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我这么认真的在减肥,不要问我减不下去会怎么样

包子 2011-11-09
我是肥仔,我想成为壮汉,所以,一个月前我决定认认真真的减一次。


我早、中饭大减量,没有所谓的营养全面摄取,什么赤橙黄绿青蓝紫的蔬菜与水果搭配我完全没有去费心费力的天天安排。我只是时不时的补充。
但我很久没有大快朵颐了。我怀念美食。我都快想不起上次大口吃肉大口喝酒是什么时候了。


我晚饭不吃。会饿啊,不健康啊,晚饭喝点酸奶,下午吃点番薯,睡前进食一点豆、奶制品的都玩蛋儿去。

不管路边摊还是饭店,各种煎炒油炸,烹煮蒸炖。我会馋,但我从未吃过。

我不想吃药减肥。但也不想绝食减肥。所以,我选择夜跑。
早中的进食让我还不至于跑步时候会精力竭尽而死。
因此,整整一个月的夜跑下来,我从最开始的十分钟叉腰肌在路边大喘气。到现在,四十分钟慢跑一身汗。

就这样,我只瘦了八斤。

我这么认真的在减肥,八斤,虽然让我很沮丧,但这也是我肥胖史上少有的大幅下跌。
我这么认真的在减肥,腰围也只是少了一个size。但我买裤子时不用再修裤腿了。
我这么认真的在减肥,虽然根本看不出来,但我自己知道,我的心肺功能的增强。


我会继续加油,在几个月后,体重下来了我会增加力量训练修饰身形。成功后我会...
我是肥仔,我想成为壮汉,所以,一个月前我决定认认真真的减一次。


我早、中饭大减量,没有所谓的营养全面摄取,什么赤橙黄绿青蓝紫的蔬菜与水果搭配我完全没有去费心费力的天天安排。我只是时不时的补充。
但我很久没有大快朵颐了。我怀念美食。我都快想不起上次大口吃肉大口喝酒是什么时候了。


我晚饭不吃。会饿啊,不健康啊,晚饭喝点酸奶,下午吃点番薯,睡前进食一点豆、奶制品的都玩蛋儿去。

不管路边摊还是饭店,各种煎炒油炸,烹煮蒸炖。我会馋,但我从未吃过。

我不想吃药减肥。但也不想绝食减肥。所以,我选择夜跑。
早中的进食让我还不至于跑步时候会精力竭尽而死。
因此,整整一个月的夜跑下来,我从最开始的十分钟叉腰肌在路边大喘气。到现在,四十分钟慢跑一身汗。

就这样,我只瘦了八斤。

我这么认真的在减肥,八斤,虽然让我很沮丧,但这也是我肥胖史上少有的大幅下跌。
我这么认真的在减肥,腰围也只是少了一个size。但我买裤子时不用再修裤腿了。
我这么认真的在减肥,虽然根本看不出来,但我自己知道,我的心肺功能的增强。


我会继续加油,在几个月后,体重下来了我会增加力量训练修饰身形。成功后我会分享我的一切与大家共勉之。虽然不知道需要多久,或者到那个时候还有多少人记得现在自己的努力。但,我们都认真的对待自己的生活就好。

于我,我这么认真的在减肥,不要问我减不下去会怎么样。因为,我从一开始就知道,我这次有多认真。
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回应 (45条) 只看楼主

  • daisy
    LZ加油 慢慢来 会好的~
  • [已注销]
    加油lz
  • santug
    加油啊,不光跑步,各种运动齐上三。
  • rsut
    我操,一个月就瘦8斤,这么小的运动量,还能减重,我无语,我每天10公里,跑了8个月了,才瘦10多斤,一个月也就2斤不到。不过衡量肥胖体重不是唯一保准。
  • 不死鸟
    瘦多少,还是要看人的体重的。
  • 锁骨
    8斤已经不错了,超过了就对身体有害了,你这样的速度很好,坚持吧。。。

    好想看到身材变壮硕的你哦。。。
  • 蝙蝠虾
    哥们咋把这么有意思的事说得这么悲壮啊
  • 蝙蝠虾
    哥们等你跑到一定程度的时候,你跑再多也减不了肥了,我每天跑8公里,也没见体重减轻一斤,不过我是吃货,哈哈!
  • Bobξ深蓝の
    我跑了一个月,瘦了20斤。关键是坚持!
  • 包子
    @蝙蝠虾 我是基数大 快到瓶颈期了 那也要坚持哈 岂止是悲壮啊 简直就是不瘦则死!
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