为什么坚持一件事
天天去健身,天天去练古筝,慢慢的让我产生我为什么坚持健身,坚持练古筝,周围人都在干什么,我却一个人在坚持健身,练古筝,这时我又出现从众心理,别人干什么我就选择干什么吗,可笑,都多大了,还跟在别人屁股后面跑,别人都坚守在工作岗位上,你没必要坚守,难道你还非去吗。难道除了工作,除了跟在别人屁股后面跑,你就找不到自己了吗,你就没有自己的想法和想做的事情了吗。
你知道你为什么一直这么容易痛苦,这么容易情绪失控喜欢胡思乱想吗,因为你的自卑,你的自控力差,情感把控力差,你总是喜欢拿自己的缺点和别人的优点做比较,自我评价太低,特别是外貌上,对自己要求的又高,评价的又低,老觉得自己很丑,自卑,可是你再丑的状态也就那样,吓不到别人的,都是自己心理作怪而已,时刻关注自己的外貌,想着自己的缺点,生怕别人看到自己的缺点会厌烦自己,在这种状态下,你会开心,会幸福吗,如果你的心态不改变,即使你外在拥有再多,也不会有多大幸福感的。
我为什么去健身,我想改变我这种心理状态,不拿自己的缺点和别人的优点做比较。不老是想着自己的缺点,时刻关注着自己的外貌,学着接纳自己的长相,不论多糟糕,即使再糟糕也没有自己想像的这么可怕,然后试着去关注外在的时刻在变化的人事,有边界感,有独立思考的能力,别动不动就受别人情绪影响,天天夜不能寐想的都是什么啊,一些鸡毛蒜皮的小事。
格局高点,视野开阔些。别净关注些小事,净关注自己的外貌。关注久了,自己也会变得井底之蛙。
量变达到质变,不忘初心,坚持运动。
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