8月11日

住朝市 2017-08-11

减肥:

早上:半个紫薯+包子皮

午餐:过桥米线+鸭腿+甜汤+一小块哈密瓜

晚餐:稀饭+6只大虾+一点点咸肉+蔬菜若干

下午:酸奶加餐

作死节奏,晚上加餐榴莲

下午迅速的买了瑜伽垫瑜伽砖和瑜伽带,下周瑜伽走起!

今天他们又讲新来小姑娘坏话,简直不能忍。人给力就多做点,人不给力就少做点,人生干嘛要把别人搞得这么凄惨?!你想表现自己上,想写的好自己写,你动动嘴出出主意就是上层啦?对得起拿的上层工资吗?!再说谁不是从啥不懂的菜鸟混成辛苦表现自己的中鸟,最后变成脸皮比城墙还厚的老鸟的?!所谓对人宽容,口吐莲花,千万不要忘记。自省自省自省!!!

踏步机1000下

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住朝市
作者住朝市
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