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奶昔减肥有效果吗 四种自制减肥奶昔甜蜜瘦身

走过风风雨雨 2014-11-15
有了减肥奶昔,那么是不是该给减肥加加速呢?那就使用塑纤果吧,塑纤果主要从纯天然草本植物中(罗梦果、洋车前子、普洱茶等)提取多种有益减肥成分,以达到最快速瘦身效的效果。同时帮助体内形成完美的脂肪隔离层。不影响营养吸收的基础上,充分阻止脂肪的吸收。塑纤果有三大亮点:快速瘦身不反弹;美丽瘦身不瘦胸;安全瘦身无副作用。

一、西红柿奶昔
  材料:
  低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西红柿2个,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙。
  做法:
  1、先将买回来的西红柿洗干净,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒。
  2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机,搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢,也可在杯子里添加冰块饮用。
  点评:
  西红柿含有丰富的维生素和纤维素,热量和脂肪含量极低。这款西红柿奶昔易于消化,还为西红柿的减肥功效加了分哦。

二、樱桃奶昔
  材料:
  樱桃100克,酸牛奶180克,砂糖10克。
  做法:
  1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉,然后将果肉放到一个盘子里。
  2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。
  3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。
  4、将榨汁机的开关按动,把全部材料打匀打细就可以了。 ...
有了减肥奶昔,那么是不是该给减肥加加速呢?那就使用塑纤果吧,塑纤果主要从纯天然草本植物中(罗梦果、洋车前子、普洱茶等)提取多种有益减肥成分,以达到最快速瘦身效的效果。同时帮助体内形成完美的脂肪隔离层。不影响营养吸收的基础上,充分阻止脂肪的吸收。塑纤果有三大亮点:快速瘦身不反弹;美丽瘦身不瘦胸;安全瘦身无副作用。

一、西红柿奶昔
  材料:
  低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西红柿2个,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙。
  做法:
  1、先将买回来的西红柿洗干净,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒。
  2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机,搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢,也可在杯子里添加冰块饮用。
  点评:
  西红柿含有丰富的维生素和纤维素,热量和脂肪含量极低。这款西红柿奶昔易于消化,还为西红柿的减肥功效加了分哦。

二、樱桃奶昔
  材料:
  樱桃100克,酸牛奶180克,砂糖10克。
  做法:
  1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉,然后将果肉放到一个盘子里。
  2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。
  3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。
  4、将榨汁机的开关按动,把全部材料打匀打细就可以了。
  点评:
  樱桃含有丰富的维生素和纤维素,是水果中的减肥佳品,除此之外,樱桃还含有丰富的花青素,减肥养颜一举两得哦。

三、香蕉奶昔
  材料:
  香蕉2个,鲜牛奶1袋(245ml)。
  做法:
  1、 将香蕉剥去皮,切成小段,放入榨汁机里,或装入手摇式的摇摇杯,摇出的奶昔效果也不错;
  2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏,用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里;
  3、启动榨汁机,用点压的方式榨汁,不要连续榨汁时间过长;
  4、看杯中没有块状香蕉,液体变得浓稠即可倒出装杯食之。
  点评:
  香蕉含有丰富的钾元素,具有良好的瘦腿功效。除此之外,食用香蕉会有很好的饱腹作用,可以提供足够的能量,不会挨饿哦。

四、黄瓜奶昔
  材料:
  冰块,酸奶,冰淇淋,开心果仁,黄瓜,芹菜,薄荷叶。
  做法:
  1、 黄瓜切段,芹菜切碎,摘薄荷叶。
  2、 把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。
  3、 把开心果仁放入搅拌机打碎。
  4、 把已经打好的奶昔装杯。
  5、 撒开心果仁碎,放柠檬和薄荷叶做装饰。
  点评:
  黄瓜含有丰富的维生素和纤维素,所含的热量和脂肪都较低,早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外,还很清润哦。
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回应 (1条) 只看楼主

  • 戴伟红
    想瘦身?每一个胖子都是潜力股,之前俺胖的时候不好看,老是减不下来,后来看了程佳佳的减肥博客,用她荐的左旋肉碱科学减肥,3个月瘦了30斤多点感觉自己就像脱胎换骨了一样,下面是程佳佳推荐的左旋肉碱,猛戳进去看看看她的减肥经历博客吧,胖子们加油!
    http://meimo.sinaapp.com/meiligou/?j=pin23h8id&i=12688

    程佳佳的减肥成功经验,点击查看
    http://meimo.sinaapp.com/meiligou/?i=12666&j=pin23h8id
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