防晒，你以为只涂防晒霜就够了吗？

炎热的夏季到了，防晒霜是不是都准备好了？不过如果你以为只涂防晒霜就够了，那就太天真了，今天小编就来跟你说说，那些你忽略但是却很重要的防晒小知识。
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首先来说说防晒霜吧，大家千万不要相信那些标明“保护作用有 8 小时”的防晒用品，除非你涂了防晒霜后8小时内不出一滴汗，不碰一滴水。正确的做法是，出门前 30 分钟，全身涂抹防晒品；尽量每隔 2 小时，重新再涂一遍；如果出汗或身上沾了水，也需要再涂一遍。
除了涂防晒霜，其实物理防晒更重要，一位在西藏待了7年的朋友，告诉我她能一直保持白皙姣好皮肤的秘诀是防晒。除了出门涂抹防晒霜，还要做好物理防晒，太阳帽、太阳伞、防晒衣都是必备。最好的办法是，在紫外线最强烈的时段，也就是上午 10 点至下午 4 点，尽量避免暴露在日光下。
有些菇凉，是不是觉得自己明明防晒了，怎么还是那么黑，那你可能忽视了很关键的一点：防晒是一年四季都需要进行的，不只是夏天的专属，只要是白天，只要是在户外，防晒都是需要的。
另外，哪怕是在室内，如果经常在窗户边活动、工作，并且窗户没有窗帘、深色玻璃、镀膜玻璃等防护措施，那也是需要防晒的，一般来说，距窗户1.5米以内的距离，需要用低指数防晒霜。
防晒小知识你掌握了吗？做好防晒，享受阳光吧。