【Asics】 亚瑟士 跑鞋 选购 资料收集备份

贝小七 2016-03-28 17:40:43
以下资料均为网上收集,转帖,备份。自用参考。

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我们常常给大家推荐的跑鞋,通常指的是慢跑鞋。所谓的慢跑,并不是为了追求速度,而是为了在跑步过程中让身体得到锻炼,而且又不会受到伤害。
  
那么,如何选择慢跑鞋,或者说怎样的慢跑鞋才是适合自己的呢?想搞清楚这个问题,首先要明确自己的脚是哪种类型的脚,根据跑步时脚部的内翻程度,我们的脚型可分为 under pronation(内翻不足、也叫外翻), neutral/normal(正常), over pronation(内翻过度)。

这么说可能还是有些抽象,具体来说,跑步时后掌前掌都是外侧磨损叫under pronation内翻不足,后掌外侧磨损、前掌内侧磨损叫over pronation内翻过度。那么可能有聚友要问了:“有后掌内侧先磨损的人吗?”不能说没有,小编只能说极少,这种情况是要看医生矫正的,因此这里不详细讨论后掌内侧磨损的脚型。

还是不够具体?请看下面的大图。



下图依次为:正常、内翻、外翻



或者拿双旧的跑鞋看看鞋底的磨损程度,大致可以看出你究竟属于哪种类型。其中普通的under pronation外翻跑者,以外侧着地,同时从外侧离地;而normal正常的跑者,脚部会以外侧着地,同时以中掌离地;而over pronation内翻跑者以外侧着地,从内侧离地。因此会导致磨损的区域如下图所示。(注意: 红色区域为鞋底易磨损区域)

而a、b、c三种情况为扁平足的脚型(一般为内翻过度),分为mild轻微内翻、moderate中等内翻和severe严重内翻(甚至出现了前面所说的后掌内侧磨损的情况)。由于篇幅有限,在这里也不对扁平足的情况作详细介绍。




我们要根据自己跑步时脚部的内翻程度来选购慢跑鞋,一般慢跑鞋都分成三类:缓震(cushion),稳定(stability),控制系(motion control),缓震系针对的是under pronation外翻与neutral正常,而稳定系与控制系针对的是不同程度的over pronation内翻。

下面小编为大家一一介绍这三种类型的跑鞋以及相关品牌的当家科技,供大家选购时参考。

【 缓震系(cushion):

主要适用于正常足,无过分内/外八字脚,没有出现过严重的崴脚,跑步前脚掌着地,不需要过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的,体型较小的初学者穿着。 (想知道 各品牌的高端跑鞋 详细介绍+购买方式 ,请直接点击下方跑鞋名称)

有我们熟悉的有 Asics亚瑟士的 Gel-Kinsei金星系列、 Gel-Nimbus系列、 Gel-Cumulus系列,以及New Balance新百伦的 1080系列、 840系列,Saucony索康尼的Cortana系列、 Triumph系列、 Ride系列,还有Nike耐克的Air Max+系列、Mizuno美津浓的 Wave Prophecy系列、 Wave Creation系列、 Wave Rider系列。

相关的缓震技术有:Asics的GEL缓震凝胶和I.G.S.吸震系统、New Balance的ABZORB吸震材质、Saucony的PowerGrid缓震中底、Mizuno的INFINITY Wave全掌减震结构。


【 稳定系(stability):

主要适用于需要一定的足弓支撑和脚跟矫正,有轻微的内/外八字脚,后脚掌着地,经常跑步需要对脚部给予支撑保护,跑鞋重量稍重。市面上大部分跑鞋属于cushion、stability这两类,两者性能区别较小。

常见的有 Asics亚瑟士的 Gel-Kayano系列、 GT-1000系列、 GT-2000系列,以及New Balance新百伦的 1260系列、 870系列,Saucony索康尼的 Hurricane飓风系列、 Omni系列、 Guide系列,adidas阿迪达斯的adistar Boost系列。

相关的稳定技术有:Asics的Dynamic DuoMax引导系统、New Balance的Stabilicore支撑科技、Saucony的Sauc-Fit稳定系统。


【 控制系(motion control):

主要适用于严重内八字脚现象,曾经崴脚受伤、脚踝力量差,体重偏大,跑步全脚掌着地,需要更多的支撑和步姿矫正,防止受伤。相比前面两类跑鞋,控制系跑鞋重量更大,保护和缓冲性能也更强。

常见的有Asics亚瑟士的 Gel-Forte系列,New Balance新百伦的 1340系列,Saucony索康尼的Stabil CS系列,Mizuno美津浓的Wave Alchemy系列等。

相关的控制技术有:Asics的HeelClutchingSystem脚跟稳定系统、New Balance的Stabilicore支撑科技+Tbeam中底稳定板。

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http://post.smzdm.com/p/53578/ 技术贴原地址


【 Asics 亚瑟士 主要技术:

Asics的跑鞋科技众多,而且很多科技都有更细的分类,这里总结一下现在仍旧使用且较常用的科技:





四种GEL缓震胶:



几种EVA缓震材料:




【 Asics 亚瑟士 跑鞋分类:

和其他品牌一样,A家的跑鞋主要分为缓震型(如Nimbus、Cumulus)、支撑型(如Kayano、GT2000)、越野型(如Fuji Racer)、竞速型(如DS Trainer)、赤足型(如Excel33、Super J33)。Asics将旗下的当季鞋款都在自己的网站上提供了矩阵(后面会提供链接地址),在矩阵中按照不同的足型给予了选购指引,其中足型有如下四种:




Under Pronator:高足弓,适合缓震型跑鞋

Neutral:正常足弓,适合缓震型、支撑型跑鞋

Over Pronator:低足弓,适合支撑型跑鞋

Servere Over Pronator:平足,适合支撑型跑鞋


除了上面那张图,官网还贴心的给出了跑动过程中的对应图(推荐型号仅供示意,还需要结合体重来进行细化)。




【 Asics 亚瑟士 购买渠道:

相对之前介绍的两个品牌来说,Asics的跑鞋的价格稍高一些,海淘的话可以多看看Amazon、6pm和Finish Line,打折后次顶级差不多400左右到手,顶级款500左右到手。国内的话京东和中国亚马逊等电商倒是偶尔也有打折,不过比较少见到好的折扣,不会海淘的同学可以等等看。


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通常我们买跑鞋,一般指的是慢跑鞋。慢跑鞋的设计理念是保护为主,让你在跑步时身体不受到伤害,而并不是为了追求速度。人在走/跑的时候,脚在落地时会有一个旋转的动作(pronation),这个动作加上足弓的下陷就成了人体的脚部缓震系统。慢跑鞋的保护就是对这个缓震系统的一个加强与矫正。
 
大部分慢跑鞋分了三类:缓震(cushion),稳定(stability),步态控制(motion control),这个分类就是根据人的pronation的程度来分的(而不是足弓的高低,平足者一样可以有完全正常的pronation)。Pronation分了三类:underpronation(pronation不足),neutral(正常),overpronation(pronation过度)。缓震系针对的是underpronation与neutral,而稳定系与控制系针对的是不同程度的overpronation。



图片以一个后跟跑者的左脚落地动作为例
underpronation跑者,以外侧着地,同时从外侧离地
normal(neutral)以外侧着地,同时以中掌离地
而overpronation跑者以外侧着地,从内侧离地



这张图就是有不同程度pronation的人站立时的图片

大家应该也听过慢跑鞋有不同等级的划分,有人用“入门级,实用级,顶级,超顶级”来形容,而也有人用“轻量级(minimum),中量级(moderate),重量级(maximum)”这类的专业名词。但总的来说他们说的都是一个东西:跑鞋根据不同缓震强度来划分的等级。缓震强度越高,能承受的体重也就越大,但相对的一般来说鞋也就越重。有很多人说“轻体重踩不动顶级鞋”其实是一个误区,顶级鞋的吸震能力更高,但不代表顶级鞋肯定就比中级鞋更硬。举个例子:在几大跑鞋厂家里,Brooks在这点上体现的最明显,Brooks的稳定系顶级款Trance要明显比他们的稳定系实用级款Adrenaline GTS要软很多,不管什么体重踩上去都是这种感觉,这是不同的设计理念导致的差距:GTS追求的是跑步时的回弹,而Trance追求的是顶级的保护与舒适度。尽管如此,根据自己的体重选择适合自己的鞋而不是盲目追求顶级款还是很重要的。
 
总结一下,跑鞋根据体重等级和pronation类型各分了三类,组成了一个九宫格。而想要知道自己处于这个九宫格的什么位置,可以去美津浓的网站上做一个测试,根据这个测试的结果来选择自己的慢跑鞋对新手来说是非常稳妥的了。
美津浓测试地址:www.myprecisionfit.com

有不少朋友反应说不会看这个九宫格,做完测试也看不懂,其实非常简单




这样的话,看起来就直观多了吧?左边的坐标轴是代表了对pronation的支撑强度,越往下越强
知道自己适合的跑鞋类型之后,按照自己的体重与倾向来从moderate/maximum级别中选择即可
 
接下来,我对各大品牌的公路慢跑鞋做了一个大体总结,参考了runningwarehouse的资料。其中不包括越野跑竞速跑赤足跑等等等等,只有最基本的普通慢跑鞋,给刚入门的新手当一个参考,型号可能有不全。
 
 
首先是常见品牌的概述:
 
Asics与Brooks:跑鞋领域的代表,产品线最齐全
New Balance与Saucony:前些年很好,最近下滑严重,但依然保证了一线大厂的水平
Nike与Adidas:面对年轻人的时尚“跑鞋”居多,但是专业产品也有很高水准
Mizuno:实用系,坚持结构缓震
 
然后是具体的产品型号,依照pronation分类以及产品定价来排序:
 
Asics:特点是鞋楦非常适合亚洲人,当家技术Gel吸震能力极强,脚感极其出色,也因此有不少鞋款“只有吸,没有回弹”,但总的来说,Asics是最舒适的选择。
缓震系
Gel Kinsei系列:200美元级别,Maximum级,脚感软。稍微偏离普通慢跑鞋的定义。
Gel Nimbus系列:145美元级别,Maximum级,脚感软。
Gel Cumulus系列:115美元级别,Moderate级,脚感较软。
Gel Oracle:110美元级别,为了平足neutral跑者设计,Maximum级,脚感较软。
Gel Flux:100美元级别,Moderate级,脚感较软。
 
稳定系
Gel Kayano系列:150美元级别,Asics跑鞋的象征,以前被吹的没边了的“跑王”,为了中至重度overpronation跑者设计,Maximum级,脚感软。
GT 2000系列:120美元级别,相当于以前的Gel 21X0系列,为了轻至中度overpronation跑者设计,Moderate级,脚感较软。
GT 1000系列:100美元级别,相当于以前的Gel 11X0系列,为了轻至中度overpronation跑者设计,Moderate级,脚感较软。
 
控制系
Gel Forte:110美元级别,为了平足并有严重overpronation跑者设计,Maximum级,脚感较软。
 
Brooks:国内比较难购买,相比Asics来说更偏向纯跑步的跑友,鞋款普遍包裹能力强,当家技术DNA兼顾吸震与回弹,产品普遍内侧支撑强,是做控制系跑鞋最专业的厂家。
缓震系
Glycerin系列:150美元级别,Maximum级,脚感软。
Ghost系列:110美元级别,Moderate级,脚感较软。
Defyance系列,110美元级别,这个系列是Brooks稳定系的Adrenaline GTS的一个缓震系版本,除了中底没有内侧额外支撑之外一切都是一样的。Moderate级,脚感较硬。
Dyad系列,110美元级别,为了平足neutral跑者设计,Moderate级,脚感较软。
Launch:90美元级别,可兼职竞速鞋,Moderate级,脚感较软,轻量设计。
 
稳定系
Trance系列:150美元级别,为了中至重度overpronation跑者设计,Maximum级,脚感软。
Adrenaline GTS系列:110美元级别,为了中至重度overpronation跑者设计,Moderate级,脚感较硬。
Ravenna系列:110美元级别,为了轻至中度overpronation跑者设计,Moderate级,脚感较软。
 
控制系
Beast系列:140美元级别,为了平足并有严重overpronation跑者设计,Maximum级,脚感较软。
Addiction系列:110美元级别,为了平足并有较重overpronation跑者设计,Moderate级,脚感较软。
 
New Balance:每隔几年都换一次当家技术,现在的最新技术是N2近地缓冲,吸震能力非常好,脚感不输于asics,同asics一样在鞋楦上有优势。
缓震系
1080系列:135美元级别,Maximum级,脚感软,轻量设计。
840系列:115美元级别,Moderate级,脚感较软。
 
稳定系
1260系列:145美元级别,为了中至重度overpronation跑者设计,Maximum级,脚感软。
940系列:120美元级别,为了中至重度overpronation跑者设计,Maximum级,脚感较软。
870系列:110美元级别,为了轻至中度overpronation跑者设计,Moderate级,脚感较软,轻量设计。
 
控制系
1340:135美元级别,为了平足并有严重overpronation跑者设计,Maximum级,脚感软。
 
Saucony:国内一样不好买,当家技术powergrid兼具吸震与回弹,产品脚感普遍偏软。
缓震系
Cortana系列:150美元级别,Maximum级,脚感较软,轻量设计。
Triumph系列:130美元级别,Maximum级,脚感非常软。
Echelon系列,120美元级别,为了平足neutral跑者设计,Moderate级,脚感较软。
Ride系列:110美元级别,Moderate级,脚感软。
 
稳定系
Hurricane系列:140美元级别,为了中至重度overpronation跑者设计,Maximum级,脚感软。
Omni系列:120美元级别,为了中至重度overpronation跑者设计,Moderate级,脚感较软。
Guide系列:110美元级别,为了轻至中度overpronation跑者设计,Moderate级,脚感较软。
 
控制系
Stabil CS系列:130美元级别,为了平足并有较重overpronation跑者设计,Maximum级,脚感软。
 
Nike:气垫系产品回弹极强,lunar系回弹稍弱但吸震更好,产品普遍偏软并且内侧支撑较差。
缓震系
Air Max+系列:180美元级别,Maximum级,脚感较软,不太能算是跑鞋。
Flyknit Lunar1+:160美元级别,Moderate级,脚感软,轻量设计。
Zoom Vomero+系列:130美元级别,Maximum级,脚感非常软。
Air Pegasus+系列:100美元级别,Moderate级,脚感软。
 
稳定系
LunarEclipse+系列:135美元级别,为了轻至中度overpronation跑者设计,Maximum级,脚感软。
Zoom Structure+系列:110美元级别,为了轻至中度overpronation跑者设计,Moderate级,脚感较软。
LunarGlide+系列:110美元级别,为了轻度overpronation跑者设计,Moderate级,脚感软。
 
Adidas:阿迪的科技介绍都很多,总的来说传统鞋款里的formotion提供了额外的步态控制,而boost材料在吸震和回弹上都表现极为出色。新的Boost系列有取代Supernova系列旗舰的势头,Ride和Salvation系列生死不明。
缓震系
Energy Boost:150美元级别,Maximum级,脚感软,轻量设计。
Supernova Glide系列:115美元级别,Moderate级,脚感较软。
 
稳定系
adistar Boost:170美元级别,为了轻至中度overpronation跑者设计,Maximum级,脚感软,轻量设计。
Supernova Sequence系列:120美元级别,为了轻至中度overpronation跑者设计,Moderate级,脚感较软。
 
Mizuno:唯一一个还在坚持结构缓震的厂家,产品普遍脚感较硬同时缺少内侧支撑能力,和Brooks一样包裹性强,更适合纯跑友。
缓震系
Wave Prophecy系列:200美元级别,Maximum级,脚感较硬。稍微偏离普通慢跑鞋的定义。
Wave Creation系列:150美元级别,Maximum级,脚感较软。
Wave Enigma系列:135美元级别,Maximum级,脚感较软。
Wave Rider系列:115美元级别,Moderate级,脚感较软。
 
稳定系
Nirvara系列生死不明,先不放这
Wave Inspire系列:115美元级别,为了轻至中度overpronation跑者设计,Moderate级,脚感较软。
 
控制系
Wave Alchemy系列:115美元级别,为了中至重度overpronation跑者设计,Moderate级,脚感较软。被各大网站归到稳定系类,支撑比起别的控制系实在是不够。
 
只起个给新手当入门参考的作用,高手路过笑笑就好。


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【 亚瑟士(ASICS)跑鞋简介:
ASICS亚瑟士跑步鞋子突出性能就是减震,是四大跑鞋之首,GEL 亚瑟胶的应用,全新AP+中底这些减震科技,完美实现了跑鞋的减震功能。tiger是休闲鞋,不是慢跑鞋,是ASICS跑鞋中运动专业外的款式!


【 亚瑟士(ASICS)跑鞋选择方法:
 
Kayano和GT适合走路脚外翻的人穿,Nimbus适合走路脚内翻的人穿 还有就是分缓冲系列和避震系列
如果是外翻,买nimbus,如果是内翻,买KAYANO 想选双asics慢跑鞋,这个选什么鞋难住了我,查了些资料,我想验证一下这段话对吗?外翻——高足弓——没有八字脚或内八字——对应跑鞋:避震型 内翻(外翻不足)——没有八字脚或外八字——中低足弓——对应跑鞋:稳定型 严重内翻——典型扁平足——严重外八字——对应跑鞋:姿态矫正型 ASICS:稳定:大装备量:KAYANO,轻装备量:GT 2XX0 避震:大装备量:nimbus,轻装备量:culmbus
以下是我总结的Vincent94大哥的帖子有关的内容: pronateur=内翻过度,supinateur=内翻不足
 
 后掌前掌都是外侧磨损叫内翻不足,后掌外侧磨损前掌内侧磨损叫内翻过度。真有后掌内侧先磨损的人吗?没有,如果有也是凤毛麟角,要看医生矫正的 pronate就是手心向外转、大拇指向内转的动作,这是最自然的动作
 
应用到脚上就是脚从脚外侧着地向脚内侧过渡,最后蹬起。 pronation的英文解释:rotation of the hands and forearms so thatthe palms face downward。 它是对一种动作的描述:无论用左手还是用右手,托起一个杯子,将它倒扣桌子上时,手掌姿态的全过程就叫做pronation 内翻过度: 1. 跑动时是否有外侧落地向内滚动,用脚内侧(大脚趾部位用力)蹬起? 2. 穿一双正常跑鞋跑个长点儿的距离,膝盖是否内侧有不适?如果是的,需要选用支撑型跑鞋,严重的需要配矫正鞋垫。最好先去看腿脚专科,有专门的器械(带摄像系统的跑步机和脚扫描仪)来鉴定你的脚型,然后根据情况是否定做鞋垫。
 
 找到一个定义,大家一定要记住了: pronation的英文解释:rotation of the hands and forearms so thatthe palms face downward。 它是对一种动作的描述:无论用左手还是用右手,托起一个杯子,将它倒扣桌子上时,手掌姿态的全过程就叫做pronation 另:三种脚形: over pronation 内翻(内旋)过度 pronation 正常足 under pronation 内翻(内旋)不足
外八、内翻就选稳定型;严重内翻选控制型。
 
 
言归正传,选鞋的第一步是了解自己的脚型,主要是内翻、外翻和正常足
我们基本能了解到跑鞋一般分为三种类型即:缓震型cushion、稳定型 stability 和控制型 motion control
这三个类型一般怎么区分呢?或者我到专卖店里看中了双鞋怎么知道是哪个类型的下面我们通过一个小方法能让大家分厂简单的辨认鞋子的类型,即查看跑鞋内侧的足弓处以ASIC的三种类型跑鞋为例,均为左脚鞋的内侧侧面照片
Asics Nimbus ,缓震型 缓震型没什么特别,中国所有销售的运动鞋里,缓震型的占据压倒性优势
 
Asics Kayano ,稳定型 鞋子内侧足弓处,材质是灰色的,和 缓震型 有明显区别 Asics跑鞋里把这块灰色的材质叫做Duomax,灰色区域的硬度会比前后白色区域的硬度高,用手指按压很容易感觉到这样提高内侧硬度的做法是用以支撑足弓不向内侧倾斜,以达到纠正脚踝的目的
 
 

 
亚瑟士ASICSK22最新款减震跑鞋:
 
Asics Foundation 控制性 控制性跑鞋的使用者是严重内翻的跑步者,绝大多数为平足跑步者 如果理解了稳定型跑鞋的原理,那么对控制性跑鞋的设计很好理解 灰色Duomax由前足弓一直延伸到后跟,以达到最大限度的控制足弓和后跟向内侧倾斜跑鞋类型的辨别方法简单的说来就是如此
 
鞋底的前脚掌磨外侧:这一点有可能不准确,有的内翻足的跑友也是前脚掌磨外侧,是我在实践中发现的这里我指的是大部分体育厂商对于内翻足和外翻组的定义,如Asics和New Balance等它们一些鞋款的功能区分,就是以这个为标准,如内翻足穿稳定系列,外翻足穿缓震系列之类但是,在医学界对于外翻足和内翻足的定义,正好与体育厂商的定义完全相反应该也有不少做医生的跑友,相信医学上的定义,他们会比我专业的多不过据说Adidas对于内外翻的定义,是跟着医学上的说法走的,因为我目前不了解阿迪的慢跑鞋所以建议大家如果买阿迪的跑鞋,需要多留意一些
 
 
1.CUSHIONING - 这类跑鞋主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。也就是说,如果你体检的时候,属于正常足,且平时行走、跑步没有过分的内/外八字脚现象,而且没有出现过严重的崴脚事故。而且跑步姿势习惯一般是前脚掌着地。那么,这种类型的跑鞋就足够提供给你舒适、有弹性的感觉了。另外,一般这种跑鞋的重量也比较的轻,适合于体型小和初学者穿着。
 
  2. STABILITY - 这类跑鞋主要适用于那些需要一定的足弓支撑和脚跟矫正的跑者。比如你跑步的时候有轻微的外八字脚或者内八字脚,或者你跑步姿势习惯是每一步是后脚掌着地,再或者你每周都至少要跑步锻炼4次以上,而且每次距离超过3公里,需要对脚部给予一定的支撑保护。那么这种鞋子应该比较适合你。这种跑鞋的重量一般比CUSHIONING类的要重一些。 需要说明的是,各品牌生产的跑鞋,多数属于CUSHIONING或者STABILITY两类。这也从一方面说明,多数跑者是具有这两类特点的。而且,这两类鞋的性能区别也比较小。
 
  3. MOTION CONTROL - 如果你已经证明自己跑步的时候有内八字脚现象(比较严重),或者你的脚踝力量比较差(比如曾经崴脚受伤),或者你的体重比标准体重偏重,或者你跑步姿势习惯全脚掌着地。那么,这种跑鞋应该比较适合你。它能提供比其他种类跑鞋更多的对足弓和脚跟的支撑和步姿矫正,从一定程度上防止意外受伤。不过,相对于CUSHIONI NG 和 STABILITY 两类跑鞋,MOTIONCONTROL的重量大一些,当然,这与它对脚步的保护和震动的缓冲是成正比的。
 
 
4. TRAIL - 这是比较特殊的一类跑鞋。从名称上,你大概猜想到了,这类鞋适合于越野 跑(OFF-ROAD)。这是相对于我们平时在塑胶跑道、水泥、沥青路面跑步的情况而言的,如果你喜欢在野外跑步锻炼,比如说:在小河边的泥泞小径,在郊区的山涧小路上。那么,前面3类跑鞋的结实程度就不能完全满足要求了。TRAIL跑鞋的特点一般是:外底的纹路比较夸张粗大,鞋底比较硬,上部材料一般防水泼,鞋带可以固定收纳到专门的槽里边。这主要是考虑到,野外路面情况复杂,多石头、沙子、泥水,需要更结实和坚硬的鞋底,同时鞋表面有一定防水功能,另外,还要避免鞋带被树枝、草棍等挂到的危险。不过,这类鞋重量上比前几种并没有特别的增加,毕竟还是跑鞋,但是外观上比较好区别:由于野外的特殊环境,TRAIL跑鞋一般都不会设计成白、绿、红等颜色,而是经常采用土地、岩石等的黑、黄、深灰等色彩,在商店鞋墙上往往一眼能够区别出来,而且,鞋底的纹路也是它的特点之一。 但是,需要说明的就是:如果你多数情况在水泥、沥青路面跑步,并不建议你采用TRA IL类跑鞋,因为这种跑鞋的外底纹路往往过于突出,造成局部压强增加,在平坦路面上,反而无法起到足够的缓冲作用。再者,突出的纹路比较容易很快的磨平,到时候,你就需要考虑买新鞋了。 另外多说一句:就是提醒大家:野外情况比较复杂,需要的自我保护要求较高。在没有完全了解路面情况的前提下,尽量不要搞过于高难度的越野跑。而且,跑鞋和专业登山鞋绝对不能同日而语,千万不要尝试穿TRAIL跑鞋背包徒步旅行。(除非鞋子的生产商有明确表述该鞋能够胜任一定程度的负重穿越)。另外,越野跑最好结伴进行,这样可以彼此照应。
 
5. Racing & Track and Field - 其实这类跑鞋运用范围比较窄,由于竞技体育的发展 ,这类鞋已经越做越专业,它们主要是提供专业运动员在比赛时最大程度发挥潜能取得好成绩。因此,这类鞋所强调的与普通跑鞋也不尽相同。重量轻、薄、反映快才是它的特点。除非你对自己的运动水平和技巧有足够的自信,还是别过分追求专业了。另外,这类鞋的寿命一般都不长。除了专用的马拉松鞋,许多专业跑鞋可能不能坚持太长的适用时间。(比如说:100m短跑用的专业鞋子如果跑3000m肯定坚持不到终点就跑烂了)跑鞋的分类也说完了,也许你已经知道自己需要什么样的鞋子了。
 
 
但是,你也许会问:优个网体育商店的鞋墙上可没有标着这双是CUSHIONING,那双是TRAIL,我又如何区别呢?再说,我穿什么样子的鞋才算合适呢?
 
1. 首先,目前的体育用品销售店的水平的确不很"专业",就算很正规的专卖店,店员也不能很"专业"的解决买家的疑问。他们多数只能告诉你这是今年的新款(其实也许在国外已经推出2年了),现在打几折等等。所以,要想做明白的买家,现阶段还是要靠自己来丰富自己的知识。

 
 2. 网络很发达,它可以提供给你许多信息。大牌运动产品品牌都有自己的网站,那里不定期更新产品的信息,并详细的解释每种产品的特点和适用人群。经常查看这些网站,你就能了解目前每个品牌推出的最新产品,哪些产品适合你,以及款式、价格(参考)等信息。另外,可以到一些跑步者原创网站的论坛看看,了解别人用了这个产品的反馈意见。

 
  3. 了解你自己的脚,这是购买跑鞋之前非常关键的一个过程。可以从以下几点了解: a你的身高、体重状况,是否需要特别轻便的跑鞋或者比较重但结实的; b脚的尺码,肥瘦,是否有特殊的脚病,判断是否需要加宽尺码的跑鞋,目前,象NEW BAL ANCE,ADIDAS,ASICs的跑鞋,好象都有额外为肥脚跑者准备的加肥款跑鞋,有 这方面需求的跑者可以留意; c以前是否曾经崴脚或者其他扭伤,如果有,最好还是挑选保护力度大一些的跑鞋; d目前每周跑步的运动量,跑步的地点,不要为了COOL,在柏油路面穿着TRAIL跑鞋跑步 e观察你现在穿的跑鞋,特别是鞋底的磨损情况,判断你是否有外八字和内八字脚现象。如果鞋后跟一侧磨损严重多于另一侧,就可以初步说明你有八字脚习惯。或者请朋友在你跑步时候从后面观察你的习惯姿势,也可以比较准确的作出判断。 f你目前的跑鞋有哪些地方有不适的感觉,不仅是脚部的问题,有时侯运动之后腿疼、腰痛、甚至头疼都可能和跑鞋不合适有关。找出问题,在挑选新鞋的时候格外注意。
 
 4. 如何判断鞋子的类型: a. TRAIL和RACING最容易和其他类区别,TRAIL跑鞋鞋底纹路明显比较夸张,甚至有类 似足球鞋底鞋钉的构造(比如ADIDIS SUPERNOVA TRAIL)。 RACING类鞋的特点是明显比别人的轻,而且跑鞋所用材料很薄,甚至鞋带都很细(为了减轻重量嘛)。另外,鞋底也比较薄,纹路较浅,能够对付塑胶跑道或者柏油路面就足够了。
 
 b. CUSHIONING类也比较轻,但是没那么明显,而且外观上也不会那么容易区别。但是 CUSHIOING的中底一般手感柔软,而且基本为一整块发泡塑胶做成。特别是脚跟部分,没有明显的区别。相反,STABILITY和MOTION CONTROL就不同了,由于要考虑对足弓和脚跟的额外保护和纠正功能。它们的中底一般都采用两种以上的专利技术或者不同密度的发泡塑料。从外观上,你会发现,往往脚跟部位的中底侧面被做成两种颜色,这并不仅仅是样式的不同,用你的手指使劲按压这部分中底的侧面,你会感觉,不同颜色的部分弹性是不同的,这就是双密度中底。在奔跑运动中,这种不对称性的弹性作用为的就是帮助你矫正不正确的步姿了。还有就是,MOTION CONTROL的鞋底一般做的比较平,而STABILITY的往往在足弓部位和后脚跟部位的外底处明显收缩,并用硬塑料垫支撑(各品牌运用的技术不同,比如ADIDAS的TORTION SYSTEM)。至于说震动缓冲和释放技术,不用多说,大家肯定都有所了解,比如ADIDAS 有ADIPRENE, ADIPRENE PLUS,ASICS 有 GEL 和 AHAR HEEL,NEW B ALANCE 有ABZORB, REEBOK 有DMX, NIKE 有 AIR, AIR MAX 等等。作用基本一样,选择上因人而异。 c. 了解了这些情况,一般就能够初步区别不同种类的跑鞋了,这对于作出正确的选择是有帮助的
 
  5. 挑选跑鞋的其他小窍门 a. 买鞋都是为了穿,买跑鞋是跑步时候穿,所以,挑选跑鞋最好能够穿你平时跑步时 候穿的袜子,这样在鞋的尺码上就能够比较准确了。 b. 买跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半号或者大一号。有时候,你感觉鞋有些紧,店员犯懒,告诉你只有这个号码了,说穿穿就松了。这时,不要相信这种说法,因为紧的鞋永远比松的鞋紧。跑步穿紧的鞋子(除了比赛用短跑鞋)对脚部会造成额外的压力,时间长了容易疲劳,或者造成身体各部分产生疼痛。 c. 买跑鞋一定要试两只脚,而且要耐心的把鞋带全部系好之后,站起来行走和做一些动作,感觉一下。一般,大脚趾既不要感觉挤,也不要感觉压力。后脚跟在抬起的时候鞋子不能晃动或者滑动,当鞋带系好后,足弓和脚面部位应该正好紧贴着鞋子,不能松动,这样才能算大小合适的跑鞋。 d. 目前,很多商户都承诺3个月内如有问题包退换,应该了解清楚条件,如果有问题, 就一定要来更换。国外一般是只要穿着不合适,随时来更换。(当然,穿旧了要折一些损失费的)。
 
 
3.ASICS 亚瑟士跑鞋分类
GEL NIMBUS
Asics 09年的最新顶级缓震旗舰Gel-Nimbus 11伴随着夏日的艳阳终于被放上货架,这双号称比以往更舒服的缓震系跑鞋的确脚感不俗。相比之前的Nimbus,前掌所增加的缓震材料,以及鞋带的布置方式,还有更厚实的鞋舌都是保证这双鞋如同手套一样舒适的保证。
北美地区2009年6月上市,中国大陆2009年8月上市。
 
GEL-KAYANO 避震,缓冲功能,大底离散式设计
网布是防紫外线的,能保持鞋内的温度,不会有出了脚汗会觉得鞋垫很湿的那种感觉GT-2150 配备I.G.S.的顶级避震跑鞋,舒适性选cumulus12,耐磨选mr850st。
 
cumulus是asics顶级缓震型跑鞋nimbus的简化系列,就像gt2000系列之于kayano系列一样,之所以要出这么个系列是因为nimbus本身已经非常完美,完美到要出这么个cumulus系列来简化nimbus系列上可有可无的“配置”,从而把价格拉得更低,使之能被更多消费者所接受,简化的“配置”包括:gel胶会少点、外形不如nimbus炫、不对称鞋带系统取消,剩下基本上和nimbus无太大区别,还有一个优点就是会比nimbus轻一些
 
稳定系
GT-KAYANO
新一代的旗舰慢跑鞋,新的GEL-KAYANO 秉承最尖端的技术和高端功能的传统,同时保持固有的舒适感和稳定性。使其成为经典跑鞋的象征。第20代以ASICS教导线技术为特色并且提供经过改进的更贴合脚面的不对称的鞋带设计。鞋侧树脂补强使鞋面的稳定性更为加强。
配备I.G.S.的顶级避震跑鞋,Solyte中底和Solyte55成型让鞋子更加轻量,同时保持超强的缓冲性和稳定性,适合内翻跑者比赛或各项训练穿着。
配备I.G.S.的顶级避震跑鞋,Solyte中底和Solyte55成型让鞋子更加轻量,同时保持超强的缓冲性和稳定性,专为户外复杂路面设计的大底能提供超强的抓地性,GORE-TEX透气防水面料更能轻松应对各种环境。
GT-1150
实用性避震跑鞋,缓冲出色,同时具有良好的稳定性和轻量性,可以防止内翻伤害,适合慢跑或耐力训练,对普通的GEL-1000系列,这次更将继续保留上一代的所有功能,另外舒适性、缓冲性也有所改进。
GEL-FOUNDATION 9 Weight: 13.3 oz.
专为体型大、内翻严重的脚宽选手开发的专业稳定型跑鞋。强化的DUOMAX让跑者脆弱的膝盖免受伤害。SpEVA 65成型法让跑者跑步时脚的震动所带来伤害的可能性降 至最小。
GEL-VIRAGE 4 入门级避震跑鞋,缓冲出色,同时具有良好的稳定性,可以防止内翻伤害,适合慢跑或耐力训练。
GEL-RADIENCE 3
入门级避震跑鞋,缓冲出色,同时具有良好的稳定性,可以防止内翻伤害,适合慢跑或耐力训练。
 
缓冲系
GEL-KINSEI 3 Weight: 12.6 oz.
新一代的旗舰慢跑鞋,把同时具有吸震和稳定功能的离散式大底从后掌延伸到了前掌,前掌离散结构的改善使跑步时的方向控制性得到了增加,并可用更小的摆动力量来维持速度。同时具有最完美的抓地性、安定性和舒适性。
 
GEL-NIMBUS 12 Weight: 11.9 oz.
新一代的GEL-NIMBUS延续了上一代的Solyte中底和Solyte45成型,在保持超强缓冲性和舒适性之余,重量大幅下降,边部的树脂补强可有效防止鞋面变形,令您奔跑步伐更加轻盈,改良后的大底使前足更易弯曲,同时抓地力也提高抓地性能。3D楦头提供了无与伦比的包覆感和舒适性。适合普通及外翻脚跑者。
 
GEL-CUMULUS 12 Weight: 11.7 oz
 
新一代的GEL-CUMULUS延续了上一代的Solyte中底和Solyte45成型,在超强缓冲性和舒适性之余,重量大幅下降,令您奔跑步伐更加轻盈。适合普通及外翻脚跑者。
 
GEL-LANDRETH 6 Weight: 11.9 oz
配备I.G.S.的顶级缓冲跑鞋,采用了Solyte45成型,轻量且缓冲出色,独特的鞋面网布提供超常的舒适感,适合中性及外翻 跑者。
 
GEL-PULSE 实用性缓冲跑鞋,缓冲出色,同时具有良好的稳定性和反弹性,适合慢跑 或耐力训 练。
GEL-EQUATION 3 实用型缓冲跑鞋,缓冲出色,同时具有良好的稳定性和反弹性,适 合慢跑或低强度 训练。
 
GEL-OBERON 4
 
入门级缓冲跑鞋,缓冲出色且稳定性高,穿着舒适,适合各类消费者慢跑 或低强度训练。
 
PATRIOT 3 入门级缓冲跑鞋,缓冲出色且稳定性高,穿着舒适,适 合各类消费者慢跑或低强度训练。
 
GEL-BLACKHAWK 4 入门级缓冲跑鞋,缓冲出色且稳定性高,穿着舒适 ,适合各类消费者慢跑或低强度训练。
 
GEL-MAVERICK 3
 
入门级缓冲跑鞋,缓冲出色且稳定性高,穿着舒适,适合各类消费者慢跑或低强度训练。
 
越野鞋
 
GT-2150 G-TX
 
配备I.G.S.的顶级避震跑鞋,Solyte中底和Solyte55成型让鞋子更加轻量,同时保持超强的缓冲性和稳定性,专为户外复杂路面设计的大底能提供超强的抓地性,GORE-TEX透气防水面料更能轻松应对各种环境。
GEL-MORIKO 5 G-TX
 
GORE-TEX的顶级越野鞋,提供快速排汗与防水的双重功能,另搭配上DUOMAX的双密度中底,提供在崎岖不平的地形中畅意奔驰的稳定功能,特殊设计的省力扣,提供快速反应的牵引力,让每一步都能走的轻松省力,后掌内置式GEL,提供最强的缓震功能。
 
GEL-TRAIL LAHAR 2 G-TX 价格898配备GORE-TEX的顶级越野鞋,具有如雨鞋般的防水效果,但仍保有良好的透气性。蜂巢状的大底设计,可以应对复杂的户外路面环境,保持卓越的安定防滑性。前后掌内置式GEL提供最强的缓震功能。
 
GEL-TRAIL ATTACK 6
 
功能齐备的专业越野跑鞋,专业的大底设计提供了在户外路面的良好的抓地性和对脚底的保护性。
 
GEL-TORANA 3
 
实用型户外越野跑鞋,缓冲出色,同时具有良好的稳定性和耐久性,可以防止内翻伤害,适合慢跑者或耐力训练。
 
GEL-ENDURO 5
 
实用型户外越野跑鞋,缓冲出色,同时具有良好的稳定性和耐久性,可以防止内翻伤害,适合慢跑者或耐力训练。
 
GEL-VENTURE 入门级越野跑鞋,缓冲出色且稳定性高,穿着舒适,适合各类消费者慢跑或低强度训练。
 
马拉松鞋
 
GEL-DS SKY SPEED Weight: 9.8 oz. 配备I.G.S的顶级马拉松跑者日常训练鞋。考虑到跑者长距离、长时间的跑步特征。采用了特殊构造的网眼布设计,能提供无与伦比的透气性。相比于普通慢跑鞋较薄的Solyte中底确保了轻量的同时,提供了优越的缓冲避震型。WET GRIP湿地防滑系统大底更能轻松应对湿滑路面。 GEL-DS TRAINER 15价格958配备IGS的顶级马拉松跑者日常训练鞋。考虑到跑者长距离、长时间的跑步特征。采用了特殊的构造的网眼布设计,能提供无与伦比的透气性。相比于普通慢跑鞋较薄的Solyte中底确保了轻量的同时,提供了优越的缓冲避震性。WET GRI湿地防滑系统大底能轻松应对湿滑路面。
GEL-TARTHER Weight: 7.4 oz.顶级专业竞走或马拉松比赛用 鞋。
 
TARTHERGALE-SLIM 缓冲、分散冲击力的同时能有效率的活用脚部弹力加速前进的TARTHER DUAL。中底采用Solyte的轻量素材。减少脚部的负担,双重的复合省力扣让快跑时更轻快。
 
EXCALIBUR SV 2-WIDE 全鞋面强化补强,加强鞋身固定,使合脚度提升。大底脚掌处两块SpEVA材质,可减轻脚步蹬出的力量,使步伐更加轻松,个人训练到长程接力赛皆适用。
 
GEL-HYPER SPED 4 Weight: 7.0 oz. 性价比超值的专业马拉松比赛用鞋,特殊的大底构造加全网面鞋面设计提供了 卓越的透 气性。 其它PRESTIGELYTEOC 新一代的网球鞋,鞋头外侧双密度DUOMAX中底能提高脚趾在弯曲时的刚性,DINO SKIN的才有是极易受损的鞋头内侧皮革更具耐久性。Trusstic在外侧的强化设计,更是提高横向移动时双脚的稳定性。专业用于人工草场。


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选购亚瑟士跑鞋之前,我们要先了解自己的脚型,因为亚瑟士跑鞋根据不同类型的脚设计了不同的跑鞋,例如Kayano系列和GT系列适合走路脚外翻的人穿,而Nimbus系列则适合走路脚内翻的跑者穿。亚瑟士跑鞋如何选购还要注意鞋子的类型,亚瑟士跑鞋分为稳定系、缓冲系和避震系。这里从鞋款来为大家解答:


 1、gt-2110属于普通跑鞋,全球销量高,是稳定型跑鞋,非常适合运动量较大、体重较重、脚跟内侧先磨损或者前掌内侧先磨损、膝盖前端内侧疼痛的跑者,同时也适合正常足弓的同学。gel-1110或gel-1000系列也是稳定型跑鞋,是gt-2110的简化版,也是稳定型跑鞋中最便宜的一款。

  2、kayano系列,这个系列号称“跑鞋之王”,和gt-2110同一类型,属于顶级稳定型跑鞋,适合的人群和gt-2110是一样的,但在舒适度上做了强化,更为舒适。很多asics跑鞋评测都是穿着这个系列的跑鞋来测评的。

  3、nimbus系列,属于顶级缓冲型的跑鞋,适合正常足、脚跟前掌外侧先磨损或者前掌外侧先磨损、膝盖前端外侧先疼痛的跑者,喜欢缓冲性和舒适性极好的人也可以选择这个系列的跑鞋,缓冲型跑鞋的舒适度比稳定型好,走路的脚感也很好。

4、Gel-Cumulus系列,缓冲型跑鞋,nimbus系列的简化版。适合人群一样。宽度只有1个,D宽度(正常)。
  5、Gel-Foundation系列,属于motion control型的,适合体重重的人,是稳定型的加强版。

  这里介绍了五个系列的亚瑟士跑鞋,大家对于亚瑟士跑鞋如何辨别有没有学会一些呢?清楚后就可以开始去选购属于自己的跑鞋了。


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贝小七
作者贝小七
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