咨询师和来访者是同一类人

拉拉 2017-08-11

昨天和朋友聊天,朋友问我,做心理咨询会不会感觉精神压力很大。我说,我觉得我的很多理解和共情其实更多的是来自于来访者,反而身边的朋友,我觉得他们很少能真正从精神层面上面理解我。所以我很喜欢工作。 这么说,感觉有点医生和病人都是病人,或者医生和病人都是医生的荒谬,但是实际上又是,这其中并没有清晰的界限,医生会生病,病人久病也会成医。 我觉得咨询师和来访者最大的共同点是,都是相对比较敏感的人。 有人觉得敏感是件坏事:因为敏感,所以脆弱。 敏感是什么? 敏感是对世界万物,包括外在和内在的一个敏锐的感受力。敏感的人,能够敏锐地捕捉和感受到细微的变化,并且产生相应的情绪或者情感。古往今来的很多诗人,作家,画家,音乐家等艺术家都是敏感的人,而且越是顶尖出色,敏感度越是高。 或许有人要说,你看,这类人的命运通常都不好,不是得病就是自杀,就是脆弱的表现。 脆弱又是什么? 脆弱是无法处理和承受外界或者自己给予的破坏力量,导致思想,情感,行为上面出现一系列受伤的反应。 敏感的人容易脆弱,不是因为敏感本身,而是因为人不善于处理外界和自己的关系,把自己逼上了绝路,于是展现了敏感而脆弱的一面。但是,也有人善于处理外界和自己的关系,能和外界和谐共处,这就展现了敏感又坚强的一面。 所以敏感和脆弱并没有必然的关系。 敏感的人因为能捕捉和体会到细微的变化,所以无论是幸福还是痛苦的情绪都会比一般人来得要深刻,因此,如果你是敏感的人,你幸福的时候会比一般人幸福,痛苦的时候也会比一般人痛苦。 咨询师和来访者就是这样痛苦又幸福的人,咨询师能体会到来访者的痛苦,那些痛苦,有些是因为类似的经历,有些是因为比较高度的敏感力而产生的代入感,有些来访者经过思考说出来的话,会一语中的地击中咨询师的心坎,因为,那也是咨询师想要说,但却不能直接说出来的话,那一刻,咨询师也会有找到同道中人的感觉。咨询师比来访者稍微高明一点的地方在于,他们比来访者早了一点走出困境或者更善于走出困境。 所有的鸡汤,只有自己用心熬制出来的,你才会觉得美味;所有的道理,只有自己悟出来的,才是真正属于自己的。 我一直觉得,心理问题,其实是一个人的潜能问题。心理问题的产生,是因为自己和别人不一样,不被外界接纳所产生的焦虑感和孤独感。和别人不一样,其实就是一个人的潜能所在,追寻和探索这个潜能,找到打开这把潜能的钥匙,那个人的世界就会豁然开朗,一番新景象。 前段时间,有朋友找我倾诉,我稍微指出了一点她的问题,我说她小时候总是为了得到父母和老师的肯定而努力,现在长大也还是,一旦得不到,就会焦虑,最好的办法就是经常自我肯定。因为不是正规的咨询,我说完也就过了,没想到她很较真,从最初的经常夸奖自己开始,到后来去学习各种技能,从学习新事物当中认可自己,肯定自己。她每隔一段时间就给我汇报,说感觉越来越好,同事朋友也说她不一样了,越来越自信,越来越有范儿。我不得不赞叹她的聪明,也不得不赞叹她的行动力,她找到了打开自己潜能的钥匙,越来越释放出充满魅力的自己。 好好运用自己的敏感去感受外界和自己,并且学会调节外界和自己的关系,那你的世界就会很不一样。

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