冲出重围!

岳小飞
2018-07-06 17:48:57

2013年,英国大北半程马拉松。或许是命运的安排,三代长跑之王,海尔·格布雷西拉西耶、凯内尼萨·贝克勒、莫·法拉赫,同台竞技,并上演史诗级对决。

2013年英国大北半程马拉松

格布雷西拉西耶:埃塞俄比亚人,1973年生,从1993年开始垄断万米赛场。1993、1995、1997、1999年世锦赛四连冠,1996、2000年奥运会金牌,2002年进入国际田联首批名人堂,被誉为“长跑皇帝”。

贝克勒:埃塞俄比亚人,1982年生,在2004年的雅典击败前辈格布雷拉西耶,开创了新的长跑时代。2003、2005、2007、2009年世锦赛四连冠,2004、2008年奥运会金牌。在五千米上也拿了2009年世锦赛和2008年奥运会金牌。

法拉赫:1983年生于索马里,1993年为躲避战乱随家移民到英国,又一代王者冉冉升起。2011、2013、2015、2017年世锦赛斩获6个冠军,2012、2016年奥运会包揽五千米、一万米4枚金牌。

本文的主角是

...
显示全文

2013年,英国大北半程马拉松。或许是命运的安排,三代长跑之王,海尔·格布雷西拉西耶、凯内尼萨·贝克勒、莫·法拉赫,同台竞技,并上演史诗级对决。

2013年英国大北半程马拉松

格布雷西拉西耶:埃塞俄比亚人,1973年生,从1993年开始垄断万米赛场。1993、1995、1997、1999年世锦赛四连冠,1996、2000年奥运会金牌,2002年进入国际田联首批名人堂,被誉为“长跑皇帝”。

贝克勒:埃塞俄比亚人,1982年生,在2004年的雅典击败前辈格布雷拉西耶,开创了新的长跑时代。2003、2005、2007、2009年世锦赛四连冠,2004、2008年奥运会金牌。在五千米上也拿了2009年世锦赛和2008年奥运会金牌。

法拉赫:1983年生于索马里,1993年为躲避战乱随家移民到英国,又一代王者冉冉升起。2011、2013、2015、2017年世锦赛斩获6个冠军,2012、2016年奥运会包揽五千米、一万米4枚金牌。

本文的主角是这个时代的长跑之王——法拉赫。一位在五千米上中途取水仍夺冠的男人,一位在万米赛场被绊倒依然捧金的王者,一位给四个孩子每人一块奥运金牌的父亲。

莫·法拉赫

少年英才

由于索马里内战,明智的父亲带着幼小的法拉赫移民英国。初到英国,法拉赫几乎完全不会说英语,学习吃力,校园霸凌也让他深感孤立,体育成了他排解痛苦的唯一方式。

在一次英国学院越野田径赛上,法拉赫第一个冲出终点。记者采访时问到他的雄心壮志,是否会参加奥运会,镜头前的法拉赫略显腼腆,笑着回答了“Yeah”,未来之星自此升起。

有时候法拉赫跑的太快,他冲过终点线后,第二名过了很久才出现,以至于观众怀疑是不是跑错路了,结果5秒钟之后,剩下的人都从树丛中涌出来。

专业教练

专业运动员要想更进一步,除了天赋和努力,还需要科学的训练。

法拉赫青年时跑的很好,但也有一些不足,比如总是全力奔跑,但是后劲不足。2008年奥运会五千米项目,法拉赫甚至没有进入决赛。“那可能是我最差的一次,甚至想过放弃长跑。”法拉赫痛定思痛,全家搬到了波特兰——耐力长跑的卓越训练中心,跟随伟大长跑教练阿尔贝托·萨拉扎尔训练。

阿尔贝托,第一个想出高海拔训练的人。他提出的俄勒冈项目,是一个科学、药物和技术的结合体,这给他带来了成功,也带了同等巨大的争议。无论如何,这位传奇教练为法拉赫打造了专业的训练环境,使之更进一步,确切的说,是进步了1%~2%,这足以让法拉赫跑向世界之巅。

魔鬼训练

“跑步是你投入多少,就收获多少。除了自己,怪不了别人。”

相比赛场上简单的25圈,法拉赫每周训练的跑量达到了惊人的200公里,相当于整整500圈,周而复始,永不停歇。除了常规环境的训练,法拉赫还会进行严苛环境的挑战。比如埃塞俄比亚的高海拔训练,游泳池底的水下抗阻力训练。汗水蒸发在高空,消融在水底,然后化为动力,继续向前。

因为训练和比赛,法拉赫每年都有超过半年的时间远离妻子和孩子。哪怕他回家的时候,训练也未停止,法拉赫睡在拟高海拔帐篷,连和妻子亲吻也是一种奢侈。

法拉赫跑的太多了,以致于教练不得不经常劝他少跑点,甚至找上他的妻子,“让他愿意妥协一点,每次都少跑一点,不要一直都这么拼。”

冲出重围

三位长跑王者中,如果我们稍微关注下国籍的话,会注意到只有法拉赫不是埃塞俄比亚人。

这一差别在比赛上表现的尤为突出,没有帮手意味着法拉赫每次都要面对一支军团,一支以埃塞俄比亚和肯尼亚为主的非洲军团。比赛中非洲选手轮番上阵,不断干扰他、消耗他,甚至故意造成身体上的接触,但每一次法拉赫都冲出重围,笑到最后。

除了最后一次,2017年8月13日凌晨,伦敦世锦赛男子5000米决赛,34岁的法拉赫在埃塞俄比亚三名选手的“围追堵截”下,第二个冲过终点,以一枚银牌告别世锦赛之旅。

“不知道为什么,泪水在眼里打转。或许是因为我在伦敦为自己的世锦赛谢幕,这是我开始的地方,所以不管最后得到什么奖牌,都一样美好。”

结束语

身为王者的法拉赫不会让银牌作为谢幕战,2017年8月24日,2017年国际田联钻石联赛,法拉赫再夺男子五千米冠军,之后正式退役。同年法拉赫也荣膺BBC年度体育人物,职业生涯完美收官。

退役之后法拉赫也未离开跑步,他将转战马拉松,专注于公路赛。2018年4月22日,2018年伦敦马拉松赛,在这片熟悉的土地上,法拉赫以2小时06分21秒的成绩创造国家记录,获得第三。

从索马里到大不列颠,从他乡来客到世界之巅,法拉赫一路冲出重围,仍未止步!

0
0

查看更多豆瓣高分电影电视剧

回应(0)

添加回应

了解更多电影信息

豆瓣
免费下载 iOS / Android 版客户端