不为取悦他人，只为振奋自己！

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来自: Min。
2014-11-15 21:45:07

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    Min。 楼主 2014-11-15 21:47:27

    不要让自己之前的努力都白费，好好的减肥，坚持住，目标65KG。

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    Min。 楼主 2014-11-16 23:12:50

    Day1:：早，白粥一碗，中，火锅。夜宵，麻辣烫。失败的一天，竟然晚上10点还吃了夜宵，我哪里像努力减肥的人啊，最近心态真的狠不好，刚称了体重，比之前胖了6斤，大胖猪，在不减肥，会肥死的，明天我坚决不吃，在控制不住嘴就辜负他对你的期望了。

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    Min。 楼主 2014-11-17 22:51:32

    Day2：红枣水一天。工作忙了一天，没有那么饿，找回减肥的信心了，加油。

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    Min。 楼主 2014-11-18 20:21:48

    Day3：早，苹果一个，草莓一些。中午炒土豆丝一盘，玉米片一碗。晚上无。今天吃的不多也不少，明天要控制好。

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    Min。 楼主 2014-11-19 23:20:59

    Day4：早，无。中午，小米粥一碗。晚上无。今天感觉不好饿，这种感觉很好。这几天心里装了好多事，晚上睡觉总做梦，我要坚强，坚强。

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    Min。 楼主 2014-11-20 22:43:26

    Day5：早，鸡蛋一个，苹果一个。中午火锅青菜，馅饼一个，草莓5个。晚上，无。来大姨妈了，第一天，心情差爆了，腰也痛，所以吃了一些东西，明天要控制好饮食。

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    Min。 楼主 2014-11-22 09:58:19

    Day6：昨晚累的睡着了，忘记打卡，昨天一天蓝莓一碗。昨天买了新的手机，在捣鼓手机，完全忘记饿了。

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    Min。 楼主 2014-11-22 16:11:45

    Day7：早，炒菜一盘，中午蓝莓一碗，米饭一碗，炒菜一盘。晚，无。

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    Min。 楼主 2014-11-23 16:25:59

    Day8：一天蓝莓一碗。这几天的减肥要坚持住，黄金期哦，别错过。

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    Min。 楼主 2014-11-24 19:16:10

    Day9：早，蓝莓一碗。中午橙子两个，炒土豆一盘，米饭一小碗。今天好饿，看什么都想吃，忍不住吃了一碗米饭，罪恶，明天绝食。

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    Min。 楼主 2014-11-26 16:46:32

    Day10：白开水一天。

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    Min。 楼主 2014-11-26 16:47:37

    Day11：早蓝莓一碗，下午蓝莓一碗。好饿，饿死了，想吃火锅，忍住定力。

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    Min。 楼主 2014-11-28 23:42:12

    Day12：补27号的，早，蓝莓汁一瓶，中，无，晚上，麻辣烫一小碗。

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    Min。 楼主 2014-11-28 23:44:14

    Day13：早，桂圆5个，中，大枣3个，晚，红枣桂圆水。这两天坚持的不错，昨天朋友在我面前吃麻辣烫我也只是吃了一小小碗，继续努力，加油。明天称体重总结。

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    Min。 楼主 2014-11-29 14:51:35

    Day14：早，蓝莓一碗，大枣3个，中午，大枣2个，桂圆3个，窝头半个，晚上，无。

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    Min。 楼主 2014-12-01 11:52:20

    Day15：补昨天的卡。早，梨一个，中，两个梨，晚上，水煮鱼。晚上吃了水煮鱼，好香，一下子控制不住食欲了，吃了好多，导致昨晚是撑着睡觉的，失败呀。

  • Min。

    Min。 楼主 2014-12-01 19:46:08

    Day16：今天吃多了，晚上和朋友吃自助餐，简直了，撑到走不动，回到家洗漱准备睡觉了，我不胖谁胖啊，放纵了一天，明天继续加油减肥，记得坚持住。

  • 果汁豌豆

    果汁豌豆 2014-12-01 23:18:42

    Day16：今天吃多了，晚上和朋友吃自助餐，简直了，撑到走不动，回到家洗漱准备睡觉了，我不胖谁 Day16：今天吃多了，晚上和朋友吃自助餐，简直了，撑到走不动，回到家洗漱准备睡觉了，我不胖谁胖啊，放纵了一天，明天继续加油减肥，记得坚持住。 ... Min。

    楼主加油，与你同在。

  • Bamboo.竹子

    Bamboo.竹子 2014-12-01 23:55:09

    Day16：今天吃多了，晚上和朋友吃自助餐，简直了，撑到走不动，回到家洗漱准备睡觉了，我不胖谁 Day16：今天吃多了，晚上和朋友吃自助餐，简直了，撑到走不动，回到家洗漱准备睡觉了，我不胖谁胖啊，放纵了一天，明天继续加油减肥，记得坚持住。 ... Min。

    妹子 你怎么减呢 我跟你体重差不多 现在150 真的很想瘦下来

  • Min。

    Min。 楼主 2014-12-02 23:25:55

    Day17：早，煮方便面，鸭汤鸭翅，中，无，晚，无。早晨被奶奶做的方便面和高热量的鸭汤鸭翅馋死了，吃到饱，罪恶呀。

  • Min。

    Min。 楼主 2014-12-02 23:27:31

    妹子 你怎么减呢 我跟你体重差不多 现在150 真的很想瘦下来 妹子 你怎么减呢 我跟你体重差不多 现在150 真的很想瘦下来 Bamboo.竹子

    慢慢减就行，我不爱运动，所以我的运动基本就是遛弯，我基本就是靠少吃。慢慢来，别给自己太大压力，只要控制好，总会瘦下来的

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    Min。 楼主 2014-12-03 15:34:07

    Day18：朋友生日聚餐，吃到饱喝到撑，太厉害了，明天一定要控制住。赶紧努力减肥。

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