快乐是一种幸福的状态

很忙很低调 2016-06-19 14:33:49

心理学的四个主要目标:描述、预测、解释和(在某些情况下)改变人的行为。60分妈妈月华的《别等孩子长大了才后悔,你现在做得太多》书中的育儿理念为什么得到众多家长的认同,归根结底是其从心理学基础出发,根据人类正常的生长发育过程,顺其自然的引导孩子发现自己的优势,并且演化成能力。 《成功心理学:发现工作与生活的意义》作者丹尼斯‧韦特利同样通过心理学的分析,让我们在长大成人以后,学会在积极的自我管理过程中,学会合理规划时间与金钱的技能,精进沟通技巧,灵活应对他人建议,有效处理负面批评。 跟传统的“成功学”不同,丹尼斯明确提出了“金钱和名声不等于成功”! 成功意味着一生的个人成就。个人成就来自你在你的工作和生活中创造的一种有意义的感觉。这种成功不是由其他任何所赋予的,也不会被其他任何人所剥夺。它需要你冒险、克服挑战,并让你的最佳资源——你自己——发挥最大潜能。成功是一个 历程,而不是终点。它应当包括内省、思考你所重视的事物,并探索对你而言最有一样的人生道路。 成功的要素包括:自我意识、自我引导、自尊、积极思考、自律、自我激励、积极关系。 这让我想到了弘一法师关于自我管理的三大步骤是:学、省、改。在重点方法上介绍了“而我等初学者,持躬敦品、处事接物”等法。 两个不同国籍、不同年代、不同背景、不同领域的学者,对自我管理持有类似的观点,给出了类似的方法,这是巧合吗?我想不是!是知识和思考的共通性。 在步骤上,《成功心理学:发现工作与生活的意义》作者丹尼斯‧韦特利观察别人得出的结论是:成功人士会从生活中获取他们想得到的东西。他们确立并实现对他人和自身都有益的目标。他们不必凭借运气而在生活中获得成功,也不必依靠他人的牺牲来获得成功。他们通过发挥自己与生俱来的潜力来获得成功,并发展和使用它来实现目标,而且这个目标按照他们自己的标准来说是值得的。 我个人觉得这里面有个重点,就是“这个目标按照他们自己的标准来说是值得的。”作为一个北漂,很多人觉得我在北京定居是个错误的决定,我为了北京户口在毕业后的5年都在一个杂志工作,为了在北京买房,周末还要加班到处采访,经常熬夜写稿子。可是这些在别人眼里的“不值得”,因为我自己的目标“让孩子在北京上学,在身边长大、让父母退休后来北京跟我一起生活”却成为了我生活的动力,快乐的源泉。 当我把这些目标都实现了,按照我自己的标准,这些都是值得的。这或许就是每个人对成功的不同定义,我的同学们都觉得在老家考个公务员、生活安稳、轻松闲逸是成功。而我觉得去看更大的世界是成功,见识不同的风景,我们都对自己的生活有自己的定义。 真正成功的一个重要收获是快乐。《成功心理学:发现工作与生活的意义》认为快乐是一种赢得自我尊重和他人尊重的自然经验。快乐是一种幸福的状态,它来自对生活的积极评价。它是关于你是谁、你正在做什么,以及你和他人关系的总体良好感觉。当你对日常活动产生兴趣、对事情的进展方式产生热情,以及为你的为了感到乐观的时候,你就是快乐的。

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作者很忙很低调
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