记录一次暴食以及对自己的安慰和激励

ALASKA 2017-08-12

从苏州回来到现在的一个月里,节食+游泳的方法轻了大概二十斤,今天终于不想克制自己想拼命吃东西的欲望了…吃的东西如下:一份炒米饭(吃了一半,不是很好吃);一桶泡面(更不好吃);豆乳盒子(不好吃所以吃了三口再也不想吃了);雪碧(半瓶再也喝不下去了);薯片(两片);香肠(一口)…

这次暴食不要催吐不要催吐不要催吐…

节食以后胃一直很挑剔,即使是前几天,得知第二天同学聚餐所以提前一天没有吃饭的情况下,在第二天吃到口味很一般的日料的时候也会吃两口就不再动筷子了,这次暴食能吃下这么多口味不佳的东西,觉得是对自己的侮辱……(但是以后也不会画上千块钱买日料来暴食的…)

几天前的食谱一直是早餐一个鸡蛋,中午一个桃子,下午一碗蔬菜汤,然后游泳四十分钟。希望可以保持到九月份

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ALASKA
作者ALASKA
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