不断加压的工作——减脂012

Summer影子 2017-08-11

不知不觉已经坚持12天了,心里还是挺自豪呢!有人说健身坚持一个月不算什么,只是一种习惯,但是坚持三个月就会有质的改变,所以还是要坚持的

今天成果不错哦!运动70分钟消耗了570kcal,比之前多了不少呢!运动需要的是持久的耐力而不是速度

运动的图竟然找不到,好心塞

好困哦!好累哦

睡觉了

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Summer影子
作者Summer影子
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