健身饮食记录

珠穆朗玛疯le 2017-08-11

早:葡萄干10g 葡萄56g 鸡蛋98g 苹果110g 桃仁8g 火腿80g 鱼油1粒 维生素1粒 Vc1粒 钙片1粒

小计:406大卡

加零食:蓝莓干12g 49大卡

午:新家园烤馍片120g 480大卡

晚西葫芦炒鸡蛋200g 馒头147g 黄瓜120g

小计:556大卡

总:1491大卡!

今天严重超标!23点还吃了几个金枪鱼紫菜卷!罪过罪过…

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珠穆朗玛疯le
作者珠穆朗玛疯le
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