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◤教你自制水果酵素◢月瘦20斤,你确定你不进来看?

月亮999 2014-11-15
卤煮大学狗,潜伏豆瓣一年,鼓足勇气发帖,愿给大家正能量,求大家轻喷
卤煮现在是大二,大一之前从来不研究要减肥啊打扮什么的,只关注自己今天是否心情开心和下一顿饭吃什么。看卤煮照片上的笑容就知道卤煮每天是多么自我感觉良好了。还有卤煮的大脸我现在看也只能用胆战心惊来形容-_-||太尼玛又圆,又宽,又大,肉又多了……怕曝光卤煮朋友所以给其他人加上了猫头。<图片1><图片2>

那时候的卤煮一百一十多斤,身高158啊!现在想想真是不能忍啊
就這樣持续到上大一,卤煮的大学是综合类大学,学校里舞蹈学院比较有名气,卤煮彻底受打击了……你们懂得,舞院的女孩不管长相怎么样,那身材都只能用一个字形容,那就是“瘦”!活到这么大才明白这个事实我也是不容易。
都大一了所以卤煮开始打扮,打扮第一步就是整头发,买新衣服,最快速的!卤煮还幻想着买了新衣服就能变成美女,结果就是胖子穿了新衣服也像旧衣服,每天穿新衣服也没有人看你,穿的鲜艳点花枝招展一点还会招人鄙视……然后卤煮放弃了,大一的前两个月就在郁郁寡欢中度过。
怎么减肥就自然而然的变成了卤煮的头号大事,在瘦身成功之前卤煮真的就再也没买过新衣服……真是省钱了……
下面扒一扒卤煮的血泪减肥史,因为卤煮减肥心...
卤煮大学狗,潜伏豆瓣一年,鼓足勇气发帖,愿给大家正能量,求大家轻喷
卤煮现在是大二,大一之前从来不研究要减肥啊打扮什么的,只关注自己今天是否心情开心和下一顿饭吃什么。看卤煮照片上的笑容就知道卤煮每天是多么自我感觉良好了。还有卤煮的大脸我现在看也只能用胆战心惊来形容-_-||太尼玛又圆,又宽,又大,肉又多了……怕曝光卤煮朋友所以给其他人加上了猫头。


那时候的卤煮一百一十多斤,身高158啊!现在想想真是不能忍啊
就這樣持续到上大一,卤煮的大学是综合类大学,学校里舞蹈学院比较有名气,卤煮彻底受打击了……你们懂得,舞院的女孩不管长相怎么样,那身材都只能用一个字形容,那就是“瘦”!活到这么大才明白这个事实我也是不容易。
都大一了所以卤煮开始打扮,打扮第一步就是整头发,买新衣服,最快速的!卤煮还幻想着买了新衣服就能变成美女,结果就是胖子穿了新衣服也像旧衣服,每天穿新衣服也没有人看你,穿的鲜艳点花枝招展一点还会招人鄙视……然后卤煮放弃了,大一的前两个月就在郁郁寡欢中度过。
怎么减肥就自然而然的变成了卤煮的头号大事,在瘦身成功之前卤煮真的就再也没买过新衣服……真是省钱了……
下面扒一扒卤煮的血泪减肥史,因为卤煮减肥心切,所以刚开始使用的就是……对!黄瓜鸡蛋减肥法-_-||每天吃两个鸡蛋三个黄瓜,就这样坚持了一周,瘦了七八斤啊!卤煮高兴的啊!!心里就想,减肥怎么这么简单……真的是高兴了没有一天……黄瓜鸡蛋结束后卤煮正常饮食,真的没有暴饮暴食!!因为卤煮百度了,不能暴饮暴食,卤煮就是中午吃一份食堂的菜和三毛钱米饭,下午吃一份蔬菜。其余吃水果。

第二天尼玛的胖回去四斤啊!!卤煮不淡定了,心情差到像吃了屎-_-||
卤煮没有放弃啊!又问度娘了……这次卤煮不要命的用了21天减肥法……卤煮的血泪史啊……在这里告诫豆瓣妹子,珍惜生命,远离21天减肥法!先说明,卤煮21天完美坚持下来了!对!在心情极度差,感觉生活没有了意义的情况下坚持下来了并且瘦了12斤啊,朋友都夸我瘦了啊,但是卤煮心情极其压抑,不知道有没有妹子尝试过知道这种感觉,对于一个吃货来说,压抑这么久是太痛苦的事,结局就是在结束的第三天卤煮忍不住暴饮暴食了,吃完是极度的后悔,痛苦……第二天又忍不住暴饮暴食……这种循环持续了半个月,21天让我养成了暴饮暴食证,真可怕,那段时间我疯狂地吃,吃一切我能想到的美食,想借食物来安慰自己的痛苦。 这样恶性循环了一个月。当我站在镜子前,看着自己依旧肥胖的身体,和比之前更重的体重,我忽然就大哭起来。。

然后那段时间卤煮的皮肤和身体就不好了,因为不吃饭脸上起痘痘,轻微贫血,蹲地上起来就两眼发蒙。卤煮个人非常不推荐绝食减肥,首先,绝食减肥特别毁肠胃。因为你不进食,胃里分泌的胃酸就会腐蚀你的胃内壁,长期以往会导致胃穿孔。而且胃不好了之后会伴随胃痛,口臭等一系列后果。一个女孩子家,一张嘴满嘴的恶臭味,这样太尴尬了。其次,当你胃坏到一定程度你必须去医院治它的时候,代价绝对是你不想看到的。养胃的过程会让你无限发胖,等你胃养好了,你又变回一个死胖子了。
接着,来了!
真正让卤煮瘦下来的,我人生转折点的是酵素。
我知道酵素是因为我一个朋友,他就是吃酵素瘦下来了,而且他说他自己感觉特别健康没有任何的副作用,我就默默地问了下度娘酵素减肥的原理.度娘是这样说滴

1酵素减肥能分解排除肠道与体内毒物,重新调整人体平衡能力,促进沉积的脂肪大量分解
2、酵素减肥促进新陈代谢并调整内分泌,消除因内分泌失调引起的肥胖
3、酵素减肥法运用的是提升脂肪代谢力的科学减肥方法

刚开始卤煮特别小心啊,因为卤煮吃过的减肥产品也很多,不敢乱吃东西,正巧卤煮放寒假,卤煮就自己在家自制酵素,居卤煮当时制作的是水果酵素,卤煮在这里教一下大家

准备一个大罐子,吃完的水果罐头瓶子就可以。
苹果几个、香蕉几根,梨子几个、凤梨1个
柠檬几个、冰榶 一碗(要甜一点就多一点糖)
作法:
1.将全部苹果(去核)、香蕉、凤梨、柠檬全部均去皮(柠檬削到白色即可,皮会有苦味不要留),因为要分成二层铺放请将水果均分成二份,冰榶也是分二份)。
2.将第一份水果依苹果、香蕉、凤梨、柠檬顺序切片(不要太厚),一层一层摆入罐中,需注意要平均摆尽量不要有空隙高低不平,以免发酵不平均。
3.柠檬与冰榶是最重要的发酵剂,柠檬放好了将第一份冰榶平均洒放。
4.重覆将第二份水果依作法2再摆放一次即完成。
5.全部水果放置约玻璃罐7分或8分满即可,发酵会有气体须预留空间,待三个月後即可饮用。(冲水喝即可)
做完大概样子是这样滴


味道酸酸甜甜真不错,重点是卤煮瘦了啊!在喝完酵素十几天后,卤煮妥妥的下了六七斤,那段时间卤煮正常吃饭!!一点都没少吃!卤煮怀着激动的心情就开学了,(建议不上学不上班的可以在家自制,安全放心~)开学之后卤煮没办法自制酵素了,卤煮就问好朋友要了地址去买了他当时吃的酵素,(因为卤煮看到好朋友一个寒假过去了也没有反弹,没有胖回去)卤煮吃买的是一种草莓味的酵素,吃了大概不到一个月的时候卤煮就已经90来斤了,瘦了十几斤啊!卤煮激动的心情难以平复啊!!!
上图给大家看吧,卤煮也变小鸟腿了有木有!!


就是从那个时间起,卤煮才真正体会到什么是瘦下来变得更好打扮,瘦下来之后卤煮去接了头发,有没有很美?


卤煮瘦下来以后再也没有胖回去过,因为卤煮了正常吃饭晚饭少吃点是不会让你发胖的,会让你一直维持当前的体型,特别好特别好!卤煮现在放假回家,以前的老朋友见面都会说,呀!变这么漂亮了,卤煮能看出来他们眼光里那种真的是震惊的表情,卤煮每次看到大家们的反应,就骄傲到不行哈哈!女生就要瘦一次美到极致,让那些曾经在你胖的时候嘲笑你的人郁闷!惊叹!

最后卤煮在放一张卤煮化了妆的照片,卤煮化妆技术不好,大家轻喷哈,


卤煮平时不太化妆,最近卤煮正在疯狂学习化妆知识,等到卤煮掌握了化妆只是再来更贴~么么哒谢谢大家能看完~希望每个女孩都能瘦到自己理想的样子然后找到属于自己的美~
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最热回应

  • 夜雨
    求链接

回应 (251条) 只看楼主

  • melody
    好漂亮!很喜欢瘦瘦的样子啊!不过感觉穿衣品位也高了好多!

    本来不胖也不美的人怎么办:-(
  • 月亮999
    好漂亮!很喜欢瘦瘦的样子啊!不过感觉穿衣品位也高了好多! 本来不胖也不美的人怎么 ... melody
    亲爱的那就让皮肤变得通透,皮肤又白又嫩,显得女孩子水灵灵的,即使不是无敌漂亮也会让人觉得很可爱的
  • 月亮999
    好嘞!我把我买过的推荐给你参考,毕竟我也不卖这个
  • ayg123
    上链接。
  • 月亮999
    上链接。 ayg123
    豆油给你了亲爱的
  • 月亮999
    早安~
  • 小王子的玫瑰儿
    求链接。
  • 月亮999
    求链接。 小王子的玫瑰儿
    好嘞~
  • Retia、
    上豆油~
  • 77
    酵素的做法有没什么讲究呀,比如多少比例什么的
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