从心理角度解读这部电影：如果不优秀，那么你是谁？

22和Joe，让我想起咨询中常常遇到的两类人：

抑郁的，和被“优秀”绑架的。

22，几千年来都不愿意到地球投胎。因为她真心觉得活着没有意义。

这多像抑郁的人：

不知道活着有什么意义，不是故意丧，而是在TA的感受上，真的感受不到任何生活的气息、味道。

他们就像被屏蔽了感觉，就像被封闭在一个玻璃罩子里，看着外面花花绿绿的世界，歌舞升平，却好像跟自己一点关系都没有。

Joe，代表的是另一群人，被工作绑架的是，比如当下的“社畜”。

或许是艺术的需要，电影里对Joe有很多温情的刻画，可是，如果去掉这些温情，他“追求梦想”的一面就变成：

只有在行业里做到某个地位，人生才算完整。

生活中也常常能看到这些人的影子：

为了变得优秀，废寝忘食，活的好累好累，好像一直拼命为了维持一个位置，而沦落为工具人。

那么，这样的两类人，怎样找回生活的意义呢？

首先看22。

在她原来的世界里，只有高高在上的权威，和其他轻易得到spark的学霸同学。

虽然给她分配了顶尖的导师，哥白尼、特瑞莎修女，但他们都在告诉她：你该怎么做。似乎导师们说的才是对的，而22的所思所想，都是没有意义的。

在22的世界里，没有一个愿意蹲下来与她平等对话的人。

直到Joe的出现。

Joe不用蹲下来，因为他本来就是小人物，他的一生那么平凡，甚至充满挫败，可以被22拿来笑话。

Joe也是温暖的。

他把22带到了一个充满温度的世界：美味的pizza，开怀大笑的理发师，以孩子为傲的Joe妈妈。

到最后，一切的温情浓缩在那片飘落的叶子里。

这片叶子的寓意是深刻的。

如果没有那一天发生的故事，那片叶子只是一片叶子而已，就像曾经飘落的千千万万片叶子一样，从来不被人注意。

而当被注入了“人”的温情以后，叶子也有了温度。

棒棒糖舍不得被吃完，因为它象征着某段美好的经历。

地铁站上，22把她宝贵的美味pizza放到流浪艺人的吉他箱里，pizza除了美味，还承载了故事、回忆与祝福……

什么是生活的意义？

那就是曾经真实体验到的那一天的愉悦，更具体一点是，体验到的与人发生的美好的互动。

22之所以抑郁，是因为在她的原来的世界里，并没有这些美好的互动。因此，哪怕在the great brfore里面，有棒棒糖、有树叶，她也看着无感。

就像抑郁的人，TA的四周有美味的食物、有各种五彩缤纷的东西，如果没有一个“人”的分享与陪伴，这些“物”就只能是“物”而已，无法让人有满足和愉悦感。

而如果有了另一个“人”的参与，一起谈天说地，含着五毛钱的棒棒糖，那么，这颗小小的棒棒糖，便承载了无比的意义。

这，就是活着的意义。

Joe，这些被梦想挟持的人呢？

在当今社会，“追求梦想”被渲染成一件很宏伟的事情。

就像电影里说的，“I am born to be a musician.” 就好像自己是为这个职业而生，如果做不了演奏家，生活就没有了意义。

可是如果退后一步讲，同样是浸泡在音乐的世界里，为什么做中学老师不是梦想，而做演奏家是梦想？

我想，成为演奏家，代表了另一个层面：优秀。

演奏家可以享受镁光灯、掌声、观众的赞赏。而中学老师，是默默无闻，是暗淡的。

而为了成为演奏家，Joe付出了沉重的代价。

这会让我想到在心理咨询中常常遇到的来访者：

我在追求梦想、追求优秀，可是为什么会让人这么痛苦呢？

翻译过来就是：

我在努力保持优秀，可是这个过程让人好累啊。

这个问题反过来就是：

如果不优秀，那么你是谁？

这个问题探讨下去，就会变得有些荒诞且可怕：

如果不优秀，我会是个笨蛋、会扫大街、会死……

这个答案看上去有些荒谬，但是，这真的是很多人潜意识里装着的。

因为，很多努力的乖孩子，还没来得及自主地思考为什么要优秀，却被父母从小就是被这么恐吓着。

那么，同样被这种恐惧驱使的Joe，是怎么被疗愈的呢？

他一直徜徉在音乐的大海里，却只能感觉到自己在“水”里，向往着远方的大海。

我想，他梦想着的，是大鱼畅游大海的感觉。

而他感觉自己只是一条无名的小鱼，小鱼只能配小溪。

他用尽一切努力，想要游到大海里。

就像不断地追求优秀的你，好像只有获得了那个目标，才配得上有价值的人生。

这就变得，你眼里只有奔跑、只有远方，只有到达了那个远方，你才配好好地活着。

可事实是，哪怕有一天你够到了那个目标，都只有短暂的喜悦，接下来又忍不住给自己设定更高的目标。

这就是所谓的内卷。

就像一在驴头上吊着一根胡萝卜，永远吃不到，永远在拉磨，无穷无尽。

直到有一天，有人告诉你：

你本来就在大海里啊！

—— 你本来就是优秀的、你本来就是有价值的。

并非只有取得优异的成绩、高薪金、有车有房，生得出儿子，才有价值。

生活的真相是，众生平等，每一个在世上存在着、呼吸着的人，就是价值。

当你明白，“你”就是价值，而不是“优秀”才是价值，你就可以停下奔跑的脚步。

你就可以慢下来，用自己的节奏，欣赏落叶，享受友谊，也享受追求梦想的过程——这些所有都同样重要。

因为，这些都是生活的意义。

作为总结，22和Joe是如何从他们各自的心魔里走出，真正进入生活的？

这里的关键我看到的是“人”，是关系。

22因为Joe和街坊们的温暖，点燃了一如死灰的生活。

而Joe也在与22的交往中得以感受到，他不是只有通过成为演奏家，才能获得成就感和价值感，在他呼吸的瞬间，他的存在本身，已经是充满价值的了。

我在想，那些抑郁和被优秀绑架的来访者，之所以痛苦，也正是因为在他们小时候，缺乏了这些好的互动关系。

往往有的只是贬低、责备、控制的父母，不断要求孩子优秀的父母。

作为这些创伤过去的修正，心理咨询的过程，就是构建新的关系。

一段健康的关系，带来访者开启一段新世界的旅程：

体验有“人”在的感觉，你的所思所想，是值得被倾听的；

体验陪伴，一起品尝一颗(象征意义的)棒棒糖；

体验存在本身的意义，哪怕你瘫软成一滩烂泥，你的呼吸还是是充满价值的；

……

当这些体验的日积月累，冲破旧日伤痛的防线，便能慢慢稳固成你“活着的意义”。