维密天使有几个神奇pose，5分钟学会拍照瘦10斤

上海厉害了。

前两天正式公布了今年的维密大秀11月底在咱们上海举行。先别激动...黄牛票已经炒到快20w了，昂，OK我知道你是土豪，但是没维密特定的邀请函撕破脸也进不去，咱自家的高清大屏电视机不是蛮好哈哈哈。

THE VICTORIA’S SECRET FASHION SHOW今年11月29号在上海举行

还记得每一年我看完这场盛宴，都愤慨的摔下手里的勺子，卸掉手机里所有的外卖软件，到票圈激情满满的立个flag：今天少吃一块肉，明年维密我走秀！有没有一起的！

三年过去了，五年过去了...我还是那个我，颜色不一样的烟火。

所以，普通人可以拥有维密身材吗？

维密大秀的创意总监曾对外公布维密身材的基本要求： 身高175厘米，腰围61厘米，体脂率必须在18%以下，最重要的，臀部要像混凝土般结实，曲线凹凸有致，胳膊要有些肌肉，大腿充满力量与雕塑感。

大秀登台前的一个月仅靠摄取蛋白质维持（几乎只喝蛋白粉和补剂），迫使身体脱水，而在开秀前的12个小时，完全停止喝水，只为防止丁点水肿的风险，上镜好看，AA就经常这么干。

很显然，对我们来说，短时间内打造成九头身、比基尼桥、脊柱沟肯定是不切实际的，我们在时间和精力上是不可能达到的了。

但是作为能把维密秀翻来覆去看上一百八十遍的狂热粉来说，我还是发现了维密模特们最心机的拍照上镜大法，不但显瘦而且显高，这就来跟你们分享。

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头时刻保持正直

脖子前倾毁了多少气质女明星啊。不幸这个我也中招了。

还有我们超熟悉的大幂幂和霉霉都有这个毛病。看以前佝偻的快成小老头了。

如果长期不纠还很容易压出颈纹，显老十岁不止。

天使们就是拍照的好模板，一个好仪态的模特，无论是坐着还是站着，从来都没有驼背、哈腰，一直都是优雅而挺拔。

首要的就是，随便怎么动，都会保持头部直正，露出完美脖颈线。

看AA这挺拔的天鹅颈，很大一部分功劳都在立正的脑袋上。

一群天使拍照，脑袋歪的那位从气质上就已经输了···

如果你已经发现自己有往前探头的习惯，也有很简单的办法可以解决，一是站立时你要时刻提醒自己抬头挺胸。如果脖子前倾的习惯已经形成了，那你就在拍照的时候让自己的脑袋刻意往后靠一些，也能扳回一局来。

同为职业天使，但AA比起Rosie还是要老练很多，一个后倾的动作让自己看起来更加挺拔了。

二就是脖子想要彻底休息只能平躺，所以从今晚开始抽掉枕头平躺睡觉。

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任何角度看身体都要有曲线

从摄影的角度来说，人的第一焦点就是曲线，无论男女，曲线都代表着吸引力。男性刚健硬朗的线条，女性柔美S的线条最能吸引别人的眼球。我自己最偏爱的部位是脖子和背部，觉得女生拥有细长的脖子和光洁挺拔的背部会显得特别性感，总会给人一种优雅姿态的感觉。

看多了天使们的照片你就会发现，当她们面对镜头时，会迅速调整体态，从一个比较舒服、自然的状态变成刻意的s型。

无论是在后台花絮照。

还是活动现场照。

甚至日常生活随便那么一拍。

就连跪在地上，都要凹出一个S型来。

其实，凹出S型也没有非要多么前凸后翘的身材才行。就我对维密模特们的观察，很多模特身材还是比较平板的，比如当家天使AA，她本人不刻意凹造型就有点搓板身材的嫌疑。但拍照的时候依然有模有样一个大型S。

其中的秘诀就是：

【抬高头颅】+【打开肩膀保持肩部后仰】+【收腹顶跨】

三剑合璧，S型就出来了。

这在天使圈是一条放诸四海皆准的原则。

头颅抬高，你的上半身本来就会有后仰的趋势。

然后上半身也打开整体向后凹过去，放心往后靠，别倒下去就行了。

最后，吸腹的同时，把胯顶出去。

其实顶胯这个动作不只是往侧边送，还有一个往后送的动作在里面。当年我上拉丁课的时候，就这个动作老师逮着我扭到内伤才算学到一点点。难度太大，你们感受一下先。

这个动作最拿手的还是糖糖。

即使走台步也不忘拉丁式扭胯。

我顶

我顶（这衣服不凹造型估计出来就是水桶）

我再顶

维密这个拉丁式顶胯确实有点难度，不过可以从贝嫂这个标志性动作练起。刚开始做都很别扭，腹部收紧，用力将跨部斜顶出去，多练几次就好啦~

这样展现出来的各方位姿态都很优美上镜。360度无死角。

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胳膊永远不贴着身体

你试着去做某个动作，比如抱个小动物，举起酒杯，拿起包包的时候，往往比你紧紧环着双臂贴着身体显的纤细。

红毯上的精灵们不会傻到不小心用手臂把自己妖娆的曲线遮掉，她们的手臂哪都可以放，但就是不贴腰！

也绝对不会自然垂下贴在胸侧。

永远有一根看不见的线把大臂提着往上走。

手没地方放，可以拿包包做装饰

拍照的时候记得，曲起手臂，距离自己的身体远一点，不要紧贴上半身。

或者是轻轻扶在跨上，注意是扶着啊，不放一点点力量压垮掉一点点的自然的曲线的那种。

Lima真的是艳光四射啊！

一旦没有注意，让胳膊垮掉，那么好了，别说天使了，就算天神也会腰粗胳膊粗，看起来格外的威武雄壮。

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脚的姿势保持向前伸

相比直直的站在那里，一只脚稍稍向前一小步，可以使腿部线条在视觉效果上得以延伸，轻轻松松拥有腿长两米不是梦！

天使们有多爱伸腿？走红毯穿长裙我的腿看不到怎么办，不是有分叉嘛，从缝里往外伸，一定要让你们看到腿....

正好来了一阵风，我赶紧伸伸伸...

该遮的地方遮一下，但大腿还是要往前伸。

让腿前后呈一个夹角，无论从前后左右，拍出来都是美妙的美人形状。

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最不让你舒服的姿势往往上镜最完美

前段时间不是维密上海旗舰店开幕嘛，那次请了四个天使：元老级天使Alessandra Ambrosio，去年唯一收编的天使Josephine Skriver，和自家骄傲何穗和奚梦瑶。

她们为我们做了“最不让你舒服的姿势往往上镜最完美”的标准示范。

先看左边两位，有种，哇，活动站了一天好累终于可以去领盒饭了嘿嘿嘿...啥，还要最后合个影啊，那快快，正好这个沙发好舒服，结果，舒服的连腰都看不见了。

小明还算OK，摆出了点标准超模的架势。

再看看AA的敬业程度，她是半倚靠在沙发上，屁股几乎是没有坐上去这个动作的，要有也只挨着了一点，然后强有力的把胯部顶了起来，要知道坐姿顶跨是很困难的。

再者肘部后摆完美的把腰部曲线展示出来，大腿交叠前伸。怎么看，这个动作都是不舒服的，但是，在镜头里AA确实最出挑，专业素养最高的。

专业的模特真的每个动作都有Muscle Memory，再不舒服的姿势也会凹处S来。

对了，还有一点无敌绝杀，就是拍照的时候稍微侧过来一点，这点在拍集体照的时候更容易上分。因为你正面对着镜头时，整个面向镜头的面积要比侧身时大很多，这也是为什么拍照时为什么侧向镜头更显苗条的原因。

一堆美女中，谁懂得侧身谁就赢了。

维密真的是在拍照这件事上下了很大的功夫，黄金时代的天使们真的也是各自有红的道理。这种反人类反自然的pose还是要多练才能自然，起码~两三周是要的，不过不减肥也能上镜瘦十斤也很值嘛不是~

还有哦，练拉丁真的对上镜特别有帮助，你们去试试就知道。