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休假都不安心,我是不是病了?

菠萝油少主 2014-11-15
上班的时候每天都会有很多事情要做,于是挂心这挂心那的,总感觉要去做什么,总担心什么要紧事还没有做。这感觉很不好,搞得有些焦虑,而且身心很疲。

关键是我的工作是那种很稳定的,只要我不搞什么飞机,基本上这辈子就这样了的,就是得钱不多,想发财只能求助于七龙珠。就这样的工作,有必要搞成这样吗?我常常问自己。

没办法,我还是怕。不敢违反了制度,不敢违背了领导,怕闲言碎语,也怕父母伤心……所以上班的时候,还是没有太多自己决定的余地。

这个问题不敢细想,我究竟是为了什么呢?有一次我跟父亲聊天,我说工作生活都很无聊,他说人生就是这样的,我听了很悲伤。

这几天我公休了,本应放下一切好好休息的,我却发现我丧失了一些放松的能力。精神还是比较紧绷,而且每天想着要做点有意义的事,不大能享受那种悠然自得的时光了,我真的慌了。

我觉得我是病了,得怎么办呢?
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回应 (44条) 只看楼主

  • 小软糖的小狼狗
    太焦虑了吧。是不是睡眠也不太好了
  • 菠萝油少主
    太焦虑了吧。是不是睡眠也不太好了 小软糖的小狼狗
    明鉴,前段时间入睡困难,躺下了以后脑子里就开始播歌,一遍一遍的。好容易克制住不播了又觉得好空,都不懂想什么。

    然后艰难的睡去以后又容易在一两点多的时候醒,我心说完了完了完了,肝有问题了。。

    还好这几天没这个症状了,呼,松一口气。

    不过现在睡觉吧,睡醒的时候就是不爽。没有了以前那种好像吃饱了一样的满足感。

    现在起来的时候,通常会感觉身体有些干燥,然后有些许头晕,然后情绪就是平平的,一般还有些失落。。

    不懂怎么办才好,去睡个午觉先……
  • 老伴儿是只喵
    看看电影 吃点好吃的
  • 布鲁布鲁'S 21
    别太在意就好了。人是会疲倦的
  • Summer
    个人觉得 人生最可悲的莫过于那种一眼望到头的感觉
  • 云麓
    明鉴,前段时间入睡困难,躺下了以后脑子里就开始播歌,一遍一遍的。好容易克制住不播 ... 菠萝油少主
    放宽心,做好一天是一天了。焦虑有时候是因为控制欲强啦,希望事情很多都在自己掌控安排之内不出差错,然而怎么可能呢,尽力把自己本分事情做好就行了,其他多余的其实不用考虑太多,不然是自找麻烦。要自信一点,相信自己有能力处理各种情况。
  • 小软糖的小狼狗
    明鉴,前段时间入睡困难,躺下了以后脑子里就开始播歌,一遍一遍的。好容易克制住不播 ... 菠萝油少主
    为啥我明鉴呢?因为我前一段时间就这样!做设计的,不到6点就醒了然后觉得自己的图画的有问题就再睡不着了…因为是施工图,都要负责任的…我去看了中医,主要还是要调整情绪,多运动…我强烈的缺乏运动…如果楼主再调整不好,可以去看看心理医生,其实就类似于精神上的小感冒~我请求减少工作量了,看看能不能调整好心态…
  • 小软糖的小狼狗
    放宽心,做好一天是一天了。焦虑有时候是因为控制欲强啦,希望事情很多都在自己掌控安 ... 云麓
    对的,就是怕做不好放不下…
  • 萨达哈撸啊撸
    同楼主。我焦虑还是比较严重的,断断续续已经两年没睡踏实了。失眠看过中医西医没多大用,唉…最近查出来身体不是太好,准备过年辞职了。休息一段时间,调整下自己。关键还是自己心态吧,压力太大会影响健康的。
  • 小软糖的小狼狗
    慢工出细活儿,每个项目做的都急匆匆,怎么可能没问题…压力山大
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