工作的归工作,生活的归生活

小溪 2017-08-13 10:38:40
忙成狗的入职小白月满月~虽然已对公司的高强度有所耳闻,但还是打了个措手不及、晕头转向,深感自己像个救火队员,虽已牺牲掉大部分生活且将朝九晚九视为常态,却仍在DDL的四面楚歌中体会挫败。

盘点下来,发现自己既没有在工作上做得很出色,甚至频频犯错;生活更是一塌糊涂,不良情绪还爆发了与妈妈最严重的一次冲突。

真的要这样过退休前的这二十几年吗?也有人安慰说换一家公司强度会小一些,但天下乌鸦一般黑,付出与收获怎么可能不成正比。所以,这场工作的马拉松,在开跑的第一个月就耗电过半,怎么办?借用《圣经》里的一句“上帝的归上帝,凯撒的归凯撒”,我的说法叫做:“工作的归工作,生活的生活”。细说起来有两方面:释放情绪,过好周末。

(1)释放不良情绪,别和自己较劲
有听过这样一句话,说任何跟自己较劲的事情最终都会被自己打败。是的,虽然做决策时都要通过SWOT、MECE之类体系化的理性分析,但往往做最终决策的都是那个感性的自己。可以想象,如果决策时被糟糕情绪控制将会有怎样灾难性的后果。不可否认的,只要干活儿、跟人打交道,难免就会有阻碍、有矛盾,诱发不良情绪。这就是考验功力的时刻——用自己特定的方法消化掉这些情绪垃圾。我认为,释放情绪的方法基本可以分为2种:
忙成狗的入职小白月满月~虽然已对公司的高强度有所耳闻,但还是打了个措手不及、晕头转向,深感自己像个救火队员,虽已牺牲掉大部分生活且将朝九晚九视为常态,却仍在DDL的四面楚歌中体会挫败。

盘点下来,发现自己既没有在工作上做得很出色,甚至频频犯错;生活更是一塌糊涂,不良情绪还爆发了与妈妈最严重的一次冲突。

真的要这样过退休前的这二十几年吗?也有人安慰说换一家公司强度会小一些,但天下乌鸦一般黑,付出与收获怎么可能不成正比。所以,这场工作的马拉松,在开跑的第一个月就耗电过半,怎么办?借用《圣经》里的一句“上帝的归上帝,凯撒的归凯撒”,我的说法叫做:“工作的归工作,生活的生活”。细说起来有两方面:释放情绪,过好周末。

(1)释放不良情绪,别和自己较劲
有听过这样一句话,说任何跟自己较劲的事情最终都会被自己打败。是的,虽然做决策时都要通过SWOT、MECE之类体系化的理性分析,但往往做最终决策的都是那个感性的自己。可以想象,如果决策时被糟糕情绪控制将会有怎样灾难性的后果。不可否认的,只要干活儿、跟人打交道,难免就会有阻碍、有矛盾,诱发不良情绪。这就是考验功力的时刻——用自己特定的方法消化掉这些情绪垃圾。我认为,释放情绪的方法基本可以分为2种:
    1.借助外力型:跟亲朋好友诉苦寻求安慰;购物;谈恋爱...
    2.自我释放型:运动;睡觉;单曲循环;吃吃吃...
方法不存在好坏,只要你能通过它把情绪释放掉,不和自己较劲就行。

(2)你给周末仪式感,周末会回报你段位差
有这样一种说法,决定人生高度的,是每晚八点后使用时间的方式。还有一种说法是,每天五点起床的人生,其实是挣到了,每天可利用的时间比别人多出来两个小时。可见,利用好碎片化的时间能成大事,此话不假。
 
可是落实到现实来看,结束朝九晚九回到家,还要吃饭、洗漱,能准时躺在床上就不错了,哪儿还有有空专注于某件事情。那么,在大家的工作日生活基本一致的前提下,度过周末的方式就成了决定人生高度的关键。算下来,周末这两天可利用的时长加起来,其实是比每天硬挤出来的时间总和多得多的。而且,周末的时间有更高的完整性和自主控制性,它能允许你完全专注于自己想提升的领域,有很多可以随意支配的时间,能确保完完整整做一件事情。
    1.读一本好书。若有才情藏于心,岁月从不败美人,阅读是醒着做梦的唯一方式,书籍不仅可以改变一个人的气质,更能提升人生的层次,潜移默化的带来深厚的影响。
    2.练习一种乐器。贝多芬曾经说,音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示,谁能渗透我音乐的意义,便能超脱寻常人无以自拔的苦难。与乐器之间的沟通,不仅修身养性,更能让你成为一个内心丰富的人。
    3.出一趟远门。生活不止眼前的苟且,还有诗和远方。旅游的意义在于,做你想做的事情,见你想见的人,然后知天地,知世界,知自己。
    4.跟好朋友一起逛街。趁着周末加深一下感情,聊一下最近的生活,互黑一下对方的身材。
    5.回家陪伴亲人。陪伴是最长情的告白,已无需多言。
    6.听几首喜欢的歌。总有一首唱的是你的故事,总有一首能给你安慰,让你得到心灵的洗涤。
    7.打扫卫生。给自己的生活来一次大扫除,扔掉该扔的东西,给自己做减法,这样能更好的轻装上路,减少负担。
    8.健身。给身体也充充电吧,毕竟,身体是革命的本钱,打铁还需自身硬。
    9.给自己做一顿饭。爱自己才是女人终生性感的开始,不必太精致,但是一定要有生活的仪式感,犒劳一下自己的胃吧。
    10.做一件你不敢尝试的事情。我们生来就是为了冒险,去攀岩,去蹦极,去享受勇敢过后的喜悦,然后你会感谢那个勇敢的自己。
    11.参加一个课程,给自己充电
    ……
每个周末的每一点小积累,会一步步促成由量变引发质变的转换。那些坚持看似不起眼,能在工作之余丰富自己的生活,多一种愉悦自己的方式。

当然,过好周末的潜台词是工作基本能够完成,否则,救火队员是要7天24小时待命的不是?所以,如何提高工作效率,又是一个好问题。推荐一本好书——高效能人士的7个习惯,很有用。

工作的归工作,生活的归生活,下个月的实践目标,fighting!
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