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给大家推荐个可以查食物营养和热量的软件,这样就知道什么能暴了
来自: 勇敢面对(戒定慧)
我下来看了以后才知道很多东西需要考虑,不只是热量,而且发现馒头的热量较低,碳水化合物的含量也比较低,而且管饱, 还有推荐一本书《食物真相大揭秘》《瞎吃》 知识就是力量啊 那个软件不能传啊,就是《常见食物热量查询》 正常吃饭才能真正不爆,就算买了吃了一半,也要及时停住扔掉,去吃点别的,享受食物,不是量 愿大家都能不再暴
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