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瑜伽生活 瑜伽生活 42842小瑜

大家做瑜伽一般都做几个动作,是不是都需要20、30几个动作?

大凤 2011-11-09
大家做瑜伽一般都做几个动作,是不是都需要20、30几个动作?

没有高手推荐几个简单实用的动作,因为我是初学者,想从基础学起。最好是6、7个动作。

谢谢达人推荐。
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回应 (1条) 只看楼主

  • dandanzuo
    先练拜日式A或B吧,有个贴子里有解释这两个序列
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