再累,我也一定要 Keep。现在我还在服用抗抑郁的药物,但已是最小剂量,服用周期也缩短了。

再过两天我还要参加上海马拉松,这短短的 5 公里,我却在人生中跑了 5 年。

“难道生完小孩后,你就不要过你自己的人生了吗?”

@ 落忆

刚生完宝宝在公园玩的时候,肥胖加上不爱打扮被一对情侣叫阿姨,当时真的很气愤。

回来和老公说了后,他说:“难道生完小孩后,你就不要过你自己的人生了吗?”

一语惊醒梦中人,我才二十多岁真的就这样了吗?然后就开始了健身,开始了不一样的人生。

媳妇儿总戏称我为"裤裆杀手"

@ 不困了

体重突破 200 后,很迷茫,跑两步就喘,蹦两下膝盖就疼。

但这还不算,胖了以后最尴尬的是裤裆经常被撑开线,这几年不下 10 次西裤惨遭裤裆开线的命运。

真是一言不合就撕裤裆,媳妇总戏称我为"裤裆杀手"。 所以就开始减肥了。

我要为了那些爱我的人和我爱的人真正改变自己

@ 怪力少女

高二那年,学习压力和情感问题,让我一度绝望到极点——暴饮暴食、抑郁、肥胖、慢性胃炎各种毛病都找上来了......

隔三差五就去医院检查,然而还是不见成效,家人甚至走投无路地去信奉鬼神。

折腾了一年的我忽然意识到这是在摧残自己的生命力,是在践踏家人对我无尽的爱和关心。我想我值得拥有更好的,值得期待更美好的,我要为了那些爱我的人和我爱的人真正改变自己。

于是我开始坚持运动,开始合理饮食, 开始敞开心扉地去爱和生活,接纳了现在并不完美的自己后,我慢慢步入了身体和生活的良性循环。高三那年,我瘦了十几斤,从年级倒数考进了前三。

如今上大学的我依旧保持健身习惯,仅仅只是为了更美好更幸福更健康地活着,没有什么比爱和生活更重要的了!

3. 有多少人开始健身是因为爱情?

单身太久,我也想有个男朋友

@ 脸大捂不住

为了有男朋友,多么直白的理由。

是的,单身了三十多年。

人生很短暂的,以后的三十年再没男朋友就要留遗憾了。

想变强,想有力量保护喜欢的她

@ Kitty君

我是女生。自小对身边的女孩子都有莫名的保护欲,在过去的 2015 年里终于对自己和周围人坦诚了喜欢女生这件事。

想变强,想有力量保护自己喜欢的人。不想哪天她晕倒了我连抱起她下楼的力气都没有。

很认同 keep 课程的一句话:“如果没有信仰就将运动当做信仰”,太多难熬的时候都是健身房撸铁或者做 keep 过来的。

现在于我,健身成了生活的一部分。让我觉得自己不那么无力和渺小,至少和别人有些不一样。

因为喜欢一个人

@ forever young

最初是因为喜欢一个人,想拥有能自信地站在他身边的勇气,无论外表还是内在。

虽然后来我们分开了,但是 keep 却帮我找到了最喜欢的自己。

现在嘛,看我的头像也知道,是为了爱豆而健身!

你不喜欢我,是因为我没有马甲线吗?

@ 黄毛丫头

因为我喜欢的人喜欢上了一个有马甲线的女孩。

只想比喜欢的人轻一点

@ 栀子淡香

170 的身高,160 的体重。

高二的时候悄悄喜欢上一个男生,体检的时候瞄到他的体重,立志减到比他轻,然后去表白。

就这样,到高三已经 120 了。虽然这段暗恋无疾而终,但我要感谢他给我的改变。

“其实我也美丽,值得一个奇迹”

@ 浅浅

失恋。

谈了七年的男友离开我时特别的决绝。可以说当时他就是我的信仰,从一开始接受不了到自我否定、胡思乱想,再加上工作压力,连续失眠了好几个月。

后来想,实在睡不着就起床去跑步吧,总比躺在床上等天亮的好。然后从跑步入坑,到keep,到进健身房。

其实运动给我最大的好处是,让我重新认识自己、审视自己、接纳自己、肯定自己、依赖自己,也学会了和自己相处。

虽然现在仍然是单身,但坚信:“其实我也美丽,值得一个奇迹。”

我跑了那么多公里,只是为了和你在一起

@ Boa

我想有很多人开始健身都是因为感情。年初的时候,我喜欢上一个女生。

那个时候的我,南瓜肚、双下巴、胖得和一只小猪似的。有那么一瞬间突然发现自己的样子,连我都嫌弃自己,于是就开始健身。

一年下来,体重下降了二十多斤,虽然还没追到妹子,不过一直不舍得放弃,也相信运动可以让我变得更好。

其实想说的是:“我跑了那么多公里,只是为了和你在一起。”

从开始健身到现在,你一定也听到过很多这样的话:

听说你开始健身了?为什么没见瘦啊? 你这些瓶瓶罐罐的补剂是不是吃了就能减肥? 大冷天的不睡懒觉,每天早上去跑步,你是不是有猫饼? 走走走!吃火锅烤肉去!又不去了?沙拉有什么好吃的?

我们偏执?狂热?极端?好吧,或许是有一点。

但那又怎么样?我们每天训练 HIIT ,并不是为了成为 Burpee 达人;我们不断尝试、挑战推起更大的负重,并不是为了成为无敌大力士;我们不分寒冬酷暑的去跑步、每天在家虐腹、瑜伽、流汗、酸痛…...

只是为了成为更出色的领导、成为更有安全感的朋友、成为更优秀的儿女、成为身体力行的父母…...成为更好、更强、更坚定的自己。

最后,不管你是否还记得当初开始健身的理由,都请坚持下去。

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作者Keep
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