无聊而有益的一天
早上好!
我发现早起比之前还要晚啊,真是无语了呢,不过我得改改制定计划了,起来时刷牙洗脸等等差不多花了将近十几分钟左右,说真的这中间的时间有点浪费啊,我得想想要利用起来一点点时间才不会浪费呢,嗯!这样吧,刷牙时可以做些抬脚尖,或者转脚,或者拍拍头也可以的总之利用起来才能不会浪费太多的时间,就这样!弄完之后,马上做个增高运动以及深蹲,弓步蹲,平板等等也可以的!!加油!!!!
上了一天班,活没事干,就是坐着歇歇,打发下无聊的时间,就这样过去了,但是张子斌说稍微可以做一些运动也是不错的!
到了下班之后,就这样坐车回去了,回去了之后就开始玩手机了,哈哈!!!不多说了,先睡觉吧!!
晚安!!
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