除非你做到否则没有人会相信你|增加自信的三个技巧

蜡笔小玉 2017-08-11

自信是一种技能 是一种很重要的技能 为什么说自信是一种技能呢,因为自信是可以培养的。 很多人都会有不自信的时候,或者说,我们没有一个充满了鼓励的环境,没有人会真正相信你,没有人愿意夸奖你,尽管大家都知道夸奖别人会赢得别人对你的好感,但大家更愿意去反对你,更多的是对你的怀疑和嘲讽。 当我们想试图解释一件事,说一下自己的观点,收到的往往是反对和不愿意听你说的话;当你想做一件事,收到的往往是不相信和觉得你很你幼稚。 每个人都是一座孤岛,没有人能够真正的对你感同身受。 当我们想做一件事的时候,不好管别人什么想,怎么说,just do it. 好了,说多了,言归正传,下面讲一下提升自信的三个技巧。 1.重复,重复,重复 重要的事情说三遍 这里的重复指的是你对一件事情的重复练习。 说到底还是要提升我们在一件事上或一个领域的熟练度和权威度。 当你对一件事有了足够的话语权,你怎么会不自信呢,你自己可以做得很好,别人自然不会多嘴。 这里有一个情况,有时候,尽管我们说的是真理,可当我们没有什么作为的时候,或者说人微言轻,我们不是像马云,王健林那样的牛人,说什么别人都会奉为至宝,这个时候总会有人对我们反对或不屑的态度。 没有人会真正听你说的话,他们只关注你是谁,你有多大能耐。 我们不需要每件事都做的很好,我们也不需要做很多事情,我们只需要做好几件事,如果你能有一件重复练习做了很多遍的事情,那么,你在这方面就有足够的话语权了。 很多情况下,我们会害羞,会胆怯,遇到提问,我们会在心里想:千万别提问我,老天,拜托,别提问我。 这可以说是一个人不自信,可是真的只是不自信的问题吗? 说到底还是自身能力欠佳,如果我们对提问的问题有足够的了解,那么为什么会胆怯呢,为什么会不自信呢? 很多不自信的源头都归于自己没有一技之长。 我之前因为一次作业花了很长时间去学习PPT,不断的看别人怎么做,不断的去练习,去修改。后来才可以在课堂上惊艳全场o( =•ω•= )m,小小的自恋一下。 当时要去讲台上做展示并且讲解,我一点都不担心,我特别希望我能够站在讲台上给大家展示,因为我对自己的作业有信心,因为我努力的把它做好,我不断的学习。 后来,只要有什么要做PPT的作业,和我一组的小伙伴,都会说:没事没事,有你呢。 这个时候我自然就会自信,我的自信来源于我本身,我不需要莫名其妙的告诉自己我很棒,我是最厉害的,加油 因为我知道我自己的程度,我就会很淡定,我不需要去担心,去不自信。 2. 自我激励 这里又是一个司空见惯的话题了,自我激励,没有什么让你觉得:wow,这太厉害了 的办法。 我们都知道自我激励balabala 虽然看着觉得很没劲,可是我们真的需要自我激励,因为我们生活的环境是在太缺少赞美和鼓励了,我们不像美国人那么喜欢夸奖别人,为什么觉得美国人特别自信特别有激情,因为他们的环境充满了鼓励和向上。而我们喜欢内敛,喜欢谦虚,不喜欢张扬和表现,这是我们大环境的氛围。 好了,尽管你知道自我激励,很多人都会写自我激励,但还是要强调,并不是每个人都会去自我激励的。 每天早上醒来给镜子里的自己一个微笑,说一句:我怎么这么漂亮or我怎么这么帅,今天将是美好的一天。 量变引起质变,或许你每天这样做,那你以后每天醒来就真的是好心情了呢,是不是想想都很开心o( =•ω•= )m 有时候不仅别人会打击我们的自信,我们自己也会不自觉地打击自己的自信。 比如经典的家长会对自己的孩子说:你看别人怎么怎么样,你怎么就不能怎么怎么样呢 我们自己有时候看到别人比自己优秀,想的也是:哎,为什么他那么厉害,而我…… 如果用自我激励的办法 那家长要对着那个别人家的孩子说:原来你是这样做的啊(比如每天按时写作业,这样去踢球),所以你才这么棒啊 那他自己的孩子听到就会想:哦,原来他是这样做的,那我也要这样做,就可以做好了。 这无形中也是一种对比,但比那种直接对自己孩子说你看别人家的孩子怎么怎么样,伤害要小得多,这是一种正面激励。 而当我们看到比自己优秀的人,我们也可以看看他哪里优秀,那我们也往这个方向去努力,这也是一种正面激励。 不要用自己固有的消极思维来看问题,换一种积极的思维方式 3.你胆怯,你不自信,其实是你内心戏太多 我们想想什么样的人不自信,我们可能会想到内向的人,外向的人总会给我大大咧咧的感觉。 内向的人心思细腻,比较敏感,想的也比外向的人要多,当我们要做演讲的时候,可能会想:台下的人会怎么看我啊,我是不是很傻啊,我一会要是表现不好,那么多人看着我就太丢脸了。 事实上,尽管你表现不好,大家也真的没什么感觉,你觉得很丢人,大家根本不会当回事,我们在现实生活中可以感受一下,当别人被提问,他回答不出来的时候,作为观众的我是什么感受。 以后遇到自己要出面的情况,不要想太多。 上台的时候,把观众当成萝卜白菜,真的是个好办法。 真正自信的人他们没有自信这个概念,他们就是出丑,也不会觉得不好意思,不会觉得就在别人面前丢人了怎么样,所以啊,停止自己的内心戏。 有时候我们会想太多,觉得别人会不会怎么怎么想啊,其实别人根本没有那样想。

当有人打击你,反对你,你只需要知道他们不会真正理解你,而你,只需要知道自己真正想要的是什么 走自己的路,让别人说去吧

查看更多主题的豆瓣日记和相册

蜡笔小玉
作者蜡笔小玉
4日记 0相册

全部回应 0 条

添加回应

蜡笔小玉的热门日记

值得一读

    豆瓣
    我们的精神角落
    免费下载 iOS / Android 版客户端
    App 内打开