跑步减掉30斤
来自: 法兰西汽水
大三男生一枚,大一开始减肥,选择了跑步。记得当时连操场一圈400米都坚持不下来,后来经过努力慢慢の开始跑到了5000米,坚持了一年,大概一周四次。体重成功从139减到了104/170cm(当然包括了一丢丢の节食和中药调理)。不过结果结果不是我想要的,减の太多并且控制不住の往下瘦,也不知道出了什么问题。。。不过那是两年前,现在保持在115斤,不过最近想长肌肉,听说要胖一些才好练习,我也是醉了。。。不管怎么说心肺功能有了很大提高,现在体质测试2000米跟玩儿似的,都是全班第一,跑完后没有丝毫不适。。。话说现在很少跑步了,会不会胖回去呀,hahaha
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