2017年8月11日#每日反思日志#

练腹肌 2017-08-11
1、生活案例化,深入突破:昨天做的不好的事情是什么?我当时是怎么考虑的?如果让我重新来我会有哪些改进?坚持每天按照这个标准,对照我的行为:
      昨天习得一个新的概念,如何快速入门。方法模型如下:第一、快速掌握这个领域所需的必要知识;第二,开始使用。心法模型:1、尽快开始这个过程;2、尽快度过这个过程。
      不管以后身处哪个领域,努力寻求到自己的不可替代性,如果什么东西都被代替最终就会沦为平庸。
      那个著名的戴尔电脑,靠全球供应链迅速崛起,巅峰时期两千多个供应商。靠着产量向上游杀价,外包大量业务,依靠性价比优势迅速崛起。可最终它也死于外包,最初它只是把电路板业务外包给华硕,渐渐的,又把主板业务外包给华硕,最后它发现可以整机都外包给华硕,而自己只需要贴一个商标就能赚钱。这简直是天底下最好赚的生意,二传手一下,立刻就赚钱。那一年也是戴尔的巅峰之年,从此以后便陷入平庸了。因为一年以后,华硕推出了自己的笔记本电脑,和戴尔所有的性能一模一样,但整机便宜一千块钱。
       进入任何一个领域,除了快速习得它的必要知识之外,还应该迅速找到自己的不可替代性,并且长期保留下去。
2、每日箴言:
     贝佐斯认为战略应该建立在不变的事物上...
1、生活案例化,深入突破:昨天做的不好的事情是什么?我当时是怎么考虑的?如果让我重新来我会有哪些改进?坚持每天按照这个标准,对照我的行为:
      昨天习得一个新的概念,如何快速入门。方法模型如下:第一、快速掌握这个领域所需的必要知识;第二,开始使用。心法模型:1、尽快开始这个过程;2、尽快度过这个过程。
      不管以后身处哪个领域,努力寻求到自己的不可替代性,如果什么东西都被代替最终就会沦为平庸。
      那个著名的戴尔电脑,靠全球供应链迅速崛起,巅峰时期两千多个供应商。靠着产量向上游杀价,外包大量业务,依靠性价比优势迅速崛起。可最终它也死于外包,最初它只是把电路板业务外包给华硕,渐渐的,又把主板业务外包给华硕,最后它发现可以整机都外包给华硕,而自己只需要贴一个商标就能赚钱。这简直是天底下最好赚的生意,二传手一下,立刻就赚钱。那一年也是戴尔的巅峰之年,从此以后便陷入平庸了。因为一年以后,华硕推出了自己的笔记本电脑,和戴尔所有的性能一模一样,但整机便宜一千块钱。
       进入任何一个领域,除了快速习得它的必要知识之外,还应该迅速找到自己的不可替代性,并且长期保留下去。
2、每日箴言:
     贝佐斯认为战略应该建立在不变的事物上,亚马逊致力于更低的价格、更快的配送、更多元化的选择。
3、运动:每天记录,直到有所突破为止。
     昨天练胸,胸部力量大了一些。现在卧推(120斤)、深蹲(200斤)、硬拉(120斤)三大项做组(每组8个,每次四组)合计总量440斤,要向五百斤迈进。几个目标需要反复提醒:“俄式挺身、单手俯卧撑、单手引体向上、不靠墙倒立、人体旗帜”。
4、哪些认知可以写入反思日志:
     增加腹部力量,不管有没有腹肌,首先要增加腹部力量。像龙旗进军。
5、昨天有哪些成功的事情,列出来,给自己正能量:
     继续控制油脂不错,训练后本来想吃个烧麦的,果断放弃改成吃蛋未来,下午和晚上坚决不能吃糖,水果除外。
6、反思有哪些临界知识可以反思的,包括复利、概率论、黄金思维圈(what:现象、成果;how:方法、措施;why:目的、理念)、系统思考。
     不知道为什么总是会早醒,要找一些睡眠的书看一看。
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练腹肌
作者练腹肌
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