小窍门治疗腰椎间盘突出有奇方

栩栩168 2017-08-11
如果你每天坐办公室8小时,坐车2小时,回家坐沙发1小时,在书房看书或上网游戏2小时,有时应酬吃饭桌前再坐2小时,坐下时腿已经休息了,腰还在支撑着体重,所以人体最累的不是腿,而是腰。

  患有腰椎病的危害有哪些?
  腰椎病的危害主要体现在腰椎病的症状表现及其引发的并发症上。
  1、腰椎病的危害首先体现在不同的症状表现上。
  腰椎病引起腰痛有其特殊的临床表现,其疼痛的同时还有一些伴随症状。比如腰间盘突出症可以伴随坐骨神经痛;大腿或小腿的麻木、疼痛;肌肉瘫痪,如足下垂,足拇指背伸无力;马尾综合征,如会阴区麻木,二便功能障碍,性功能障碍。腰椎管狭窄症与腰椎滑脱则伴有间歇跛行与双下肢麻木、发凉,同时也伴有下肢的肌肉瘫痪,大腿与小腿外侧的麻木。再有就是腰椎的结核,该病由于结核病菌的侵蚀,使病人在腰痛的同时,还出现了腰部强直,不能弯腰拾东西,腰疼较为剧烈,并且还有发热、盗汗、乏力、消瘦、食欲下降等结核菌毒素中毒的表现。
  2、腰椎病的危害还体现在腰椎病会引起一系列的并发症。
  如果得不到及时有效的进行腰椎病的治疗,会有很多的并发症出现,如腰椎骨折侧方的腰动脉和静脉丛易损伤出血;神经损害加重;硬膜破裂及脑脊液漏;损伤交感神经干或神经...
如果你每天坐办公室8小时,坐车2小时,回家坐沙发1小时,在书房看书或上网游戏2小时,有时应酬吃饭桌前再坐2小时,坐下时腿已经休息了,腰还在支撑着体重,所以人体最累的不是腿,而是腰。

  患有腰椎病的危害有哪些?
  腰椎病的危害主要体现在腰椎病的症状表现及其引发的并发症上。
  1、腰椎病的危害首先体现在不同的症状表现上。
  腰椎病引起腰痛有其特殊的临床表现,其疼痛的同时还有一些伴随症状。比如腰间盘突出症可以伴随坐骨神经痛;大腿或小腿的麻木、疼痛;肌肉瘫痪,如足下垂,足拇指背伸无力;马尾综合征,如会阴区麻木,二便功能障碍,性功能障碍。腰椎管狭窄症与腰椎滑脱则伴有间歇跛行与双下肢麻木、发凉,同时也伴有下肢的肌肉瘫痪,大腿与小腿外侧的麻木。再有就是腰椎的结核,该病由于结核病菌的侵蚀,使病人在腰痛的同时,还出现了腰部强直,不能弯腰拾东西,腰疼较为剧烈,并且还有发热、盗汗、乏力、消瘦、食欲下降等结核菌毒素中毒的表现。
  2、腰椎病的危害还体现在腰椎病会引起一系列的并发症。
  如果得不到及时有效的进行腰椎病的治疗,会有很多的并发症出现,如腰椎骨折侧方的腰动脉和静脉丛易损伤出血;神经损害加重;硬膜破裂及脑脊液漏;损伤交感神经干或神经节;肺不张、胸腔积液;膈肌裂孔疝、乳糜池淋巴管损伤、脾脏损伤;切口深部感染;术后畸形等。
  久坐人群如何预防腰椎病?
  1、腰部保健运动
  经常坐在电脑前的朋友一定要注意腰部的锻炼方法,经常经行腰部活动,防止腰椎始终保持生理能力状态,一定要加强腰部腹肌锻炼,这样做的目的在于保持腰部的稳定,对腰椎经行保护能力,防止发生了退行性改变。
  2、体育运动适度为宜
  很多体育运动员患上腰椎病的可能性很大,这要是因为对脊柱的冲击力比较大,季度旋转、屈伸等运动都会造成腰椎病损伤,导致了退行性改变,因此运动朋友应该注意这些。
                           
  3、正确用腰
  在下蹲时或是弯腰时一定要注意,注意当防止腰部损伤,如果因为工作性质导致腰部损伤,在这里尽量的避免受到腰椎退行性改变。
  4、腰的保护
  患上腰椎病的患者或是长期坐在电脑前的朋友,应该尽量的睡硬床,这样的目的在于保持腰际充分得到休息,避免腰部受到风寒的侵害,避免长期处以一种固定的姿势,加重了腰椎退行性改变,造成在临床上肌肉损伤。
下面就介绍些腰突的膨出和突出期治疗方法:
食疗1:
生川乌、生草乌各30克,桂枝15克。共为细末,炒至变黄色,加少量白酒,将上药共分5等份。每早服一份,连服5天。
此方具有温经散寒止痛之功效,适用于寒湿型腰间盘突出,证见腰腿部冷痛,转侧不利,遇阴雨天加重。
食疗2:
乌梢蛇12克,蜈蚣10克,全蝎5克,细辛6克。共研极细末后,分成8包,首日上、下午各服一包,继之每日一包。一周为一疗程。
此方具有搜风通络、除痹止痛之功效,适用于血瘀型腰间盘突出,证见腰腿部疼痛,痛有定处,活动不利。
                           
锻炼1:
腰间盘膨出的患者平时可以做些简单的小运动,多锻炼锻炼,这样可以有效的缓解腰间盘膨出,仰卧起坐锻炼腹肌;有事没事可以扭扭腰,锻炼腰肢;总之,做些有益于腰部的小动作,活络下腰部。

锻炼2:
腰椎盘突出的患者不宜做强度较大的运动,可以做“五点支撑法”和“飞燕式”锻炼,五点支撑法:取仰卧位,双膝弯曲,以足跟、双肘、头部为支点,向上抬起腹部,尽量把腹部与膝关节抬平,然后缓慢放下,一起一落为一个动作,连续20-30个
飞燕式:取俯卧位,双臂放身体两侧,双腿伸直,然后将头部、手臂、双腿尽量向上抬起,腰部有痛感后缓缓放下,不要让肘和膝关节弯曲,始终保持伸直,状如飞燕,反复锻炼20-30个。(注:以上动作以自身承受能力为限)
                    
综合以上所述相信大家对腰椎间盘突出的治疗方法也有了一定的了解,采用以上方法都是可以起到很好的缓解作用的,不过针对腰突膨出和突出期最好的办法还是选择外贴的方式才可以达到根本的解决效果,如王九正贴,用以上方法加以辅助会更好的。
本文由“王九正”整理编辑, 幸福的生活源自于健康的体魄,关注微信:a2408819774,远离骨科疾病。
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