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跳绳减肥日记 跳绳减肥日记 19365跳跳

跳绳,快变轻盈!之为什么又涨4斤???

2011-11-09
2011年11月7日 开始,每周一记录。

饮食内容基本不变,只从量上减少1/2。

每天跳绳5分10分钟不等,小腿肉好疼= =

只有我自己回帖,好桑心(╯﹏╰)
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回应 (5条) 只看楼主

  • 视觉上有变瘦,哈哈,坚持。
    不过应该是先减脂肪在变肌肉的吧~~啊啊~~
  • 哎呀,肚子竟然小了!!!
  • 跳绳跳的我肩膀好酸啊。。。屁股也好疼。。。
  • 快一个月了。。
  • 苏拉拉
    有效果没?
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