乐嘉别拿无知当炫耀好不好?4天徒步76公里沙漠是伤害女儿!

亲子猫 2017-08-11

近日,主持人乐嘉连发3条微博分享与女儿首次参与沙漠徒步的活动的过程,乐嘉的女儿(灵儿)年仅4岁,她需跟大人一样徒步行走相同的距离,4天走完76公里,平均每天近20公里,灵儿腿上出了红疹脚磨出了水泡。

此事引起网友的一边倒的赞扬。不过,网上也有一些疑问:4天徒步76公里沙漠,是否对孩子的身心带来一些伤害?

每个家长都希望自己的孩子好,都希望孩子在自己的人生道路上冲破困难险阻,走的顺畅。但是如果拔苗助长只会与真正的教育背道而驰。

今天我们看看专家怎么分析:

慢性神经痛、关节痛专家:从儿童身体发展角度出发,“对于4岁而言,4天徒步76公里属于超负荷的训练,可能会造成孩童的足弓疲劳性劳损,膝关节亦会负荷过重,造成劳损。况且,乐嘉和女儿徒步的是沙漠,众所周知,徒步沙漠与平地行走差异非常大,负荷和轻度都大很多。孩子这样超负荷徒步,必会出现累积性损伤。”

体能训练与康复教授:“运动有益健康,但运动也是一把双刃剑,过犹不及。”运动训练无论男女老少都应该遵循人类动作和体能发展的基本规律,循序渐进,科学训练。

有不愿具名的专家愤怒的说:这件事(乐嘉带女儿徒步沙漠76公里)乐嘉的初衷是好的,但是严重暴露了他对儿童运动科学的无知。作为公众人物,这样特别容易引发公众的盲目模仿,这太可怕了!

我们再从“儿童身心发展规律”角度来看:

运动系统:

儿童骨骼和关节的特点:

1、儿童的骨骼弹性大而硬度小,不易完全折,但易变形

2、关节面软度较厚,关节囊较薄;关节内外的韧带较薄而且松弛,关节周围的肌肉较长,伸展性与活动范围都大于成人,关节的灵活性与柔韧性都易发展,但是牢固性较差,在外力的作用下较易脱节。

氧运输系统的特点:

1、血液:儿童的血液总量比成人少,按照体重百分比来看则比成人多。新生儿血液总量占体重的15%,以后随年龄的增长血液总量占体重的百分比逐渐下降,约15岁达到成人水平。

2、心血管系统:儿童少年心脏的重量和容积均小于成人,心脏的重量随年龄而逐渐增长,心脏容积的增长也有类似的规律。

看似简单的亲子户外徒步,有很多细节很容易被大家忽略,

什么才是科学健康的徒步旅行?

来听听专家的建议:

1、路线选择,认清地方

挑选比较成熟的路线,路况较好、安全系数大,途中的配套设施也有保障。在徒步旅行前,必须要对要去的地方有所了解,了解那个地方的地形,另外还要知道徒步旅行的总距离。

建议:理想的亲子徒步路线最好能包括山林、河流、湖泊等多种地貌。考虑到孩子体力较弱,亲子徒步应选择短距和较为平缓的路线。

2、锻炼身体,把握节奏

虽然去户外,是为了锻炼身体,但是别因为路线太远,太难,超出了孩子所能承受的距离而累到,那就得不偿失了。选准路线把握徒步的速度和节奏,父母以孩子为主。

建议:孩子好奇心浓厚,给孩子停留的时间,更好的观察和探索大自然。同样,在保证安全和不过于消耗体力的情况下,几个小伙伴嬉戏打闹时,大人应宽容一些,可以在一旁稍事休息,耐心等候。

3、注意天气的变化

避免在极寒酷暑或大风大雨的恶劣天气出行。在徒步旅行时,保护孩子免受太阳光辐射是很重要的,因为孩子皮肤要比成年人的皮肤对太阳更敏感。婴儿遮阳帽和太阳眼镜也是很好的选择。

4、关于衣服

提倡孩子穿薄点的长袖衬衫,薄的裤子,和只露脚趾的鞋子。因为除了防止孩子的皮肤不被阳光照射之外,还要保护他不被蚊虫叮咬。此外,婴儿杀虫剂是很重要的,因为孩子很容易被蚊虫叮咬。

建议:给孩子带一件暖色醒目的外套,也有助于孩子的安全。

5、带孩子去郊外爬山、远足,锻炼孩子的体能和毅力。需要强调的是,“有兴趣才有动力”。尽量不要强迫孩子不喜欢的运动,引起孩子的逆反心理。

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