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160cm想要瘦到80斤 160cm想要瘦到80斤 69088骨态女

冬天严禁长膘,默默记录。

SilenceWho 2011-11-08
又不要脸滴来开贴了,冬天把自己包裹在厚厚的衣服里,来年春天的时候换上秋装已然是个瘦子了。每天幻想这种场景然后为目标努力。

开始记录自己的饮食状况吧。
【不要刻意减肥,但每吃一口东西要嚼30下。一周汇报一次体重。】
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回应 (5条) 只看楼主

  • SilenceWho
    早:燕麦一杯
    午:牛奶一杯+红枣100g+苹果一个
    晚:酸奶一杯

    大姨妈的最后一天,明天开始就是黄金周了。慢慢吃吧,小胖子。
  • 胡麻圆子
    加油~同在减肥中- - 今晚没把持住吃了老多~
  • SilenceWho
    前几天每天都下馆子导致腰间一圈肉,伤不起,减肥的路还有很长。O(∩_∩)O~
  • SilenceWho
    早:燕麦一杯 午:香蕉一根,蔬菜三份,小面包两个,晚:低卡奶茶一杯,小面包一个
  • SilenceWho
    早:燕麦一杯+咖啡一杯
    午:蔬菜两份+汤一份+米饭1两
    晚:牛奶一杯
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