重新找回习惯

像疯一样奔跑 2017-08-13

上了大学,工作以后,生活逐渐失去约束,懒觉,肥胖,学习。。。变得随波逐流,为了几斗米折腰。多年前优秀的习惯品质已不见踪影。必须要做一个决定,克制住自己,找回原来的习惯。

1. 关于睡觉,八点半前必须起,十一点半必须睡。

2. 一周运动大于等于三次

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像疯一样奔跑
作者像疯一样奔跑
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