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我总觉得自己就是一个傻逼 我总觉得自己就是一个傻逼 1206318傻逼

【胖妹福利帖】lz 七天瘦了10斤,你们有什么要问的。

[已注销] 2014-11-14
因为楼里出现了一位健康人士,我想声明一下。
一,这种方法要坚持但不要贪心,根据自己的身体素质,不宜时间太长。
二,lz只是说我自己的体验,没有非要强迫大家参与。
三,对于那些又要瘦,又说这个不健康,那个面色会不好,头发会不好的人,我只能说,吃吧,然后你就靠锻炼。好健康哦!加油~亲!


11月4日开始到11月11号减到10斤,本来lz的目标就是10后就停止,但是太有效了,完全停不下来。
从11号开始又是第二个周,到今天14号,又减掉4斤。
声明,绝对不是广告帖,绝对不是吃药,或者肚脐贴。


特别说一下,千万不要什么都不吃,这样也是不对的。肉和蔬菜是必须的。太苛刻的节食,一是可能影响效果,二是,反而不容易坚持,容易半途而废。


11月15日早,上称只比昨天早上少了0.2斤。总共减掉14.2斤。。。有点失落。因为昨天lz忍不住吃了一牙苹果。。。。以后坚决不吃高糖的东西了!!!!
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回应 (53条) 只看楼主

  • 跳跳
    那你怎么瘦的
  • [已注销]
    那你怎么瘦的 跳跳
    可以吃的东西,我就不详细说了,可以吃的很多,所有蔬菜,所有肉类,汤,所有蛋类。
    坚决不能吃的,米饭,面,糖类,就是所有高淀粉高糖分的都不能吃。(包括土豆,红薯,藕,水果,酸奶,牛奶)
    不要自欺欺人,不然没有效果还不如不要减。
  • 跳跳
    可以吃的东西,我就不详细说了,可以吃的很多,所有蔬菜,所有肉类,汤,所有蛋类。 ... [已注销]
    难怪俺盘,俺吃的都是不该吃的,谢谢楼主,我明天乖乖煮白菜吃,瘦的棒棒哒
  • 跳跳
    你身体有没有变冷?
  • 什么鬼
    运动吗?
  • 微光细沙
    可以喝豆浆吗
  • LuciaWong
    好有毅力
  • [已注销]
    你身体有没有变冷? 跳跳
    不用那么苛刻,只吃白菜。。。肉什么的都能吃,不论肥瘦。蛋白质还是要吃充足的。。。
    怕冷的话,记得每天晚上泡脚(确切的说是烫脚),烫完后穿上袜子睡觉,一晚上血液都畅通,反正lz这样消小腿水肿很有效,早上起来上称会有大惊喜。
  • [已注销]
    运动吗? 什么鬼
    不用非常剧烈的运动,我每天也就利用能走路的情况,多走走路。
  • [已注销]
    基数大吗 每天运动多久
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