健身计划 是一个个部位的完成 还是穿插进行？

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  俺不是郭靖 (在疯狂的世界，清醒是极度痛苦的) 2012-10-23 07:36:06

  看你的目标了 增肌的话 一般还是一次一个部位

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  野生操盘手小鸭 (故事的小黄花~) 2012-10-23 10:57:22

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