记一次焦虑的心情变化

Butterfly苑 2017-08-11
炎热的八月,心情又变得很焦躁。之前婚假还剩五天未休,本打算下周休假正好回家看看父母。但是领导突然在工作群里说,现在是淡季,每个人下周都可以轮休两天。这让我猝不及防,一下子打乱了我的计划,这突如其来的两天假我却没有一点开心,反而变得不安,现在平静下来,梳理自己的情绪波动如下:
一 新人没来之前从来没有休假可言,这个新人才来不久就赶上了休假,我们来了三四年的老员工却从来没有这样的待遇,这岂不是跟着新人沾光了?
二 原本打算休剩余五天婚假,但是如果他给的两天假期和我的五天连在一起,一连休这么多天不合适,但是只休五天,那我岂不亏了两天?
在这样的负面情绪笼罩之下,抱怨了近半个小时,最后还是决定暂不休婚假,只休他给的两天假,婚假之后完整再休。现在平静下来再看这个事情发现其实我们对工作和生活的种种不满,大多源于“心里不平衡”这五个字。
但我们都清楚抱怨没用,我们在一次又一次抱怨生活工作不容易的时候,却丝毫没有付诸行动去改变,而又想获得更多的优待和报偿,凭什么呢?这样的一番心理疏导,让我豁然开朗,打乱了的计划可以重新安排,心理上的不平衡可以慢慢纾解,情绪的纽按下去还可以弹回来,不必苛求自己,相信在这样一次又一次的自我察觉中,总能收获更好...
炎热的八月,心情又变得很焦躁。之前婚假还剩五天未休,本打算下周休假正好回家看看父母。但是领导突然在工作群里说,现在是淡季,每个人下周都可以轮休两天。这让我猝不及防,一下子打乱了我的计划,这突如其来的两天假我却没有一点开心,反而变得不安,现在平静下来,梳理自己的情绪波动如下:
一 新人没来之前从来没有休假可言,这个新人才来不久就赶上了休假,我们来了三四年的老员工却从来没有这样的待遇,这岂不是跟着新人沾光了?
二 原本打算休剩余五天婚假,但是如果他给的两天假期和我的五天连在一起,一连休这么多天不合适,但是只休五天,那我岂不亏了两天?
在这样的负面情绪笼罩之下,抱怨了近半个小时,最后还是决定暂不休婚假,只休他给的两天假,婚假之后完整再休。现在平静下来再看这个事情发现其实我们对工作和生活的种种不满,大多源于“心里不平衡”这五个字。
但我们都清楚抱怨没用,我们在一次又一次抱怨生活工作不容易的时候,却丝毫没有付诸行动去改变,而又想获得更多的优待和报偿,凭什么呢?这样的一番心理疏导,让我豁然开朗,打乱了的计划可以重新安排,心理上的不平衡可以慢慢纾解,情绪的纽按下去还可以弹回来,不必苛求自己,相信在这样一次又一次的自我察觉中,总能收获更好的自己!
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