骨瘦如柴 骨瘦如柴 6.7分

没有了生之灵气,再瘦也只是一具空壳

抽搐的棉花

不知道什么时候开始,瘦成为了衡量一个人的终极标尺。朋友见面不再问你最近好吗,而是说你瘦了,一句瘦了比十瓶老干妈都下饭。我曾经也是个胖子,高三时压力大,猛吃,毕业时165cm,却有65kg体重,肚子上厚厚一层脂肪,锁骨被肉藏起来,背上的脂肪就像盖了一条被子。于是开始减肥,然后大学毕业时只有45kg体重。但我却是个瘦胖子,skinny fat。体重低,体脂高,是节食和过度有氧造成的。但那时候我并不明白,于是还在靠节食和跑步进行减肥,然后发现自己到了瓶颈,体重再也不肯往下降了,于是我开始拒绝吃饭,如果忍不住了就咀嚼食物然后吐掉,再后来我开始催吐,不小心吃下去的东西都要吐出来。我不谈恋爱,不社交,只因我害怕吃饭,更害怕吃下去的东西还要被吐出来的痛苦。我开始变得自卑孤僻和偏执。我的爱好越来越少,我的世界越来越封闭,但是我真的越来越瘦了。可即便我已经很瘦了却依旧达不到我想要的标准。2014年的时候,做了一个小手术,医生说我脂肪太少了,不健康,再这样下去会闭经。让我爸妈多给我做好吃的,并监督我好好吃饭,可是他们不知道我在他们面前吃掉的东西都被我吐掉了。而且我大部分时间自己生活在其他的城市,他们也没时间监督我有没有好好吃...

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不知道什么时候开始,瘦成为了衡量一个人的终极标尺。朋友见面不再问你最近好吗,而是说你瘦了,一句瘦了比十瓶老干妈都下饭。我曾经也是个胖子,高三时压力大,猛吃,毕业时165cm,却有65kg体重,肚子上厚厚一层脂肪,锁骨被肉藏起来,背上的脂肪就像盖了一条被子。于是开始减肥,然后大学毕业时只有45kg体重。但我却是个瘦胖子,skinny fat。体重低,体脂高,是节食和过度有氧造成的。但那时候我并不明白,于是还在靠节食和跑步进行减肥,然后发现自己到了瓶颈,体重再也不肯往下降了,于是我开始拒绝吃饭,如果忍不住了就咀嚼食物然后吐掉,再后来我开始催吐,不小心吃下去的东西都要吐出来。我不谈恋爱,不社交,只因我害怕吃饭,更害怕吃下去的东西还要被吐出来的痛苦。我开始变得自卑孤僻和偏执。我的爱好越来越少,我的世界越来越封闭,但是我真的越来越瘦了。可即便我已经很瘦了却依旧达不到我想要的标准。2014年的时候,做了一个小手术,医生说我脂肪太少了,不健康,再这样下去会闭经。让我爸妈多给我做好吃的,并监督我好好吃饭,可是他们不知道我在他们面前吃掉的东西都被我吐掉了。而且我大部分时间自己生活在其他的城市,他们也没时间监督我有没有好好吃饭。到了2015年的时候,忽然开始迷恋上健美,感觉自己之前的瘦才是美的认知有问题,于是开始学习健身的知识,考了教练证。然后开始自己系统训练,按照施瓦辛格的初级计划去健身房锻炼肌肉。现在56kg,虽然不是妹子们普遍认为的纤瘦,但我有清晰的肌肉轮廓和翘臀,腿粗一些但是不肥。然后因为爱上了这些运动,我开始去尝试瑜伽肚皮舞钢管舞等等,生活变得精彩起来。吃饭自己做选择吃健康低脂的食物,因为现在基代比较高,大概在1480左右,所以每天可以吃1200cal的食物,感觉很开心。每周一个cheat day叫小伙伴一起吃饭,吃热量高平时不碰的食物,真的很开心。然后谈恋爱很顺利得遇见了现在的老公。其实这么多年走过来真的很感慨,曾一度认为自己会在绝食和呕吐中死掉,并且因为封闭自己拒绝与朋友来往死掉后也不会有人来收尸。但是现在过得真的很精彩。身边的另一个朋友走上了我曾经的道路,并且症状比我还严重,她现在已经闭经了,然后长期催吐导致无法正常进食,胃酸外流,睡觉时候胃酸会从食道返上来,整个人瘦骨嶙峋,一副营养不良的样子。但她依旧在减肥,我们每次聚餐她都要中途消失20分钟,然后红肿着双眼回来。不用说也知道她去吐了,她与我不同的是,她吃了吐吐了吃,根本不停下来,这么说,我们聚会她吵着一会吃火锅一会儿吃披萨,一会儿买三明治,但她全吐出来什么也没有真正吃下去。她觉得现在的自己很瘦,但还不够瘦,她要达到35kg的体重或者更少。我劝过她,但她并不听。如此下去可能几年或者十几年之后我会失去这个朋友。但她不在乎,要么瘦要么死,她选择了瘦死。但是我还有一个观点要阐明,瘦绝不等于身材好,从某种意义上瘦与胖一样都是身材缺陷,因为过于瘦的你,没有胸没有翘臀,有腰却瘦骨嶙峋,那不是好看,那是病态。真正的好身材是合理饮食+锻炼出来的,胸部挺拔,腰背笔直,肩部线条流畅,臀部挺翘。这才是美。当然基因也很重要,但是通过自律你一定能收获更美的你。不要迷信慵懒的,驼背的走路慢慢的,腿细到筷子一样的那是美感。饥荒年代大家都是那副样子,你觉出来好看了吗?真正的改变从建立正确的审美观念开始。

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