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我总觉得自己就是一个傻逼 我总觉得自己就是一个傻逼 1214435傻逼

总有一天 马甲线和翘臀回来拥抱我哒!!!

小嘛小歪歪 2014-11-16
从夏天开始走上健身这条不归路哒
简直不能回头啊
私教那么贵 害的我只能卖身来健身了
别问卤煮为毛不自个儿在家练
难道你不知道新人入门自己瞎练很容易受伤的嘛!
几个月过去了
体重嘛 基本没怎么动 下了五斤应该不算多吧?
我基数本身不是特别大
那种想看月减80斤 露珠满足不了你啊
晒几张图吧
膝盖内扣比较明显
大肚腩我就不多说了
都毫不吝啬的展现给你们了!
啊喂 别吓跑啊!

这大概是三个月之后吧
露珠的饮食非常不节制
一看到教练给的食谱天天白煮鸡胸肉十几个鸡蛋白直接就扔了
除了晚餐稍微控制下
基本不忌口。。。
T T所以到现在也木有明显的腹肌


这大概就是现在了
真真佩服那些天天练2小时然后就靠蛋白粉鸡胸肉存活的骨灰级健身盆友
你们是我瞻仰的榜样
马甲线等着我,我会努力向你靠近
等我吃完这顿火锅!
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回应 (11条) 只看楼主

  • 以后无想
    真心不错,贵在坚持~
  • 小嘛小歪歪
    真心不错,贵在坚持~ 以后无想
    T T可惜管不住嘴
  • 以后无想
    T T可惜管不住嘴 小嘛小歪歪
    这个顺其自然吧,你那边教练收费多少?
  • 天地孤影任我行
    不错了
  • 小嘛小歪歪
    这个顺其自然吧,你那边教练收费多少? 以后无想
    其实很便宜 一百多一节课
    但因为我穷 所以还是觉得贵 哈哈哈
  • 小嘛小歪歪
    不错了 天地孤影任我行
    要努力!
  • 以后无想
    其实很便宜 一百多一节课 但因为我穷 所以还是觉得贵 哈哈哈 小嘛小歪歪
    哈哈,都花吃上面了
  • 小嘛小歪歪
    哈哈,都花吃上面了 以后无想
    求不拆穿
  • 小嘛小歪歪
    这么励志 居然没人
  • miss龙喵
    很有效果啊,求p图软件
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