你有一封信,请签收 | 联盟团体心理辅导第四次

湖北华夏心理 2017-08-11

如果你的生命只剩下20分钟

你会想什么?

你想见谁?

你想跟他/她说什么?

生命进入倒计时

……

3分钟

2分钟

1分钟

你已经离开了这个人世

成为灵魂的你

写一封信给现在还活着的你自己

你会写什么?

这是联盟第四次团体心理辅导“活出真实的自己”

在我们的理性层面,似乎对于死亡都已经有过了很清晰的思考。但是当引导师用浅催眠把我们带入即将离开人世的那种情景中的时候,你会发现本源的自己对死亡不一样的感受。

就像一位盟友分享中所说的“自己一直信佛,原本以为自己不惧怕死亡。但在真正体验到死亡的感觉时,发现自己其实还有着许多的牵挂和不舍”。

每个人都是为了生命在当下的体验而来

在每一个当下时刻

唯一要做的,就是

全然地允许

全然地经历

全然地体验

全然地享受

看,只是看

允许一切如其所是

做自己想做的事

爱自己想爱的人

走自己想走的路

痛了就哭

喜了就笑

累了就歇

好了就走

看到自己

只是看到

只是看见

并接纳所有的重视

而不要想马上去改变

透过看见

看到

生命原本的纯粹与全然

第四次团体心理辅导,也是整个联盟团体心理辅导的最后一次。

经过前面三次的通过名字、通过他人、通过世界和我的关系、通过核心信念,我们全面而深入的探索了自我,在联盟小伙伴的陪伴之下,经历了一次成长之旅。

通过第四次的“死亡体验”,我们可以带着全新的自己——向死而生,做更纯粹与全然的自己。

谢谢大家的参与

谢谢彼此的陪伴

谢谢你能看到真实的自己

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湖北华夏心理
作者湖北华夏心理
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