怀孕小帮手——藜麦

我是传奇零零一 2017-08-11
       孩子是夫妻爱情的结晶,每对夫妻结婚后,都会想要有一个属于自己的宝宝。那么因为种种原因,总是不能够顺利的怀上孕。那么除了打针吃药,还有什么方法能增加怀孕的机会呢?为什么说藜麦对怀孕的帮助很大呢?
       其一,藜麦作为一种古老的作物具有7000多年的历史,在南美洲,因为藜麦里含有非常高的营养物质,古印加人把藜麦称为谷物之母。
       藜麦的营养成分:
       A.蛋白质:藜麦里面含有的蛋白质几乎是其他谷物的两倍。更何况,藜麦还能够像鸡蛋一样提供人体必需的氨基酸。这种氨基酸有助于女性生产,并且在女性准备怀孕的期间也会让女性的身体更加的健康。
       B.铁:与此同时,藜麦里面的铁含量也非常的高,并且很多的妈妈都不能够从其他的食物里获取足够的铁。藜麦里所含有的铁是大米、粗麦粉和小米的三倍。同时还含有其他怀孕所需要的矿物质,比如说钙、镁、磷、钾和锌。
       C.维生素:藜麦里面还含有非常丰富的维生素E和叶酸。人们都知道饮食中含有维生素E能够改善精子的运动性,因此,这不仅仅有助于怀孕,同时对胎儿的生长发育也是非常有益的。
       D.纤维:藜麦里面所含有的纤维几乎是糙米、燕麦和其他谷物的两倍。基本纤维能够减减少多余的雌性激素,从而帮助平衡女性的...
       孩子是夫妻爱情的结晶,每对夫妻结婚后,都会想要有一个属于自己的宝宝。那么因为种种原因,总是不能够顺利的怀上孕。那么除了打针吃药,还有什么方法能增加怀孕的机会呢?为什么说藜麦对怀孕的帮助很大呢?
       其一,藜麦作为一种古老的作物具有7000多年的历史,在南美洲,因为藜麦里含有非常高的营养物质,古印加人把藜麦称为谷物之母。
       藜麦的营养成分:
       A.蛋白质:藜麦里面含有的蛋白质几乎是其他谷物的两倍。更何况,藜麦还能够像鸡蛋一样提供人体必需的氨基酸。这种氨基酸有助于女性生产,并且在女性准备怀孕的期间也会让女性的身体更加的健康。
       B.铁:与此同时,藜麦里面的铁含量也非常的高,并且很多的妈妈都不能够从其他的食物里获取足够的铁。藜麦里所含有的铁是大米、粗麦粉和小米的三倍。同时还含有其他怀孕所需要的矿物质,比如说钙、镁、磷、钾和锌。
       C.维生素:藜麦里面还含有非常丰富的维生素E和叶酸。人们都知道饮食中含有维生素E能够改善精子的运动性,因此,这不仅仅有助于怀孕,同时对胎儿的生长发育也是非常有益的。
       D.纤维:藜麦里面所含有的纤维几乎是糙米、燕麦和其他谷物的两倍。基本纤维能够减减少多余的雌性激素,从而帮助平衡女性的荷尔蒙,达到受孕的目的。
       E.脂肪:藜麦不含胆固醇,脂肪的含量也非常的低,并且大部分的脂肪都是单不饱和脂肪,这种类型的脂肪是健康的,健康的脂肪对于怀孕是非常有帮助的。
       F.低胰岛素:在其他营养非常丰富的情况下,让人们感到非常惊讶的是,藜麦里面的胰岛素含量非常的低。

       在怀孕前期时,藜麦在早餐可以作为辅助的食物,将藜麦煮成粥,或者将藜麦当成燕麦片一样烹饪。也可以与水果进行搭配。更多藜麦资讯可以关注“垣乡垣味”哦~~



显示全文

查看更多主题的豆瓣日记和相册

我是传奇零零一
作者我是传奇零零一
23日记 0相册

全部回应 0 条

添加回应

我是传奇零零一的热门日记

值得一读

    豆瓣
    我们的精神角落
    免费下载 iOS / Android 版客户端