抑郁，我们共同的秘密
查看话题 ＞漫画：如果我抑郁了请这样陪伴我
图：Ramanpreet Kaur 翻译： 简单心理
△ 抑郁它总是静悄悄的来~
△ 每个人都可能被它俘获
△ 很多人会选择戴上微笑面具，不想、不敢让别人察觉，假装自己一切都很好~
△ 除了你自己，谁都无法拆穿这个伪装
△ 你看起来越高兴，别人察觉到就越难~
△ 可是……你毕竟不能永远装下去
△ 每个人都会有崩溃的时候
△ 这没什么大不了的，真的！
△ 别觉得这很丢脸
△ 但你要相信，总有人能理解，在你身上发生的一切
△ 有人爱你，有人愿意帮助你。和他们袒露心声吧，在与抑郁斗争的路上，你不再会是一个人
△ 你是珍贵的，你是被爱的，你不是孤单的
△ 对这个世界多一点耐心的第一步是对自己多一点耐心~
△ 每一天都可以是一个新的开始，和一个成长的机会
△ 我们一直都会在这儿。
必要时请一定向他人求助。如果被诊断为抑郁症，请一定向专业的心理工作者求助。
没有人是完美的，承认自己的脆弱，这没什么大不了。
另一方面，当我们的朋友或亲人感到抑郁或者难过、迷茫等等感觉并不好时：我们不应该做的vs应该做的：
作者：Charlotte Gomez
汉化：简单心理
1.
不应该做的
应该做的
2.
不应该做的
应该做的
3.
不应该做的
应该做的
4.
不应该做的
应该做的
5.
不应该做的
应该做的
6.
不应该做的
应该做的
7.
不应该做的
应该做的
8.
不应该做的
应该做的
9.
我说
我们说
当我感觉不好时，请不要用【比较】和【规则】告诉我应该快点好起来，我更希望你可以陪伴我，倾听我底发生了什么，让我感到我不是一个人：）
注：文中提到的【抑郁】泛指抑郁情绪，而非【抑郁症】
如果被诊断为抑郁症，请一定向专业的心理工作者求助~
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